![生酮.猪皮冻做法烹饪大全 地道生酮.猪皮冻如何做]( "生酮.猪皮冻做法烹饪大全 地道生酮.猪皮冻如何做")
- 生酮饮食，不是想吃多少就吃多少，要有热量差，才能减脂哦，听话，不管食物做多少，听自己身体的声音，饱了就停下来，多喝水用料猪皮一张普通盐少许花椒10粒海盐适量（根据自己口味）小米辣1根海南金桔2个蒜1瓣酱油一丢丢勺芝麻油适量生酮.猪皮冻的做法（原谅没拍图）水烧开，把猪皮洗净，放入水里煮...
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![猪蹄猪皮冻如何做才美味，怎么做猪蹄猪皮冻简单又好吃]( "猪蹄猪皮冻如何做才美味，怎么做猪蹄猪皮冻简单又好吃")
- 第一次写菜谱，内心好激动。只有几张图，凑合看😂，下次注意🤓。冻冻应该是在北方逢年过节的一道必备菜品，提前做好，放在低温的室外也更好储存，招待客人切一盘，浇上汁，简单方便。小时候在奶奶家吃的都是纯冻😂只有下面一层带肉，作为食肉动物太不爽🤟🏻。这次的是熬时间长，还是这种吃的...
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![生酮奶酪冻如何做才美味，怎么做生酮奶酪冻简单又好吃]( "生酮奶酪冻如何做才美味，怎么做生酮奶酪冻简单又好吃")
- 生酮的一道小零食简单方便好吃😋用料克牛奶克吉利丁片代糖芝士片生酮奶酪冻的做法把牛奶放锅里加热放入代糖芝士片吉利丁片搅拌融化然后放冰箱冷藏有模具可以放模具里我直接放碗里了简单好吃奶味浓郁...
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![猪皮冻如何做才美味，怎么做猪皮冻简单又好吃]( "猪皮冻如何做才美味，怎么做猪皮冻简单又好吃")
- 为老公做到下酒菜。用料猪皮处理好后520克葱14克八角半个姜14克花椒七八粒盐克少许水1600克生抽老抽少许猪皮冻的做法葱姜料酒冷水下猪皮，焯水5分钟，后放入温水中，去除油脂，切条，加盐捏洗七八遍加开水，先大火，后小火熬六七十分钟。倒入容器晾凉，切盘。小贴士按照此方法做的非常成...
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![冻猪皮如何做才美味，怎么做冻猪皮简单又好吃]( "冻猪皮如何做才美味，怎么做冻猪皮简单又好吃")
- 用料猪皮400克八角1个料酒一勺盐适量姜2片冻猪皮的做法买回来猪皮焯水煮熟洗净去除表面油层切小条放入盘中备用把切好的猪皮第一次焯水煮开后用凉水冲洗干净再次放入锅中煮加入2姜片桂皮一个小火慢煮加入瘦肉丁或者瘦肉片一起煮哦煮成粘糊状把姜片桂皮挑出待温度降下来装...
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![生煎包（不用熬猪皮冻）食谱大全及做法，烹饪好吃的生煎包（不用熬猪皮冻）方法]( "生煎包（不用熬猪皮冻）食谱大全及做法，烹饪好吃的生煎包（不用熬猪皮冻）方法")
- 用料猪肉馅250g姜5片葱一段老抽1勺生抽1勺盐两小勺十三香一小勺胡椒粉一小勺熟油30ml面粉：3杯，酵母一勺，凉水和成面团，半醒发即可香葱末，肉馅里最后放入40g生煎包（不用熬猪皮冻）的做法葱花和姜片加20ml水料理机搅打成泥，如果没有就手剁，加水，变成葱姜汁肉馅加入葱姜泥加老抽，生抽，胡...
