![素炒芋花如何做才美味，怎么做素炒芋花简单又好吃]( "素炒芋花如何做才美味，怎么做素炒芋花简单又好吃")
- 芋头花又名芋苗花，花芋，是我们平时吃的芋头的花，是一款美食，可炒可炖。芋花性平，是云南特有的食用花品，具有一定的药用价值。用料芋花5根青椒1个醋1勺酱油半勺素炒芋花的做法芋花把皮去掉后洗净，青椒洗净，做斜刀切锅中放油一勺，热油后下锅青椒，青椒炒软后放入芋花，七分熟后放入醋和...
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![素炒芋头片如何做才美味，怎么做素炒芋头片简单又好吃]( "素炒芋头片如何做才美味，怎么做素炒芋头片简单又好吃")
- 芋头除了烧汤，还可以炒了吃哦……😻用料芋头10个小葱2-4根姜2片大蒜1瓣干辣椒4-6个料酒三分之一瓶盖生抽适量蚝油适量鸡精适量食盐适量素炒芋头片的做法芋头煮熟后剥皮切薄片小葱切长段、姜片切丝、大蒜切碎锅中放少许油，大火把干辣椒炒出香味……再放入姜、蒜爆香加入芋头...
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![素炒魔芋如何做才美味，怎么做素炒魔芋简单又好吃]( "素炒魔芋如何做才美味，怎么做素炒魔芋简单又好吃")
- 用料魔芋约一斤蒜6−7瓣姜拇指大葱2-3根小红椒4个生抽适量蚝油适量鸡精少许盐少许素炒魔芋的做法这些就是所有材料和切法热锅下油，放蒜姜，辣椒炒香。下魔芋翻炒，加蚝油，生抽。炒至快好了下一点盐，因为蚝油和生抽已经有咸味了，所以不要多。再撒上葱段翻炒一下就可以起锅了。...
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![花菜炒素肠如何做才美味，怎么做花菜炒素肠简单又好吃]( "花菜炒素肠如何做才美味，怎么做花菜炒素肠简单又好吃")
- 用料花菜半棵素肠一根黑木耳若干小黄瓜一根盐糖味精麻油蒜一瓣花菜炒素肠的做法花菜摘成小朵，在盐水中浸泡约半小时，洗净待用素肠洗净切片待用黑木耳浸泡发透，摘成小片，洗净待用小黄瓜洗净切片大蒜切片小粒锅上火加热，倒入适量油，油热，加入大蒜粒爆香倒入花菜、素肠、黑木耳、小...
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![素炒花芸豆如何做才美味，怎么做素炒花芸豆简单又好吃]( "素炒花芸豆如何做才美味，怎么做素炒花芸豆简单又好吃")
- 面面的芸豆用料芸豆200克蒜2瓣葱花适量盐1勺酱油2勺素炒花芸豆的做法用水泡2个小时下植物油，葱花蒜片炒香，我还放了一点点花椒下芸豆，爆炒，炒一分钟后放入生抽2勺多加水，加很多，大火煮开，小火慢炖，大概要炖25分钟，所以一定多加水。炖到后面，可以尝一个豆子，已经面面的话就可以大火收...
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![素炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的素炒魔芋丝做法]( "素炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的素炒魔芋丝做法")
- 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋丝（好炖）5个油菜2棵牛奶20ml鸡蛋2个蒜泥4g生抽15g盐3g蚝油8g老抽3g小葱根据口味添加素炒魔芋丝的做法鸡蛋加入牛奶打撒，炒后口感更丝滑。平底锅小火热油，放入鸡蛋炒散。加洗净的油菜炒软，同时加蒜泥。加生抽、蚝油、盐，翻炒，放打开...
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![素炒花甲如何做才美味，怎么做素炒花甲简单又好吃]( "素炒花甲如何做才美味，怎么做素炒花甲简单又好吃")
- 用最简单的配料炒出风味花甲(´▽`)ﾉ用料花甲大葱大蒜青尖椒蚝油白糖泰式甜辣酱（可有可无）素炒花甲的做法花甲用盐水养一会，冷水入锅，等水沸腾后花甲的壳一开就捞出来，用冷水清洗干净。大葱斜切片，大蒜拍碎，青尖椒切丝配料下锅爆香，下花甲，加入酱油，糖，盐（3:1:1）炒片刻，下蚝油，等到汁挂上...
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![素炒芋艿片如何做才美味，怎么做素炒芋艿片简单又好吃]( "素炒芋艿片如何做才美味，怎么做素炒芋艿片简单又好吃")
- 用料芋艿150克酱蒜辣椒适量生抽1勺米酒（料酒）1勺醋半勺-1勺糖少许素炒芋艿片的做法芋艿切薄片（芋艿会打滑切时小心别伤着手）热锅倒油，放芋艿片翻炒，可能会有粘连，尽量把它分散开中小火炒至边缘微焦，锅铲能轻松切开加姜蒜，少许盐炒匀，整个煸炒过程中可分次加少量水，以免炒糊。加辣椒...
