低卡烘焙——无油无糖👌红薯布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡烘焙——无油无糖👌红薯布朗尼方法

低卡布朗尼，之前做过苹果口味的，香蕉口味的，今儿来红薯口味的。

非常好吃，是那种越嚼越香的口感，低卡有美味。

用料  

低卡烘焙——无油无糖👌红薯布朗尼的做法  

1. 食材备好；
   红薯蒸好
   燕麦麸没有，可以用低筋粉替代

2. 红薯压成泥，加鸡蛋混合均匀

3. 粉类混合均匀，到入红薯泥里；
   根据情况加牛奶或者酸奶，

4. 最后成为浓稠一点的糊糊状；
   到入模具

5. 一层加坚果，再加可可泥，最后表面装饰
   
   烤箱180度预热，烘烤20分钟左右

6. 出炉冷却切块

7. 无油无糖，依旧非常好吃，淡淡的甜，不甜不腻。

8. 热量不超标，味道很赞，早餐或者下午加餐，都很赞呀！！

9. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士

红薯本身就有甜味，如果觉得不够甜，可以加少许代糖调节哦！！