![带饭星人如何做才美味，怎么做带饭星人简单又好吃]( "带饭星人如何做才美味，怎么做带饭星人简单又好吃")
- 周一到周三自带便当♚控制热量和钱包♚用料大胃减肥星人1饭盒1200ml带饭星人的做法☞周日到周二晚上准备便当，周三到周五下班健身。☞工作日白天先想好菜单，晚上下班到家大概8:30，先把米煮上，再开始炒菜。☞不要炒太久，第二天中午还要加热五分钟的。☞一般是炒杂蔬＋鸡腿肉等☞...
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![带娃之电饭锅懒人饭食谱大全及做法，烹饪好吃的带娃之电饭锅懒人饭方法]( "带娃之电饭锅懒人饭食谱大全及做法，烹饪好吃的带娃之电饭锅懒人饭方法")
- 全职宝妈负责家里大小事务，忙不过来的时候只能做一些快手餐，一方面满足自己的食欲，另一方面也可以补充孩子的营养，电饭锅的懒人饭最合适不过了！所有材料放进锅里，放点调料就OK……系不系很easy，好吃又营养！用料米饭或者糯米饭：1碗或者1碗半酱肉：一小碗胡萝卜1/3根青豆半碗可加入笋...
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![自带星星的秋葵蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的自带星星的秋葵蒸蛋方法]( "自带星星的秋葵蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的自带星星的秋葵蒸蛋方法")
- 自带星星的一款蒸蛋,宝妈必学快手菜~NICOH电蒸锅助你成为星级大厨用料鸡蛋2只秋葵100g食盐1茶匙酱油适量自带星星的秋葵蒸蛋的做法秋葵切成0.5cm左右厚度的丁块备用,如果不喜欢秋葵的粘液太多的话可以用水灼一分钟,然后捞起来过一下冷水就会口感更加清爽哦两个鸡蛋打散,...
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![复刻火星特饮/带你一秒回火星食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻火星特饮/带你一秒回火星方法]( "复刻火星特饮/带你一秒回火星食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻火星特饮/带你一秒回火星方法")
- 火星演唱会结束已经半个月了，很想念火星！每年逃离地球回火星，真的很快乐！今年火星乐园不仅可以看演唱会，还有好玩的，好吃的，好喝的。演唱会结束后，对火星特饮念念不忘，所以今天就来复刻一下火星特饮。用料自制草莓酱1勺/杯雪碧1罐石榴汁125毫升食用花瓣适量冰块3-4块复刻火星特饮/...
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![星星八宝饭如何做才美味，怎么做星星八宝饭简单又好吃]( "星星八宝饭如何做才美味，怎么做星星八宝饭简单又好吃")
- 用料圆糯米紫糯米坚果&果干你看着办星星八宝饭的做法八宝饭圆糯米洗净浸泡（黑米，血糯米）同理上锅蒸熟，电饭煲也可以的，烧的时候米里滴几滴玉米油，烧好焖十分钟打开电饭煲或者蒸锅，把饭打散，再焖十分钟，把饭拿出来，趁热少拌一点糖进去，蜂蜜也可以.枫糖也可以，红糖也可以，甜度，你看着...
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![不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录方法]( "不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录方法")
- 家有一个要减肥的老公，但是又不吃沙拉、紫薯这一类的，只能在家常菜里面下心思啦，尽量好吃又低脂，给自己留个记录，具体的做法下厨房都有方子哦用料鸡蛋虾仁不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录的做法我用的这个喷雾出油器，在锅底喷薄薄一层油就可以。【2020.04.18】红米杂粮饭，大米2:红...
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![小星星炒饭如何做才美味，怎么做小星星炒饭简单又好吃]( "小星星炒饭如何做才美味，怎么做小星星炒饭简单又好吃")
- 娃想吃口味重一点的炒饭，于是就想着给她做了这个秋葵炒饭用料鸡蛋1个秋葵适量火腿肠1-2根小星星炒饭的做法做法其实简单的很：隔夜饭炒好，加入切好的秋葵，火腿肠和炒好的鸡蛋，加生抽，蚝油即可！味道鲜美，颜值高，适合哄娃^_^秋葵记得要焯水哦！...
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![星星蛋炒饭如何做才美味，怎么做星星蛋炒饭简单又好吃]( "星星蛋炒饭如何做才美味，怎么做星星蛋炒饭简单又好吃")
- 隔夜饭也能做出颜值担当的美味！用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜3/1根青豆1把火腿1根秋葵3根玉米3/1根盐少许白胡椒粉少许酱油两滴（可不放）星星蛋炒饭的做法1、首先备好所需要的食材（还有秋葵跟鸡蛋，忘了拍照了）2、冷锅下油，鸡蛋打散煎一会，香肠煎出香味盛起备用。提前把青豆焯水，再冷锅...
