![墨西哥藜米饭做法烹饪大全 地道墨西哥藜米饭如何做]( "墨西哥藜米饭做法烹饪大全 地道墨西哥藜米饭如何做")
- 摘自斌卡的《硬派健身：100卡美食》适合训练后吃用料藜麦100克西红柿1个玉米粒50克黑豆、青豆、胡萝卜丁各30克牛油果1个香菜适量盐1克生抽5克孜然粉4克黑胡椒粉2克鸡精适量墨西哥藜米饭的做法黑豆提前一天泡好煮熟，番茄洗净切小丁，牛油果剖开，去皮去核切小丁，藜麦洗净备用；不粘...
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![「减脂」墨西哥酸辣藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」墨西哥酸辣藜麦饭方法]( "「减脂」墨西哥酸辣藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」墨西哥酸辣藜麦饭方法")
- 一周前去墨西哥女生家里吃饭，墨西哥姑娘给做了酸辣饭。我借鉴了她的做法。然后换成藜麦加了鸡肉和蔬菜（这个墨西哥女生家里什么也没有她只用了辣椒番茄大蒜和大米）但是做法我都记下了。虽然简单却好吃得一塌糊涂。谁说减脂就要清淡。墨西哥的精髓就是辣了。什么都是辣的，薯片...
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![墨西哥鹰嘴豆藜麦碗食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥鹰嘴豆藜麦碗方法]( "墨西哥鹰嘴豆藜麦碗食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥鹰嘴豆藜麦碗方法")
- 鹰嘴豆是富含优质蛋白的超级食物！每100g的鹰嘴豆中所含的钙高达350毫克，磷320毫克，铁47毫克，比其它豆类高出90%哦。维生素C、B1、B2的含量也很高。鹰嘴豆的吃法也很多，今天我们要做辣辣的墨西哥鹰嘴豆～富含蛋白质和维C的西兰花、富含膳食纤维的烤红薯、超有大众缘的花生酱，遇上...
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![「tacook」墨西哥米饭蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「tacook」墨西哥米饭蔬菜方法]( "「tacook」墨西哥米饭蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「tacook」墨西哥米饭蔬菜方法")
- 用料牛绞肉80g洋葱1/4个生菜叶1番茄1/2个牛油果1/3个墨西哥玉米饼片适量A番茄酱1勺酱油1茶匙worcestershire酱2茶匙辣椒粉1/2茶匙【tacook】墨西哥米饭蔬菜的做法洋葱切碎，和牛绞肉混合A放在蒸盘里。米饭半杯或一杯。开synccooking。生菜切条，番茄牛油果切块。米饭放生菜放...
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![墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」方法]( "墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」方法")
- 18m+本来是一道酸甜辣口的开胃健康饭，结果给小朋友吃，基本上把墨西哥元素都去光了，不过还是一道酸甜开胃的健康主食。用料藜麦（咀嚼能力差一些的宝宝最好不要用我图中三色藜麦，用纯黄藜麦就好）熟透的番茄洋葱（我今天家里没洋葱了，就用了一截葱白替代）高汤甜玉米牛油果任意煮熟的肉...
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![「墨西哥」墨西哥粽tamale食谱大全及做法，烹饪好吃的「墨西哥」墨西哥粽tamale方法]( "「墨西哥」墨西哥粽tamale食谱大全及做法，烹饪好吃的「墨西哥」墨西哥粽tamale方法")
- 墨西哥粽，又译达玛尔或塔马利。一般由玉米粉制成面团，其内填以肉、奶酪、蔬菜等提前做好的食物后，包裹在玉米皮或香蕉叶的外皮中蒸熟。可甜可咸。可当主食，也可做成甜点。这是甜的。用料玉米皮甜玉米粒6杯玉米马萨（CornMasa）11/2杯黄油11/4杯糖1/2杯泡打粉（bakingpowder）1茶匙盐1...