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![生酮料理——水晶海鲜猪皮冻食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——水晶海鲜猪皮冻方法]( "生酮料理——水晶海鲜猪皮冻食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——水晶海鲜猪皮冻方法")
- 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料猪皮400g葱2根姜1个盐适量酱油1汤勺鲜虾15只枸杞10g绿西兰花适量沾酱材料泰国辣椒粉1汤匙韩国辣椒粉1茶匙香菜适...
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![生酮零食 健康“炸”猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮零食 健康“炸”猪皮方法]( "生酮零食 健康“炸”猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮零食 健康“炸”猪皮方法")
- 我很喜欢吃猪皮，因为可以补胶原蛋白和脂肪（生酮饮食必不可少的）。之前在国外网站发现了一个超棒的炸猪皮零食（epicporkrinds），就爱不释手。这几天突发奇想，想自己试试，一是经济实惠，而是可以添加各种自己喜欢的味道。食品脱干机加上空气炸锅，健康，无多余油脂。做出来胖嘟嘟的，和外面...
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![皮冻猪皮晶如何做才美味，怎么做皮冻猪皮晶简单又好吃]( "皮冻猪皮晶如何做才美味，怎么做皮冻猪皮晶简单又好吃")
- 满满的胶原蛋白像QQ糖一样弹弹弹👏👏👏今天一口气整了这么多好吃哒，好吃到cry呀😭用料猪皮适量姜适量盐适量料酒适量葱适量皮冻猪皮晶的做法将猪皮洗净，加水煮开3min。去除脂肪层。加入料酒葱姜盐煮几分钟。切细丝，加入适量的温水。有豆浆机就用豆浆机煮，我没有豆浆机，用料理...
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![生酮料理——港式脆皮猪食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——港式脆皮猪方法]( "生酮料理——港式脆皮猪食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——港式脆皮猪方法")
- 用料二层肉1000g粗盐10g（1%）五香粉1~2茶匙绍兴酒1大匙白胡椒粉1茶匙赤藻醣醇2茶匙狄戎芥末酱适量生酮料理——港式脆皮猪的做法将二层肉分成三块，大约一块300g左右，把边边的肉修一下，让他呈现完整长方形。将所有香料混合，涂抹在猪皮以外的所有部分。用双层锡箔纸将二层肉除了猪...
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![爆炒猪皮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪皮（生酮可食）方法]( "爆炒猪皮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪皮（生酮可食）方法")
- 这个是新鲜猪皮不是卤猪皮用料猪皮适量花椒七八粒八角一个料酒两勺（焯水）盐一勺（焯水）青红辣椒各一个洋葱四分之一个蒜3瓣姜片3片小米辣一个大蒜叶一根生抽一大勺老抽一勺鸡精一勺五香粉适量料酒小半勺豆瓣酱小半勺赤藓糖醇一小勺盐一小勺香醋几滴爆炒猪皮（生酮可食）的做法1⃣️...
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![「生酮」懒人版 可红烧一切系列之——猪皮]( "「生酮」懒人版 可红烧一切系列之——猪皮")
- 买不起🐷肉，那就吃猪皮吧，美容还养颜🌚操作简单。看着需要的东西多，实际上很多都可以随意增减。用料猪皮200g猪油20g赤藓糖醇10g生姜7、8片花椒、白胡椒1小撮蒜瓣8瓣料酒3勺红烧酱油3ml味极鲜5ml温水400ml玫瑰盐适量香叶1片（可不加）八角半个（可不加）草果1小个（可不加）香茅草4根（可...
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![生酮椰奶冻如何做才美味，怎么做生酮椰奶冻简单又好吃]( "生酮椰奶冻如何做才美味，怎么做生酮椰奶冻简单又好吃")
- 用料椰蓉适量南国原味椰子粉60克奶油30克水适量赤藓糖醇10克吉利丁片1片生酮椰奶冻的做法先用凉白开水把椰子粉冲好，再倒入奶油跟糖搅拌均匀，倒一部分椰子水出来放入吉利丁片泡软！再全部倒入小奶锅中，用小火熬，直到吉利丁片融化，把椰蓉倒入容器中铺底，再把液体倒入容器中，待凉了...
