![纸生小豆芽如何做才美味，怎么做纸生小豆芽简单又好吃]( "纸生小豆芽如何做才美味，怎么做纸生小豆芽简单又好吃")
- 每天都要分享早餐的。但是这几天出游无法做早餐，于是就分享一个神技吧，用的材料非常简单，步骤也是超神的简单用料纸巾几张绿豆一把小盒子或小框一只纸生小豆芽的做法2017.4.1.今天没有早餐，分享一个自己发豆芽的方法，非常简单！！1.豆子洗干净泡一夜2.盒子里铺上打湿的纸巾，纸上铺...
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![锡纸烤生蚝如何做才美味，怎么做锡纸烤生蚝简单又好吃]( "锡纸烤生蚝如何做才美味，怎么做锡纸烤生蚝简单又好吃")
- 用料生蚝500g大蒜5粒小米椒1个香葱少许油、蚝油锡纸烤生蚝的做法生蚝（加入生粉）然后洗净控水洗净的生蚝放入热水中烫一下，去除腥味，捞出控水，备用大蒜切碎，小米椒切碎一起将生蚝放入锡纸上，放点油，蚝油包好。放入烤箱设置温度200度烤15分钟即可最后撒上香葱。...
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![生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕！方法]( "生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕！方法")
- 无需添加任何粉类的，更多生酮食谱，请关注微信公众号：生酮食谱，第一时间更新哦用料鸡蛋2个奶油奶酪45g代糖4g泡打粉1小匙生酮甜点|云朵纸杯蛋糕！的做法准备好上述材料，奶油奶酪放在碗里室温融化，蛋白与蛋黄分离蛋白用打蛋器高速打发，中途加入代糖和泡打粉打发至可以画8字形即可然...
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![「生酮」15分钟锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」15分钟锡纸牛肉方法]( "「生酮」15分钟锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」15分钟锡纸牛肉方法")
- 受日食记的锡纸牛肉启发，用牛肩肉改造成了生酮版本～成分表热量:923kal蛋白质:15％35.2克脂肪:79％82.5克碳水化合物:6％12.8克用料牛肩肉227克MCT油10克蛋清1只洋葱50克芹菜145克蘑菇120克大蒜4瓣小葱适量赤藓糖醇10克白芝麻少许盐少许黑胡椒少许水25毫升蚝油1勺【生酮】15分钟锡...
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![生酮-纸杯芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-纸杯芝士蛋糕方法]( "生酮-纸杯芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-纸杯芝士蛋糕方法")
- 本方子可做4个纸杯芝士蛋糕每个纸杯芝士蛋糕的营养成分:热量306千卡蛋白质7.8克脂肪30克碳水化合物2.4克用料奶油芝士1盒（240克）代糖10克淡奶油35克柠檬汁少许香草精少许鸡蛋液75克黄油12克杏仁粉10克椰子面粉5克生酮-纸杯芝士蛋糕的做法先做芝士蛋糕底。杏仁粉和椰子面粉...
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![「生酮」红丝绒·卷&纸杯食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」红丝绒·卷&纸杯方法]( "「生酮」红丝绒·卷&纸杯食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」红丝绒·卷&纸杯方法")
- 吃了一口哭出来，这是做生酮蛋糕这么多次做的最接近真实蛋糕的一次，我泪了。放进保鲜盒再放冰箱冷藏一晚，蛋糕卷的胚体吸收了奶油馅的水分之后口感完全和正常戚风胚一样！！！杯子蛋糕因为无法吸收水分，会像海绵蛋糕的口感。我晕了，我终于可以好好吃生酮蛋糕了！您要不也试试？这里的量做...
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![花生酱巧克力豆纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱巧克力豆纸杯蛋糕方法]( "花生酱巧克力豆纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱巧克力豆纸杯蛋糕方法")
- 浓浓花生酱做出来的cupcake香气扑鼻，充满能量。原方子来自于“烘培很简单”的公众微信，因为没有杏仁粉，我用等量的玉米淀粉代替原方的杏仁粉，略作了修改，成品也不错。绵密厚实而且口感丰富的这款蛋糕非常适合早晨需要能量时食用，下午要是配一杯美式咖啡，应该也是不错的下午茶，小...