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![素炒菜花如何做才美味，怎么做素炒菜花简单又好吃]( "素炒菜花如何做才美味，怎么做素炒菜花简单又好吃")
- 用料干辣椒1个蒜三四瓣生抽3勺蚝油1勺盐适量小米辣1个白糖一点点素炒菜花的做法菜花焯水调汁：生抽、蚝油、糖、盐混合倒油放蒜和干辣椒放菜花放小米辣倒酱汁...
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![素炒花蛤如何做才美味，怎么做素炒花蛤简单又好吃]( "素炒花蛤如何做才美味，怎么做素炒花蛤简单又好吃")
- 简单快速有营养用料花蛤随意（3-4人份最佳）花椒少许八角2-3颗干红辣椒少许葱姜料酒酱油素炒花蛤的做法起锅热油半分钟后加入花椒八角干红辣椒和姜片等油开始冒少许烟加入洗干净的花蛤立马盖上锅盖（这样不会因为爆油而伤到自己适合刚学做菜的菜鸟比如说----我-_-#）锅盖盖个半分...
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![炒芋花如何做才美味，怎么做炒芋花简单又好吃]( "炒芋花如何做才美味，怎么做炒芋花简单又好吃")
- 老爸爱吃每周必做用料酱油葱根糖炒芋花的做法芋头花洗去皮洗干净，带手套不然手会黑大蒜青椒切好备用，还有腊肉这个是云南人熟悉的猪肝炸，其实都是猪大肠做的炒菜放一点味道不错把腊肉炒出油，放大蒜青椒猪肝炸再把芋花进去爆炒，放酱油盐炒好放蒸锅蒸15分钟左右...
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![素炒洋芋丝如何做才美味，怎么做素炒洋芋丝简单又好吃]( "素炒洋芋丝如何做才美味，怎么做素炒洋芋丝简单又好吃")
- 用料土豆个盐克四川泡菜素炒洋芋丝的做法首先将洋芋切成细丝，越细越好，然后在洋芋丝里放盐，用手抓匀了，洋芋丝腌制起来20分钟左右。将四川泡菜，泡辣椒和泡姜切成丝，待用。洋芋丝腌制好后，将洋芋丝用水把盐洗去，再把水挤干，待用冷锅倒油，把油烧热后先倒入洋芋丝，翻炒一两分钟，再倒入泡...
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![素炒花菜如何做才美味，怎么做素炒花菜简单又好吃]( "素炒花菜如何做才美味，怎么做素炒花菜简单又好吃")
- 1.每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克，是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中绿花菜所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。2.脾虚胃弱的胃肠癌、乳腺癌患者应提倡多吃花菜。用料花菜1/4...
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![爆炒素腰花的详细做法大全,简单又营养的爆炒素腰花做法]( "爆炒素腰花的详细做法大全,简单又营养的爆炒素腰花做法")
- 四月清明将至，今天做个素腰花，素菜荤吃，很下饭用料杏鲍菇2个芹菜少许青椒1个泡椒（红椒3个盐2g蘑菇精2g生抽3g水淀粉适量爆炒素腰花的做法首先我们准备两个杏鲍菇，将杏鲍菇放置于和菜板平行的位置，然后45度拿刀，切大约4mm的刀口。然后再90度拿刀切刀口。这样就切成了十字花刀口。...
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![素炒芭蕉花如何做才美味，怎么做素炒芭蕉花简单又好吃]( "素炒芭蕉花如何做才美味，怎么做素炒芭蕉花简单又好吃")
- 芭蕉花虽不美丽，但西双版纳的少数民族都喜欢用蕉花做菜，傣家人食用的芭蕉花，主要是野芭蕉和粉芭蕉的花朵。长在山箐和阴湿沟谷中的野芭蕉，假茎和叶片都与人工栽培的芭蕉近似，并和芭蕉一样能开花结果，只是果实小，果皮内密生黑色种子，几乎没有可以食用的果肉。所以民间除以假茎为猪...
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![素炒双花如何做才美味，怎么做素炒双花简单又好吃]( "素炒双花如何做才美味，怎么做素炒双花简单又好吃")
- 做饭时，发现家里剩了点西兰花，剩了点花椰菜，各自都不够做一个菜，肿么办？来个混搭吧，没想到，味道还挺好，颜色搭配也很悦目，编个菜谱，万一哪位亲能用上呢！用料西兰花几朵随意花椰菜几朵随意葱，姜，蒜少量生抽，蚝油，精盐，味精，白糖适量色拉油适量素炒双花的做法西兰花，花椰菜，摘好洗净备用。最好...