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![花生猪皮冻如何做才美味，怎么做花生猪皮冻简单又好吃]( "花生猪皮冻如何做才美味，怎么做花生猪皮冻简单又好吃")
- 猪皮冻好像是北方人的家常菜，尤其是东北，在每个我们周边的东北人开的餐馆里，都有这个菜。我记得家里以前也做，不过我妈会往里面放花生，关于我妈做菜的记忆实在太少了，这算一个。用料猪皮约600克八角5个姜一块大葱一根草果3个花椒1把料酒2勺姜粉1勺生抽2勺老抽半勺调料（熟）一碗调...
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![猪皮冻的详细做法大全,简单又营养的猪皮冻做法]( "猪皮冻的详细做法大全,简单又营养的猪皮冻做法")
- 这里是每次做肉馅儿攒的一些猪皮,咱们就用它来做个好吃的猪皮冻,一般熬猪皮冻都用煮,今儿咱们换个做法,做出来保证晶莹剔透又Q弹劲道!牢记其中的小技巧，猪皮冻透亮筋道，好吃还不腥，学会了方法以后想吃了就不用买了，而且猪皮也不会被浪费了。用料猪皮2斤八角2个香叶2片料酒2勺...
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![生酮零食 猪油渣 炸猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮零食 猪油渣 炸猪皮方法]( "生酮零食 猪油渣 炸猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮零食 猪油渣 炸猪皮方法")
- 猪皮是个好东西生酮最佳零食还能帮助生酮期间减重用料猪皮（带点猪油的）很多水适量胡椒粉辣椒粉适量卤味香料适量生酮零食猪油渣炸猪皮的做法起锅烧热把猪皮先煮一遍然后把猪皮上的猪毛用剃须刀🪒刮干净把猪皮和猪油用刀切分离（先从中间切一刀，然后刀往左边斜一点，左手抓住猪皮...
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![[混]生酮凉拌炸猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的[混]生酮凉拌炸猪皮方法]( "[混]生酮凉拌炸猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的[混]生酮凉拌炸猪皮方法")
- 为什么很简单的东西我步骤写了那么多！不生酮的大家也可以试看看啦，不做炸猪皮也可以做凉拌拍黄瓜，凉拌凉皮应该也不错！这个菜谱还有一个好的地方是什么，最后只有一个锅子，一个大碗，一双筷子要洗！哈哈哈哈哈，我可真是个小机灵鬼！噢噢，還有菜板和刀⋯好吧用料炸猪皮2大片黄瓜一根酱油2...
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![生酮🌸完全无添加超Q弹的猪皮冻的详细做法，生酮🌸完全无添加超Q弹的猪皮冻做法技巧]( "生酮🌸完全无添加超Q弹的猪皮冻的详细做法，生酮🌸完全无添加超Q弹的猪皮冻做法技巧")
- 一直想做的猪皮冻。小火炖了6个小时，别觉得时间长，因为炖的时候又不需要看着，是不是😊原谅我没有拍太多图片，因为主要工序除了拔毛就是炖。有钱人喝胶原蛋白，没钱就补点大分子胶原蛋白吧，哈哈😄据说也管用的。完全没有添加，自然熬成的，冬天放在室内就成型了，其他季节放冷藏就好。...
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![猪皮猪脚冻如何做才美味，怎么做猪皮猪脚冻简单又好吃]( "猪皮猪脚冻如何做才美味，怎么做猪皮猪脚冻简单又好吃")
- 用料猪皮100克黄豆适量猪皮猪脚冻的做法猪皮洗净，去油，水里加料酒，姜等去腥煮开，再次放热水里揉捻。一定要去油去干净。黄豆提前一天浸泡好。猪皮或者处理好的猪脚和黄豆一起放高压锅里煮，煮好后晾凉结冻完毕。...