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![锡纸焗生蚝的详细做法大全,简单又营养的锡纸焗生蚝做法]( "锡纸焗生蚝的详细做法大全,简单又营养的锡纸焗生蚝做法")
- 锡纸焗生蚝用料生蚝一打蒜蓉辣椒酱三大勺生粉、油、盐若干锡纸焗生蚝的做法生粉、油、盐各一勺，把生蚝的粘液抓走，再冲洗几遍锡纸平铺好，放几滴玉米油，平铺好生蚝抹上蒜蓉辣椒酱、葱花、几滴酱油盖上一层锡纸，四周包裹好，中火焗三分钟，关火再焖2分钟即可鲜甜～还不缩水～用锡纸焗，还...
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![锡纸烤生蚝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸烤生蚝（烤箱版）方法]( "锡纸烤生蚝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸烤生蚝（烤箱版）方法")
- 用料蒜4瓣油500克蚝油1勺盐25克生蚝4只锡纸托4张水50克粉丝1把锡纸烤生蚝（烤箱版）的做法将四个生蚝中的生蚝肉放入四个锡纸托内将蒜用油炒好，然后放到碗中将蒜和粉丝和水按这个顺序依次放入锡纸拖中放入烤箱中，不用预热，上下火，下层烤十分钟，200摄氏度完成小贴士注意：水要没过粉...
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![网红卫生纸蛋糕的详细做法，网红卫生纸蛋糕做法技巧]( "网红卫生纸蛋糕的详细做法，网红卫生纸蛋糕做法技巧")
- 网红卫生纸蛋糕的背景：自疫情在欧美爆发后，多国发生迷之不解的卫生纸疯抢脱销现象。网红卫生纸蛋糕应运而生。这款蛋糕在国内似乎还没出现，下厨房也没搜到方子。在youtube上东拼西凑做出了这个有点像泡了水的卷纸的残次品。以这个甜品作为对多年给予帮助的厨友的回馈。我不...
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![「生酮」芝士纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」芝士纸杯蛋糕方法]( "「生酮」芝士纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」芝士纸杯蛋糕方法")
- 剩了半盒芝士不知道怎么用，就自己参考人类纸杯蛋糕研发了一下生酮版，杏仁粉代替面粉，赤藓糖醇代替白糖，冰箱冰一下发现味道居然差不多。用料芝士奶酪125克黄油30克牛奶（一丢丢没关系）40克杏仁粉30克鸡蛋4个赤藓糖醇35-45克杏仁片适量【生酮】芝士纸杯蛋糕的做法将奶酪和黄油放...
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![生酮纸杯蛋糕（蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮纸杯蛋糕（蒸）方法]( "生酮纸杯蛋糕（蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮纸杯蛋糕（蒸）方法")
- 学生党木有烤箱…各种蒸用料鸡蛋2个杏仁粉100克酸奶油125克甜菊糖自己口味泡打粉一小勺南瓜子装饰白芝麻装饰生酮纸杯蛋糕（蒸）的做法粉类混匀，液体热水浴混匀，然后倒进粉类里。开水放入蒸锅，表面撒南瓜子和白芝麻…其实想撒什么都可以。蒸10分钟直到充分膨胀。趁热拿出来晾晾...
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![生酮椰蓉可可纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰蓉可可纸杯蛋糕方法]( "生酮椰蓉可可纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰蓉可可纸杯蛋糕方法")
- 第一次尝试做生酮蛋糕，这是一款简单快手的纸杯蛋糕，烤出来满屋都是椰子的香味，太诱人了，这纸杯蛋糕做起来真的很容易成功，搅拌一下就可以开烤了，烤出来的味道也很赞！用料鸡蛋3个椰子油40克代糖35克杏仁粉50克理想燃料防弹可可10克椰子面粉5克泡打粉2克椰蓉少量生酮椰蓉可可纸杯...