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![星星炒饭如何做才美味，怎么做星星炒饭简单又好吃]( "星星炒饭如何做才美味，怎么做星星炒饭简单又好吃")
- 天上的星星有几种颜色？在盘子里数一下。用料薏仁、糙米、白米饭两碗红椒、黄椒各半个香菇两三朵口蘑两三只黄瓜半根胡萝卜一根星星炒饭的做法橄榄油拌匀隔夜杂粮米饭油七成热，胡萝卜下锅翻炒，香菇、口蘑下锅翻炒至变色彩椒下锅、黄瓜丁略微翻炒米饭下锅与菜同炒，加盐、黑胡椒...
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![宅饭 （宅星人的饭食）食谱大全及做法，烹饪好吃的宅饭 （宅星人的饭食）方法]( "宅饭 （宅星人的饭食）食谱大全及做法，烹饪好吃的宅饭 （宅星人的饭食）方法")
- 宅在家不出门天天捣鼓饭食的人类已经无法自拔用料宅饭宅饭（宅星人的饭食）的做法披萨酱姜蒜洋葱炒香放🍅番茄酱披萨草罗勒胡椒肉糜看着办（放了可以直接变身意大利面？）这是薄脆底烤箱记住先饼皮拿去底层烤个5分钟厚底更需要里面依次是披萨酱蘑菇金枪鱼虾仁洋葱圈辣椒圈反正喜欢...
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![早饭星人Rise and Shine食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭星人Rise and Shine方法]( "早饭星人Rise and Shine食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭星人Rise and Shine方法")
- 记录每一顿早饭用料蛋白质碳水化合物水果/蔬菜坚果早饭星人RiseandShine的做法起床感受元气~做饭准备上班~...
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![星星蛋包饭如何做才美味，怎么做星星蛋包饭简单又好吃]( "星星蛋包饭如何做才美味，怎么做星星蛋包饭简单又好吃")
- 蛋包饭有了星星做背景会不会更亮一点呢。用料鸡蛋2个米饭1碗洋葱适量个胡萝卜适量根虾仁适量克盐1-2克星星蛋包饭的做法将鸡蛋蛋黄蛋白分离，各加入少许盐。准备一碗炒好的饭。蛋黄分别倒入平底锅小火至凝固状态。用星星模具或者用小刀轻轻刻出来星星的样子，动作一定要轻，不...
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![红烧带鱼（星星版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧带鱼（星星版）方法]( "红烧带鱼（星星版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧带鱼（星星版）方法")
- 思念的味道用料带鱼2条料酒2勺香醋2勺白糖10克生抽3勺老抽0.5勺盐根据口味，不加也可以干淀粉50克姜数片十三香3克红烧带鱼（星星版）的做法准备工具，剪刀、刷子、和刀，刷子用来把带鱼的鱼鳞刷掉，剪刀用来把带鱼剪成手指长的小段收拾干净的带鱼如上图葱姜切好，加入一勺料酒，少许生抽...
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![手残星人也能轻松get的重口低脂蒸带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的手残星人也能轻松get的重口低脂蒸带鱼方法]( "手残星人也能轻松get的重口低脂蒸带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的手残星人也能轻松get的重口低脂蒸带鱼方法")
- 阿姨竟然给我寄了3条清理带鱼啊喂！简直感动！然而作为一个不控制饮食会死星人看到什么裹一层面粉再炸再红烧的带鱼方子简直望而却步好吗！当当当当！低脂肪高蛋白！辣辣香香的方子横空出世啦！用料带鱼150g蒜蓉剁椒两勺橄榄油5g蚝油少许捞拌汁／醋少许香油几滴手残星人也能轻松get的重...
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![糟外星人如何做才美味，怎么做糟外星人简单又好吃]( "糟外星人如何做才美味，怎么做糟外星人简单又好吃")
- 听说有一道菜，叫做凉拌外星人👽我试了试，果然是真的用料藕一节糟卤一包糟外星人的做法最重要的提示，挑藕不要挑太圆的，因为………太圆的藕，里面没有外星人藕切片，找到合适的位置切出外星人的眼睛鼻子，煮熟捞出，放进糟卤，一晚上即可最难的是挑藕，越规整的越不好，譬如这张图，都是圆的，没...
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![喵星人饭团&寿司餐食谱大全及做法，烹饪好吃的喵星人饭团&寿司餐方法]( "喵星人饭团&寿司餐食谱大全及做法，烹饪好吃的喵星人饭团&寿司餐方法")
- 最近迷上日本萌萌的饭团便当～于是买了几个模具，开始学做喵星人饭团餐！～～希望大家喜欢😻用料米饭一碗生菜一片胡萝卜一根黄瓜一根紫菜一包寿司醋一瓶丘比特沙拉酱一小包火腿肠一根喵星人饭团&寿司餐的做法准备材料：买了一个喵星人模具，手残星人必备！其他材料大家根据自己情况...
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![「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭方法]( "「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭方法")
- 用料海带牛肉火腿洋葱胡萝卜橄榄油黄油蒜香油帕尔马干酪米饭盐坚果小番茄奶油干酪【拜托冰箱】【150803】星带意大利烩饭的做法在平底锅里放入处理好的洋葱和胡萝卜用橄榄油炒一下，再倒进水煮成汤平地锅里放油，把切成小块的火腿、牛肉、压碎的蒜一起炒再放入切好的海带和香...