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![素炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的素炒西兰花做法]( "素炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的素炒西兰花做法")
- 西兰花中的营养成分含量高，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加一勺盐和淀粉，把西兰花洗干净。锅里倒水，加一点盐和油。...
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![素炒虫草花如何做才美味，怎么做素炒虫草花简单又好吃]( "素炒虫草花如何做才美味，怎么做素炒虫草花简单又好吃")
- “虫草花”并非花，也不是冬虫夏草。是模仿冬虫夏草生长环境而人工培育的一种菌类。营养丰富，可以和冬虫夏草媲美。而且口感Q润，和它的品性很像，虫草花性质平和，不寒不燥，适合多数人。今天我们来款素炒的虫草花，清清淡淡，非常适合夏天吃。用料虫草花50-60g青菜适量牛肝菌油适量胡...
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![素炒青花如何做才美味，怎么做素炒青花简单又好吃]( "素炒青花如何做才美味，怎么做素炒青花简单又好吃")
- 考试结束，放松一下！用料盐适量青花菜1红椒1油适量素炒青花的做法放油热锅后倒入青花菜并翻炒，加盐适量。盖锅盖稍焖几分钟，待青花菜颜色变了再加入红椒翻炒。翻炒收汁，出锅。...
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![戯食記--芋花素燒食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--芋花素燒方法]( "戯食記--芋花素燒食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--芋花素燒方法")
- 用料芋頭花三根萵筍一個茭白兩根秋葵四個胡蘿蔔一根戯食記--芋花素燒的做法芋頭花略煮，分解皂角苷，以防過敏；其他食材切條，炒鍋武火翻炒。...
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![素炒腰花如何做才美味，怎么做素炒腰花简单又好吃]( "素炒腰花如何做才美味，怎么做素炒腰花简单又好吃")
- 用料魔芋（素腰花）黑木耳胡萝卜盐素炒腰花的做法将魔芋洗净后放入烧开的盐水中，煮上三分钟；再加入黑木耳，再煮开；沥会后待用；将锅烧热，倒入少量橄榄油；下入胡萝卜翻炒胡萝卜翻炒几分钟后，加入炒好水的魔芋和黑木耳，稍微翻炒几下后加入适量的盐调味即可...
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![素炒散花如何做才美味，怎么做素炒散花简单又好吃]( "素炒散花如何做才美味，怎么做素炒散花简单又好吃")
- 散花也叫有机花菜。吃起来比普通花菜口感好。用料有机花菜200克香菇三，四朵西红柿小点的一个，大点的半个葱，姜，蒜，青红辣椒适量郫县豆瓣酱半勺生抽一勺花椒粉适量食用油三，四勺素炒散花的做法所有菜洗净，切好小料备好油热先倒入小料，再倒郫县豆瓣酱炒香。把所有菜倒入，加生抽，花椒...
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![炒素腰花如何做才美味，怎么做炒素腰花简单又好吃]( "炒素腰花如何做才美味，怎么做炒素腰花简单又好吃")
- 用料红黄椒素腰花(魔芋)红葱姜蒜黄椒蚝油盐糖水淀粉炒素腰花的做法素腰花用沸水焯一下，浸泡1小时，用蚝油腌制半小时红、黄椒切片,蒜姜切片葱切末备用起锅入油，加温至7分热时，放入葱姜蒜爆香倒入素腰花和红、黄椒片煸炒2分钟，加盐、糖炒匀，最后淋入水淀粉勾薄芡，出锅装盘即可...
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![素炒白花如何做才美味，怎么做素炒白花简单又好吃]( "素炒白花如何做才美味，怎么做素炒白花简单又好吃")
- 用料白花400g酱油2勺盐2克老干妈豆豉2勺素炒白花的做法准备好老干妈豆豉锅里放少量菜籽油温热，倒入洗净的白花和老干妈豆豉，小火翻炒。加入少量盐、酱油起锅。小贴士第一次吃，朋友老家带来的白花，按照朋友的描述尝试，味道不错。...
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![炒花素如何做才美味，怎么做炒花素简单又好吃]( "炒花素如何做才美味，怎么做炒花素简单又好吃")
- 木耳和四季豆花菜炒很美味。用料盐10克油20克四季豆200克花菜半个木耳一小把泡开红萝卜半根姜片3片炒花素的做法木耳泡发洗净，四季豆去筋，红萝卜去皮，花菜洗净。红萝卜切片，四季豆切寸段，花菜小段。盐水涝八成熟。捞出沥水。热锅凉油，加三片姜爆香，加入捞好的菜翻炒，约两分钟，加少...
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