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![生酮kato 轻乳酪纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮kato 轻乳酪纸杯蛋糕方法]( "生酮kato 轻乳酪纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮kato 轻乳酪纸杯蛋糕方法")
- 四个纸杯，香香嫩嫩，简单下午茶改方，原方的二分之一用料简单，一股脑倒配方用料奶油奶酪60克淡奶油35克鸡蛋1个赤藓糖醇（70％甜）12克泡打粉1克生酮kato轻乳酪纸杯蛋糕的做法奶油奶酪60g融化后加淡奶油35g打均匀（奶酪软一些再用电动打蛋器，容易卡）加入一个全蛋，泡打粉（无铝）1g，打均匀（依然电...
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![纸杯魔芋蛋糕/肉松纸杯(低碳生酮款)食谱大全及做法，烹饪好吃的纸杯魔芋蛋糕/肉松纸杯(低碳生酮款)方法]( "纸杯魔芋蛋糕/肉松纸杯(低碳生酮款)食谱大全及做法，烹饪好吃的纸杯魔芋蛋糕/肉松纸杯(低碳生酮款)方法")
- 关于魔芋蛋糕有任何疑问请看这篇详细版的衍生款，目前还在实验中如果生酮不对麸质过敏，麸皮可以购买低碳款，有的产品碳水超低，只有几克碳水，自行搜索一下，不过就算使用常规版麸皮也没大事，碳水高的一般30左右，根据用量来说这些面糊里只有4.5克左右碳水，能做一堆蛋糕，所以不用太严格...
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![生酮版巧克力纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版巧克力纸杯蛋糕方法]( "生酮版巧克力纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版巧克力纸杯蛋糕方法")
- 根据下厨房另一道普通版巧克力蛋糕改良成的适合酮学们吃的简易版蛋糕。第一次做就成功了！一个小纸杯蛋糕就有27克脂肪，好吃也别多吃鸭！用料鸡蛋2个可可粉（低糖）30克无盐黄油50克代糖（甜菊糖）20克淡奶油10克杏仁粉30克泡打粉3克生酮版巧克力纸杯蛋糕的做法1.黄油加可可粉隔热水融...
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![女孩纸养生红枣牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩纸养生红枣牛奶方法]( "女孩纸养生红枣牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩纸养生红枣牛奶方法")
- 之前一直痛经，每天喝完一杯红糖水，大概一个月后就不痛了，这么多年终于不痛了！这次是牛奶放冰箱没喝完还有红枣是任务然后一起做了这么个奇特的东西-_-#用料纯牛奶爱喝多少加多少红枣每日三枣青春不老红糖一勺女孩纸养生红枣牛奶的做法把红糖放杯子里红枣洗干净切开放牛奶微波...
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![生酮低碳纸杯蛋糕🧁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳纸杯蛋糕🧁方法]( "生酮低碳纸杯蛋糕🧁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳纸杯蛋糕🧁方法")
- 这款我加了红糖（给孩子们吃的）所以颜色很棕莹剔透，你们可以把红糖换成代糖！用料杏儿粉50克洋车前子粉3克无铝泡打粉（可不放）2克代糖（蛋糊用）甜度根据自己喜欢的放（我放的是红糖3大勺）鸡蛋4个椰奶15克椰子油15克代糖（打发用）甜度根据自己喜欢的放（这里我用赤糖一大勺）新鲜柠檬汁几滴生酮...
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![[生酮]纸包百里香三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]纸包百里香三文鱼方法]( "[生酮]纸包百里香三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]纸包百里香三文鱼方法")
- 三文鱼经过纸包烘烤，锁住水分，更嫩更香，孩子也爱吃。用料三文鱼1块百里香5枝柠檬5克盐2克黑胡椒1克大蒜3瓣橄榄油40克[生酮]纸包百里香三文鱼的做法烤箱预热180度。大蒜末，百里香，柠檬汁，橄榄油，盐，黑胡椒，放入盘中搅拌均匀将拌好的酱汁抹在三文鱼上。用烘焙纸将三文鱼完全包裹住...