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![如何煮出完美的藜麦饭？｜墨西哥风味藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的如何煮出完美的藜麦饭？｜墨西哥风味藜麦饭方法]( "如何煮出完美的藜麦饭？｜墨西哥风味藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的如何煮出完美的藜麦饭？｜墨西哥风味藜麦饭方法")
- 如果平时吃腻了蒸煮的藜麦饭，今天的这款墨西哥风味的藜麦饭肯定能给你耳目一新的感觉，因为添加了具有墨西哥风味的混合香料，让藜麦的口味不再单调，略带酸甜mix孜然和辣椒粉的香气，保证你一口上瘾🍃怎样才是完美的藜麦饭？理想的水煮藜麦，完成时应该像刚出炉的米粒，那种适中的干松...
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![墨西哥绿米饭Arroz Verde食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥绿米饭Arroz Verde方法]( "墨西哥绿米饭Arroz Verde食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥绿米饭Arroz Verde方法")
- 在拉丁裔的朋友家第一次吃到墨西哥绿米饭，当时激动到想哭！这个世界上怎么会有这么好吃的米饭料理！好吃到停不下来！当时就下决心，一定要学会地道的做法！作为米饭星人，这是一道一辈子都吃不腻美食。在这里，分享给厨友们，逢年过节开party，端出这道墨西哥绿米饭，绝对够洋气，撑的起场面，镇...
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![墨西哥饭如何做才美味，怎么做墨西哥饭简单又好吃]( "墨西哥饭如何做才美味，怎么做墨西哥饭简单又好吃")
- 【我的叽歪】关于墨西哥饭呢，其实我没有太多可叽歪的。你懂的，女孩子们对美食的渴求总是随着生理曲线强烈波动的。可能是我吃了太多次炒米饭后，想寻求一种新鲜的米饭吃法，于是就在一个国外的网站上搜到了墨西哥饭的做法，评价还是不错的。总是吃国粹，偶尔换换口味，给平淡的生活中...
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![墨西哥米饭Mexican Rice食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥米饭Mexican Rice方法]( "墨西哥米饭Mexican Rice食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥米饭Mexican Rice方法")
- 用料洋葱1/8个蒜1瓣番茄膏1tbsp水1/4杯玉米油3tbsp米1杯水1.5杯Caldodepollo或浓汤宝1tsp墨西哥米饭MexicanRice的做法搅拌机内搅打：洋葱，蒜，番茄膏，水混合物。中火热油倒入大米，翻炒至金黄色，出香气。倒入番茄膏混合物。翻炒。倒入1杯半水.搅拌至水开。转入电饭锅中，或者转小火...
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![墨西哥如何做才美味，怎么做墨西哥简单又好吃]( "墨西哥如何做才美味，怎么做墨西哥简单又好吃")
- 面包装饰用料黄油100g糖粉100g鸡蛋2个吉士粉30g低粉100g墨西哥的做法黄油糖粉搅拌均匀加入鸡蛋搅拌均匀加入低粉吉士粉搅拌均匀放入裱花袋小贴士可做脆皮面包用...
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![减肥墨西哥虾仁三文鱼藜麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥墨西哥虾仁三文鱼藜麦炒饭方法]( "减肥墨西哥虾仁三文鱼藜麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥墨西哥虾仁三文鱼藜麦炒饭方法")
- 用料三文鱼一块虾若干各种菇若干藜麦若干减肥墨西哥虾仁三文鱼藜麦炒饭的做法如图...
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![墨西哥菜： 墨西哥酪梨酱Guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥菜： 墨西哥酪梨酱Guacamole方法]( "墨西哥菜： 墨西哥酪梨酱Guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥菜： 墨西哥酪梨酱Guacamole方法")
- 墨西哥酪梨酱Guacamole跟粟米片Tortilla是对形影不离的好朋友，算是墨西哥国民第一号小吃之一。在派对聚会如果端出一盘自己做的酪梨酱＋粟米片招呼朋友，马上加二十分唬朋友一流。其实这个酪梨酱超级易做，前前后后不用十分钟就做好，大家也来做做吧！看博客：用料酪梨4只蒜1瓣番茄1只...
