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- 📣重复科普📣注意了想跑题儿😂问：【豆子这么好，可是有的人一吃豆子就胀气，怎么回事？】答：一、我们吃饭太快，或者咀嚼口香糖等行为吞下太多空气，引发胀气，这个情况可以自己调整。二、豆子里的水苏糖、棉子糖，这两种糖不能被人体消化吸收，进入肠道后被肠道细菌发酵产生二氧化碳和氨气...
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![酱油荷包蛋「小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油荷包蛋「小紧张的虫虫」方法]( "酱油荷包蛋「小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油荷包蛋「小紧张的虫虫」方法")
- 跟着虫虫来做饭～（用料是4个蛋的量）用料鸡蛋4个蒜末1勺生抽3勺老抽1勺白糖1勺料酒1勺芝麻葱花小米椒（随意）酱油荷包蛋【小紧张的虫虫】的做法下宽油，筷子插入油疯狂冒泡的时候下蛋🥚鸡蛋要有多多气泡！锅内留油，小火爆香蒜末并加入家烧酱蒜末、生抽、老抽、料酒、白糖加水继续煮汤...
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![红焖鸡「转自 小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的红焖鸡「转自 小紧张的虫虫」方法]( "红焖鸡「转自 小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的红焖鸡「转自 小紧张的虫虫」方法")
- 括弧里是我的用量用料鸡肉适量（130g左右）菜椒适量（两个）土豆适量（一根山药）葱一根姜两片蒜2瓣干辣椒两个郫县豆瓣酱一大勺黄豆酱一勺（我没放）酱油一勺料酒两勺黄冰糖适量（三颗）香菇适量（6朵）蚝油一勺红焖鸡【转自小紧张的虫虫】的做法香菇提前泡发，香菇水不要倒掉，葱切段，姜切片，蒜瓣压一...
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![荷包蛋焖面「小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的荷包蛋焖面「小紧张的虫虫」方法]( "荷包蛋焖面「小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的荷包蛋焖面「小紧张的虫虫」方法")
- 用料面条鸡蛋葱花生抽老抽蚝油料酒陈醋荷包蛋焖面【小紧张的虫虫】的做法炸鸡蛋，炸好捞出做焖汁，调料如图记得加水、小火加入荷包蛋、铺上面条，小火焖煮，期间可少量多次加水面条熟透就可以吃啦小贴士虫虫好可爱～...
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![严肃紧张活泼 🐸做法烹饪大全 地道严肃紧张活泼 🐸如何做]( "严肃紧张活泼 🐸做法烹饪大全 地道严肃紧张活泼 🐸如何做")
- 做法及其简单味道极其好的鸡杂浇头，昨天自己凭感觉乱做做出来的。用这个浇头做了个鸡杂米线。自家丈夫吃完之后夸赞这是他这辈子吃到的在家做的最好吃的米线（之前做其他口味的米线他也没这么夸过我）。于是赶紧趁还记得把步骤写下来┬─┬ノ(゜-゜ノ)……………………用料鸡...
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![凉拌煮鸡蛋，简单快手，早上时间紧张的朋友可以试试食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌煮鸡蛋，简单快手，早上时间紧张的朋友可以试试方法]( "凉拌煮鸡蛋，简单快手，早上时间紧张的朋友可以试试食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌煮鸡蛋，简单快手，早上时间紧张的朋友可以试试方法")
- 第一次吃凉拌煮鸡蛋，是一位同事带过来的早餐，浓浓的花生油的香味，一直恋恋不忘，今天试着自己做了一下，真的简单又好吃，好吃的可以舔盘子的那种。早上时间紧张的朋友，起床先煮鸡蛋，再去洗刷刷，等你准备完毕鸡蛋也熟了，鸡蛋盖盖煮12分钟就能熟，花1分钟剥壳，1分钟调味，准备完毕✌✌重点☞...