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![豆皮猪皮冻如何做才美味，怎么做豆皮猪皮冻简单又好吃]( "豆皮猪皮冻如何做才美味，怎么做豆皮猪皮冻简单又好吃")
- 肉皮冻外包裹了一层豆皮的外衣，颜值更高，营养更丰富，口感Q弹筋道，清爽不腻，年夜饭的冷盘必须有它。用料猪皮900克豆腐皮一张葱姜两片八角两个花椒十几颗香叶两片桂皮一小块生抽两汤勺老抽一汤勺料酒两汤勺盐一勺豆皮猪皮冻的做法将肉皮放入锅中煮8——10分钟捞出。将煮好的肉...
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![猪皮冻冻如何做才美味，怎么做猪皮冻冻简单又好吃]( "猪皮冻冻如何做才美味，怎么做猪皮冻冻简单又好吃")
- 用料猪皮2斤精肉1斤八角，花椒少许姜，盐，葱，青红辣椒，香菜少许料酒2勺盐，生抽，老抽，醋，香油猪皮冻冻的做法猪皮和精肉用水洗干净，放锅里加水加入料酒煮一会儿，翻动让每个都煮到，拿出来洗干净，趁热用刀剃去多余肥膘用夹子拔掉猪毛再用剪刀剪成长条，再次清洗几遍，把猪毛清洗干净放入锅里放...
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![猪蹄冻皮冻如何做才美味，怎么做猪蹄冻皮冻简单又好吃]( "猪蹄冻皮冻如何做才美味，怎么做猪蹄冻皮冻简单又好吃")
- 用料猪蹄2只八角2个姜5片桂皮一小块盐适量生抽1勺料酒1勺大葱3段香叶2片猪蹄冻皮冻的做法菜市场新鲜的猪蹄一分为二，去毛，冷水加一勺料酒，水没过猪蹄，焯水，洗干净捞出洗干净的猪蹄，八角两颗，葱段三个，香叶两片，桂皮一小块，香料不用多，主要还是为了去掉猪蹄的味道，高压锅1个小时，骨肉分...
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![生酮午餐--皮冻水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮午餐--皮冻水波蛋方法]( "生酮午餐--皮冻水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮午餐--皮冻水波蛋方法")
- 用料鸡蛋2个水100克猪皮冻150克盐1克葱姜丢丢猪油10克生酮午餐--皮冻水波蛋的做法熬好的猪皮冻QQ弹弹，150克皮冻加水100克，猪油10克，中小火熬至皮冻化开。打入2-3个鸡蛋，转中火，水沸1分钟关火盖盖，焖4-5分钟。盛出。全熟就水沸2分钟，焖5分钟。浓稠奶白，撒一丢丢盐，葱花贼拉简单还...
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![猪皮花生冻如何做才美味，怎么做猪皮花生冻简单又好吃]( "猪皮花生冻如何做才美味，怎么做猪皮花生冻简单又好吃")
- 家的味道，冬天的美食用料猪皮克八角个料酒勺姜片蒜瓣生抽勺盐克花生猪皮花生冻的做法备料焯一下翻炒炖煮...
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![生酮饮食:豚骨汤肉皮冻食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食:豚骨汤肉皮冻方法]( "生酮饮食:豚骨汤肉皮冻食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食:豚骨汤肉皮冻方法")
- 骨头汤不是只有喝汤这一种吃法。我偏偏不喜欢喝汤，于是我这样摄入骨头汤的营养——把它做成肉皮冻，蘸着油醋汁享用。肉皮中富含胶原蛋白，骨头汤也一点不会浪费，因为是凉吃，完全避免了喝热汤烫食道的风险。言归正传，这是一道简单又高效的生酮美食。用料棒骨2斤肉皮一斤喜马拉雅...
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厨趣阁
![[混]生酮凉拌炸猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的[混]生酮凉拌炸猪皮方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cc23/c420/cc232dd0ee20df070045331a092517daaf340a6eee068151cf1f971d2a68b16ea13cfac40d0338a130fe-s.jpg "[混]生酮凉拌炸猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的[混]生酮凉拌炸猪皮方法")