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![Mexican Rice 墨西哥米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Mexican Rice 墨西哥米饭方法]( "Mexican Rice 墨西哥米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Mexican Rice 墨西哥米饭方法")
- 用料Rice米饭2cupsOnion(smalldice)洋葱切丁1cupGarlic(chopped)蒜剁碎3clovesChipotlesauce辣椒酱¼cupCumin孜然1tspChilipowder辣椒粉1tspPaprika红辣椒粉1tspGreenpeas青豆1cupTomatosauce蕃茄酱1cupSalt盐1tspCilantro香菜Garnish装饰用Vegetableoil蔬菜油2tbspMexi...
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![[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版方法]( "[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版方法")
- 这个是下厨房的一个同名菜谱经过改良后觉得口味更适合自己。同时每个材料的具体份量都写的很清楚一人食。用料藜麦米1/2杯水3/2杯鸡胸肉100g玉米粒1.5汤勺鹰嘴豆1汤勺番茄1/2个牛油果1/2个彩椒1/3个洋葱1片香菜1根整粒孜然粉1小勺黑胡椒碎适量盐/椒盐适量是拉差辣椒酱适...
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![宝宝版墨西哥藜麦拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版墨西哥藜麦拌饭方法]( "宝宝版墨西哥藜麦拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版墨西哥藜麦拌饭方法")
- 18m+本来是一道酸甜辣口的开胃健康饭，结果给小朋友吃，基本上把墨西哥元素都去光了，不过还是一道酸甜开胃的健康主食。用料1.藜麦（咀嚼能力差一些的宝宝最好不要用我图中三色藜麦，用纯黄藜麦就好）2.熟透的番茄3.洋葱（我今天家里没洋葱了，就用了一截葱白替代）4.高汤5.甜玉米6.牛油果...
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![墨西哥风味鸡胸藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥风味鸡胸藜麦饭方法]( "墨西哥风味鸡胸藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥风味鸡胸藜麦饭方法")
- 用料：牛油果，藜麦，水，番茄，洋葱，墨西哥辣椒，鸡胸肉，红彩椒，玉米粒，黑豆罐头，孜然，辣椒粉，盐，黑椒碎，鸡粉。用料牛油果一个藜麦适量水适量番茄一个洋葱一个红黄彩椒各一个墨西哥辣椒适量鸡胸肉适量玉米粒适量黑豆适量孜然适量辣椒粉适量盐适量黑椒碎适量鸡粉适量墨西哥风味鸡胸藜麦饭的做...
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![墨西哥玉米片的详细做法大全,简单又营养的墨西哥玉米片做法]( "墨西哥玉米片的详细做法大全,简单又营养的墨西哥玉米片做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料普通面粉（中筋）50g玉米粉50g黑胡椒粉0.5小勺盐0.5小勺水45g玉米油10g蜂蜜5g墨西哥玉米片的做法细玉米粉、面粉、盐、黑胡椒粉、蜂蜜、油和清水都放进大碗里，先用筷子搅拌成块状，然后用手揉成均匀的面团。盖上保鲜膜，醒面20分钟。醒好...
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![墨西哥玉米鸡的详细做法大全,简单又营养的墨西哥玉米鸡做法]( "墨西哥玉米鸡的详细做法大全,简单又营养的墨西哥玉米鸡做法")
- 半成品鸡块➕简单的料理，就能吃到不输餐厅味道的墨西哥玉米鸡😋简单，方便，味道好～至于为嘛叫墨西哥🇲🇽，这是由【辣椒仔】决定哒～😜用料玉米片100g香辣脆150g大成吮指炸翅根8-9个辣椒仔5g味极鲜10g墨西哥玉米鸡的做法食材如图半成品翅根，用起来十分方便不喜欢用空气炸锅的同学，也...