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![早餐披萨看这里-早饭时间紧张的友友看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐披萨看这里-早饭时间紧张的友友看过来方法]( "早餐披萨看这里-早饭时间紧张的友友看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐披萨看这里-早饭时间紧张的友友看过来方法")
- 用料土司面包两片青红椒适量火腿香肠适量马苏里拉芝士适量番茄酱适量早餐披萨看这里-早饭时间紧张的友友看过来的做法吐司片挤上适量的番茄酱番茄酱涂抹均匀，边上也别漏掉啊。如果家里有现成的披萨酱也可以用啊，我家里的披萨酱香料味太浓了，就用了番茄酱均匀的撒上马苏里拉...
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![晚餐「芦笋虾仁」就这一招，新手炒菜不紧张的详细做法，晚餐「芦笋虾仁」就这一招，新手炒菜不紧张做法技巧]( "晚餐「芦笋虾仁」就这一招，新手炒菜不紧张的详细做法，晚餐「芦笋虾仁」就这一招，新手炒菜不紧张做法技巧")
- 嘿朋友我是小满今天三口之家的晚餐炒个芦笋虾仁教新手如何炒菜不会焦用料芦笋300克虾仁250克盐1勺彩椒1个油10克晚餐【芦笋虾仁】就这一招，新手炒菜不紧张的做法整理好食材食材滚水下锅加入蔬菜，加点油，白灼2分钟捞起锅内喷点油沥干水分的芦笋虾仁下锅，加点盐，翻炒一下就可以...
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![自制新疆炒米粉-- by紧张的小虫虫 20200327食谱大全及做法，烹饪好吃的自制新疆炒米粉-- by紧张的小虫虫 20200327方法]( "自制新疆炒米粉-- by紧张的小虫虫 20200327食谱大全及做法，烹饪好吃的自制新疆炒米粉-- by紧张的小虫虫 20200327方法")
- 记录b站up食谱，可去b站搜原教学视频用料米粉克西红柿个自制新疆炒米粉--by紧张的小虫虫20200327的做法根据图片中内容做米粉酱。放入榨汁机打成顺滑，，比配方非常辣，不能吃辣的少放辣椒鸡胸肉切片腌渍备用西芹切小块起锅烧油，鸡胸肉炒制变色，加入西芹，一整杯辣酱翻炒。加入一点水...
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![韩式金枪鱼泡菜豆腐汤「转自 小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼泡菜豆腐汤「转自 小紧张的虫虫」方法]( "韩式金枪鱼泡菜豆腐汤「转自 小紧张的虫虫」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼泡菜豆腐汤「转自 小紧张的虫虫」方法")
- 转自美食博主小紧张的虫虫的做法用料泡菜半袋嫩豆腐一块洋葱半个大葱2根大虾6只鱿鱼两只包菜半个蒜半头金枪鱼罐头一个芝麻油适量韩式辣酱两大勺韩式金枪鱼泡菜豆腐汤【转自小紧张的虫虫】的做法大葱切段，蒜切丁，视频中用的小洋葱，但我用的大洋葱，切块备用。虾洗净，切下虾头备...
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- 用料细砂糖克紧急3的做法除草违规-标题党除草人身-侮辱12无...
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- 第一次把花插在绿茶慕斯上，顾客的选择改变了一贯的做法，裱花除了反复练习就是用心用料铁塔奶油奶酪安佳淡奶油幼砂糖安佳黄油专心霖紧的做法初作母亲节佳品小贴士放弃意式奶油霜，取而代之的是小麦的配方，细腻，口感丰满，不油腻，完美...
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![「千张包」的详细做法大全,简单又营养的「千张包」做法]( "「千张包」的详细做法大全,简单又营养的「千张包」做法")
- 传统千张包的材料可以用四个字来形容：富得流油。不过自己在家做的话，就不用讲究太多，但凡家里能吃的都能下，又是一个清理冰箱库存的好机会哦。千张包虽然叫包，但并不是一般的包子，因为它的做法更像是饺子……然而味道却和饺子差很多，总之非常奇特~整个过程，主要有两个地方比较特...