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![「生酮」纸包百里香三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」纸包百里香三文鱼方法]( "「生酮」纸包百里香三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」纸包百里香三文鱼方法")
- 生酮饮食自留。来自《低糖生酮常备菜80道》放了更多的蒜，用了20g橄榄油，肉质鲜嫩，非常好吃。搭配了芝麻菜，直接用纸包里的酱汁到沙拉汁。用料三文鱼1块大蒜3-6瓣橄榄油20g新鲜柠檬汁5g盐2克黑胡椒粉1g百里香适量【生酮】纸包百里香三文鱼的做法烤箱预热180℃，蒜切碎，混合除三文...
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![燃气灶BBQ-锡纸生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的燃气灶BBQ-锡纸生蚝方法]( "燃气灶BBQ-锡纸生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的燃气灶BBQ-锡纸生蚝方法")
- 提前两天准备了阳台BBQ的食材，结果临时有事，老公一直说遗憾，那么，还是给你烤一个吧！用料蒜末，姜末，小香葱末，小米椒末油，盐，酱油，蒸鱼豉油，糖生蚝燃气灶BBQ-锡纸生蚝的做法锅里放油，油热加入姜末，蒜末，小米椒末炸香，加入酱油，蒸鱼豉油，盐，一点点糖，微熬后关火。生蚝洗净控水，找一只大碗，将锡纸...
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![锡纸包烤生蚝做法烹饪大全 地道锡纸包烤生蚝如何做]( "锡纸包烤生蚝做法烹饪大全 地道锡纸包烤生蚝如何做")
- 用料大蒜三头生蚝26只指天椒5个白胡椒粉适量盐按个人口味鱼露一汤匙锡纸包烤生蚝的做法买回生蚝，由于家住广东，所以买的是开好的蚝肉将生蚝简单冲洗干净，放入锡纸盘摆好，可以不留空隙，记得在底层刷一点花生油将大蒜指天椒切成小小粒，如果觉得麻烦，可以用料理机，注意不能打的太细，...
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![锡纸生蚝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸生蚝（烤箱版）方法]( "锡纸生蚝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸生蚝（烤箱版）方法")
- 用料蚝油少许蒜15瓣酱油少许盐少许小米椒10个生蚝20个葱花少许锡纸生蚝（烤箱版）的做法1.把生蚝外观刷干净，放入蒸锅，先蒸熟，只要看见生蚝开口了就可以出锅了！2.用刀耗开生蚝，哪边壳更深就把生蚝肉放哪边，出锅后耗开生蚝用冷水冲洗下肉，不然有沙。3.辣椒和蒜蓉炒熟，放入酱油，盐，加点水...
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![生酮食谱48｜生酮玛德琳 可用作纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱48｜生酮玛德琳 可用作纸杯蛋糕方法]( "生酮食谱48｜生酮玛德琳 可用作纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱48｜生酮玛德琳 可用作纸杯蛋糕方法")
- 🍰生酮版玛德琳KetoMadeleine，1.0版失败了，所以，这次直接用生酮海绵蛋糕的方子，口感满意，饱腹感强，一次性吃了四个。🍰热量及三大能量源摄入-此方可做十个玛德琳-共计849卡,68g脂肪,23g碳水,12.5g净碳-单个85卡,6.8g脂肪,2.3g碳水,1.25g净碳水用料马斯卡彭55克奶油65克甜菊糖20...
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![锡纸烤生蚝肉做法烹饪大全 地道锡纸烤生蚝肉如何做]( "锡纸烤生蚝肉做法烹饪大全 地道锡纸烤生蚝肉如何做")
- 用料汫洲生蚝1斤锡纸烤生蚝肉的做法选用汫洲生蚝（这个品种最嫩）清水轻轻淘洗三四遍，洗掉粘液和贝壳即可。（别太用力把肚子洗破，没有任何添加，只需要简单淘洗就好啦）放在锡纸盘里，加入蒜茸、辣椒、孜然粉、盐、一勺酱油烤箱预热，230度烤5-10分钟（不同烤箱功率有差异，蚝收缩了就熟了）还...
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厨趣阁
![[生酮]纸包百里香三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]纸包百里香三文鱼方法](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c674/c222/c6742bd2e8768b54564c654a09264188af650c39b4008654981f964b796de76da13df0c00d0339ab34fe-s.jpg "[生酮]纸包百里香三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]纸包百里香三文鱼方法")