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![墨西哥米饭 Mexican rice食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥米饭 Mexican rice方法]( "墨西哥米饭 Mexican rice食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥米饭 Mexican rice方法")
- 藏红花米饭saffronyellowrice黑胡椒炸虾仁墨西哥番茄酱Salsasauce深夜食堂食材不够随便凑凑用料米杯西红柿个橄榄油勺虾仁若干藏红花1撮黑胡椒1勺鸡蛋1个淀粉1勺青椒1个辣椒粉1勺洋葱半个大蒜1瓣墨西哥米饭Mexicanrice的做法藏红花盐橄榄油煮饭虾仁上浆炸好制作Salsa摆盘...
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![墨西哥红米饭｜MEXICAN RED RICE食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥红米饭｜MEXICAN RED RICE方法]( "墨西哥红米饭｜MEXICAN RED RICE食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥红米饭｜MEXICAN RED RICE方法")
- 刚开始的时候，我对墨西哥食物一点都不感冒。不就是一个玉米饼搭上各种蔬菜或肉类嘛？有啥？不过，随着呆的时间越长，接触的人越多，尝到的美食越多，就越发喜爱墨西哥的食物。阿兹特克文明、玛雅文明以及西班牙文明在小小的墨西哥相撞，刺激了这个国度的自由度。颇有特色的香料，五彩斑斓...
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![墨西哥藜麦全麦鸡排卷食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥藜麦全麦鸡排卷方法]( "墨西哥藜麦全麦鸡排卷食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥藜麦全麦鸡排卷方法")
- 用料8寸以上全麦饼皮，有利蔬菜，鸡排，凯撒沙拉汁墨西哥藜麦全麦鸡排卷的做法全麦皮，蔬菜包是超市买的，鸡排在食品店买的，比自己做便宜，49一袋10片有。铺两层凯撒沙拉汁，千岛酱也可以，看口味，鸡排炸好剪成条铺在中间，全部卷起来切对半合一起用烤纸一包就行，吃不完放冰箱当早饭，给孩子吃...
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![墨西哥风｜青柠香菜米饭(Chipotle)食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥风｜青柠香菜米饭(Chipotle)方法]( "墨西哥风｜青柠香菜米饭(Chipotle)食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥风｜青柠香菜米饭(Chipotle)方法")
- 每次去ChipotleMexicanGrill都会要青柠香菜米饭，自己在家也可以搞一下嘛，很简单的。和墨西哥菜、印度菜、烧烤、肉类等都挺搭的～1小勺=5ml1大勺=15ml1杯=240ml用料印度香米Basmatirice1杯水1.5杯橄榄油1小勺香叶1片盐1/4小勺青柠檬汁1大勺(约1个青柠)香菜碎约1大勺柠檬汁少...
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![墨西哥墨西哥的详细做法大全,简单又营养的墨西哥墨西哥做法]( "墨西哥墨西哥的详细做法大全,简单又营养的墨西哥墨西哥做法")
- 用料鲈鱼1条油50克小葱2~4根生姜(切成碎末)40~50克蒜(切成碎末)30－50g酱油2－3勺大葱1－3根辣椒适量盐适量味精5－15克料酒2－3勺墨西哥墨西哥的做法ab...
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![墨西哥风味藜麦饭做法烹饪大全 地道墨西哥风味藜麦饭如何做]( "墨西哥风味藜麦饭做法烹饪大全 地道墨西哥风味藜麦饭如何做")
- 食谱来源seriouseats啊超级无敌好吃！喜欢酸酸辣辣的墨西哥口味！用料藜麦60g（一人份）洋葱半个牛油果半个小番茄适量玉米粒适量香菜一根青柠檬半墨西哥风味藜麦饭的做法藜麦先多次清洗然后浸泡至少半个小时，等待的时间可以先做蔬菜高汤蔬菜高汤做法：黄油融化，加入胡萝卜、洋葱、西...
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![[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9122/9723/91227ed3bf74de50554d354c092316d8f6640f39e802d0559f4c9b437b6ee36ea13df8c00d053ca36c-s.jpg "[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的[工作餐]墨西哥藜麦饭改良版方法")