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![让人垂涎三尺的油煎海虾 赶紧赶紧端上桌✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的让人垂涎三尺的油煎海虾 赶紧赶紧端上桌✌️方法]( "让人垂涎三尺的油煎海虾 赶紧赶紧端上桌✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的让人垂涎三尺的油煎海虾 赶紧赶紧端上桌✌️方法")
- 写了30几道菜谱后猛的发现关于海鲜的菜谱一道都没有必须赶紧补上呀🤪菜巿场的海虾很靓挑了一些个头大的做为这道菜的材料海虾的肉很柔软味道鲜甜并含有丰富的优质蛋白脂肪碳水化合物维生素及钙磷铁等矿物质元素适量食用可以有效补充钙质和优质蛋白质同时增加人体免疫力但...
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- 用料绿豆芽500克韭菜250克烧鸭丝200克姜，大蒜各少许丝丝紧扣的做法将韭菜洗干净切成段备用。绿豆芽洗干净焯水备用。买四分之一只烧鸭将手撕成丝备用。起油锅爆香姜，放盐后倒入韭菜炒香，再倒入焯好的绿豆芽炒均匀备用。起油锅爆香姜，大蒜，倒入烧鸭丝，炒香后倒入炒好的绿豆芽韭...
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- 用料鸡蛋7个盐500000000克炼乳1000000000000克赶紧刚刚的做法超级根据感觉姑姑刚好发一份饭好吃小贴士吃个饭衣服给...
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- 用料猪血克紧猪血的做法新鲜的猪血温水下锅，末过猪血即可中小火咕嘟着，一定不要大火，大火会有大蜂窝，时不时用勺子推一下，差不多十五分钟后翻面继续十五分钟左右就可以出锅了第一次做，感谢老妈的指导，晾衣服的功夫火有点大，有一面出了蜂窝，不过第一次做成这样也ok啦小贴士⚠️一定要...
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![头痛头疼（紧张性）食谱大全及做法，烹饪好吃的头痛头疼（紧张性）方法]( "头痛头疼（紧张性）食谱大全及做法，烹饪好吃的头痛头疼（紧张性）方法")
- 芍药甘草汤治愈紧张性头痛现代研究表明，这芍药甘草汤能够放松肌肉，肌肉拘紧了就会疼痛，放松了就会轻松。所以对于痛症的处理啊，有必要对这个方子深入研究。有一个大学生叫小王，他考试后头痛啊一直消除不了。好像头上戴一个紧箍咒，稍微多想一下，疲劳一下，或者动一下气，这个头部立刻...
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- 用料豆腐皮1张胡萝卜一丢丢切丝盐适量鸡精适量干辣椒适量切断蒜适量蒜米姜适量姜丝千张的做法韭菜切段，千张胡萝卜切丝，姜，蒜，辣椒段，先用油爆香，不喜欢吃生一点的胡萝卜，可以先下锅炒一下，喜欢的同千张同时下锅，放盐，炒软就加韭菜炒软即可，也可以根据自己喜欢的口味做。小贴士可以...
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- 用料盐克鸡蛋个一百种一平方紧急呼叫的做法哈哈哈哈哈😄哈哈哈哈小贴士哈哈哈...
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- 备忘！用料面粉1000g白糖5g水500g酵母（我用小量勺）7-8g（2.5-3勺）面粉60-120g玉米油7-8g紧实馒头的做法面粉、白糖、油放入容器中（和面机）调匀！水放到微波炉20-30秒加热至手温，加入酵母溶解，分次加入面粉里！将水加到面粉里，开揉面机一个程序！（面少10分钟即可）取出稍加揉匀，用揉面机饧发功能...
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- 用料鸡蛋4个面粉较多葱少许盐少许花椒少许蛋饼张张粑的做法鸡蛋打散放盐，花椒放面粉，多放，同时放水，搅匀，放葱放油，不用太热，放蛋液，速度抬锅画圆，翻面。起锅，重复...
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- 用料紫薯180克面粉180克酵母7克糖40克温水100克紧薯包的做法将紫薯蒸熟将蒸熟的紫薯，面粉，糖，水倒入料理机，和成面团将面团放入碗中蒙上保鲜膜静置两小时以上揉面，切块，入锅蒸20分钟，即可。...
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