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![「米饭星人」极简韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「米饭星人」极简韩式拌饭方法]( "「米饭星人」极简韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「米饭星人」极简韩式拌饭方法")
- 今天家里什么都没有，只有韩国辣酱、米饭、鸡蛋和雪碧，以前总吃老式拌饭，但是嘴里会有蒜味，于是今天照着老式拌饭做了个韩式拌饭，就是给自己记录一下，下次好在做，众口难调，我觉得还可以。用料韩国辣酱1勺鸡蛋2个米饭1碗香油1勺蒸鱼豆豉1勺雪碧适量【米饭星人】极简韩式拌饭的做法...
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![E38Sam金：星带意大利烩饭『拜托了冰箱』食谱大全及做法，烹饪好吃的E38Sam金：星带意大利烩饭『拜托了冰箱』方法]( "E38Sam金：星带意大利烩饭『拜托了冰箱』食谱大全及做法，烹饪好吃的E38Sam金：星带意大利烩饭『拜托了冰箱』方法")
- (*^__^*)注视星星的海带烩饭。炒牛胸肉和海带，附加圣女果，奶油芝士，坚果类的海带意大利烩饭。用料海带西班牙火腿洋葱橄榄油胡萝卜牛胸肉香油巴氏芝士米饭葱蒜乳脂干酪坚果黄油圣女果E38Sam金：星带意大利烩饭『拜托了冰箱』的做法切大块的胡萝卜，洋葱和橄榄油炒后加水做蔬菜汤...
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![裙带菜短面➕星星面食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜短面➕星星面方法]( "裙带菜短面➕星星面食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜短面➕星星面方法")
- 用料裙带菜宽面一包裙带菜短面➕星星面的做法大火烧水，水开下面，中小火慢煮五分钟关火，焖两三分钟！出锅！...
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![嗜辣星人版电饭煲腊味煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的嗜辣星人版电饭煲腊味煲仔饭方法]( "嗜辣星人版电饭煲腊味煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的嗜辣星人版电饭煲腊味煲仔饭方法")
- 两人份不吃辣的可以不放小米辣用料大米250克腊肠4根海鲜菇适量小油菜2颗鸡蛋2个生抽4勺香油2勺老抽2勺蚝油2勺糖2勺小米椒适量嗜辣星人版电饭煲腊味煲仔饭的做法材料大合照大米与水1：1.5比例先泡半小时我喜欢吃玉米碴子所以放了一把海鲜菇太大条的撕对半然后切两半焯水熟...
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![喵星人超爱吃*猫饭*食谱大全及做法，烹饪好吃的喵星人超爱吃*猫饭*方法]( "喵星人超爱吃*猫饭*食谱大全及做法，烹饪好吃的喵星人超爱吃*猫饭*方法")
- 自家小主肠胃娇气一直吃肠胃处方粮4个月才1.65kg虽说我也不想他太胖但基本的身体素质还要要有的除了处方粮我们还吃处方罐头一盒45大元想想还是自己动手吧卫生、健康又美味😋吃的时候不用化冻直接蒸蛋器蒸汁水丰富做完就给我家小主蒸了一份爱吃的不得了😋用料鸡胸肉1块蛋...
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- 星星饭团~爱心便当用料海苔碎大米白醋豌豆金枪鱼罐头熟芝麻（黑）白糖星星饭团的做法将大米煮熟，变成白米饭，晾凉备用。将白醋与糖调开，与凉米饭拌匀。将豌豆焯水，煮熟。可以放一点糖跟几滴油，这样豌豆熟的快些。将煮熟的豌豆，金枪鱼肉，熟芝麻，海苔混合在拌好醋的白米饭里。将饭团用...
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![汪星人如何做才美味，怎么做汪星人简单又好吃]( "汪星人如何做才美味，怎么做汪星人简单又好吃")
- 说实话我挺喜欢狗，可是关于狗我心里有阴影。这要说到2008年，那年夏天汶川大地震。放学后去同学家玩，吃了鸡爪的骨头仍在地上。我怕有塑料袋同学家狗吃不到里面的骨头，就用脚去弄了一下袋子谁知道狠心的够就咬了我两口，到现在脚上都还有伤疤，从那以后心里就留下了阴影。我那时也...
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![猫饭，喵星人的饭做法烹饪大全 地道猫饭，喵星人的饭如何做]( "猫饭，喵星人的饭做法烹饪大全 地道猫饭，喵星人的饭如何做")
- 我觉得猫粮基本等于人类的速食，人不愿意一直吃泡面，猫也不愿意一直吃干粮。但是全罐又喂不起，所以自己动手了。用料鸡大腿（去皮）524g鸡心357g鸡蛋（含蛋清）214g鸡肝102g猪瘦肉371g牛肝95g牛心381g青占鱼/秋刀鱼/马鲛鱼/三文鱼257g青口贝/淡菜86g碳酸钙粉14gnowfoods碘化钾4粒ve10...
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