![紫薯鸡肉饭如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉饭简单又好吃]( "紫薯鸡肉饭如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉饭简单又好吃")
- 用料小母鸡紫薯大米料酒姜片紫薯鸡肉饭的做法材料切块，鸡肉用老抽，胡椒粉料酒腌制。大米小火炒半熟将鸡肉炒熟，放入紫薯青椒翻炒片刻，倒入高压锅和大米一起，加入适量热水，开启煮饭键...
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![紫薯鸡肉塔如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉塔简单又好吃]( "紫薯鸡肉塔如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉塔简单又好吃")
- 用料紫薯188g高筋面粉145g酵母5g玉米油20g鸡胸肉一个蒜泥一个黑胡椒适量百里香适量迷迭香适量盐酱油生粉适量芝麻适量马苏里拉芝士适量紫薯鸡肉塔的做法紫薯先去皮，再切块，然后在微波炉里高火二分半钟。所有的紫薯放在理疗机里面，打成糊状，然后再与高筋面粉酵母少量的牛奶（根...
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![紫薯蒸米饭如何做才美味，怎么做紫薯蒸米饭简单又好吃]( "紫薯蒸米饭如何做才美味，怎么做紫薯蒸米饭简单又好吃")
- 做紫薯芝麻饼多出的紫薯泥，正好到点蒸米饭了，让它们亲密接触了一下，做出来的颜色美美哒用料紫薯一个大米适量热水适量紫薯蒸米饭的做法紫薯去皮，切小块，蒸熟压成泥。大米淘好，加入平时蒸米饭量的热水（热水代替自来水能有效保持米饭的营养呢～）把紫薯泥倒进电饭锅并拌匀，按下蒸饭键。...
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![紫薯米饭如何做才美味，怎么做紫薯米饭简单又好吃]( "紫薯米饭如何做才美味，怎么做紫薯米饭简单又好吃")
- 这样做出来的饭，甜而不腻，不配菜也好吃。用料紫薯个大米杯水克紫薯米饭的做法正常做米饭步骤，添加切好的紫薯即可。两个人的晚餐小贴士紫薯最好切成小块，根据自己喜好适量添加。上图是两个人的饭量➕两个小紫薯。...
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![紫薯蛋炒饭如何做才美味，怎么做紫薯蛋炒饭简单又好吃]( "紫薯蛋炒饭如何做才美味，怎么做紫薯蛋炒饭简单又好吃")
- 紫色第二天用料米饭1碗鸡蛋1个盐3克火腿2片紫薯蛋炒饭的做法蒸米饭紫薯紫薯米饭搅拌均匀准备好喽出锅完美...
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![米饭紫薯球如何做才美味，怎么做米饭紫薯球简单又好吃]( "米饭紫薯球如何做才美味，怎么做米饭紫薯球简单又好吃")
- 我婆家是地道的北方人一般都是面食吃的比较多，每次做米饭都会有剩饭，尤其是买上不和口味的大米更是如此，经常用剩饭做炒饭也吃腻了，换个做法加上青菜，紫薯做成夹心米饭球球外酥内软吃着嘎嘎香一大碗剩饭很快就消灭了用料紫薯100克小白菜60克剩米饭辅料300克白糖20克胡椒粉20克...
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![紫薯八宝饭如何做才美味，怎么做紫薯八宝饭简单又好吃]( "紫薯八宝饭如何做才美味，怎么做紫薯八宝饭简单又好吃")
- 通常的八宝饭内会夹一些豆沙馅，糯米和香甜的豆沙搭配很是好滋味。但是压成泥的紫薯拌上蜂蜜，沙沙的口感还真的不输给豆沙，我非常喜欢在各种会用到豆沙馅的地方拿紫薯泥来代替豆沙。不过没有哪种尝试比糯米更适合紫薯，在过去做过的食物里我就提到过，糯米和紫薯真是绝配。不过糯...
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![泰式紫薯饭如何做才美味，怎么做泰式紫薯饭简单又好吃]( "泰式紫薯饭如何做才美味，怎么做泰式紫薯饭简单又好吃")
- 用料米饭，紫薯，四季豆泰式紫薯饭的做法先把米饭和紫薯蒸熟，四季豆切成圆点加盐炒好一旁备用。紫薯蒸好去皮，压成泥和米饭、四季豆拌好，放入小碗中压实。拿一空盘，将做好的饭倒入盘中，旁边加入甜辣酱即可大功告成，简单吧。...
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![紫薯糯米饭如何做才美味，怎么做紫薯糯米饭简单又好吃]( "紫薯糯米饭如何做才美味，怎么做紫薯糯米饭简单又好吃")
- 用料紫薯50克糯米100克紫薯糯米饭的做法紫薯洗净切成小块糯米洗净泡水两小时（使蒸熟的米饭更软糯）将紫薯块拌入泡好的糯米中加入少量水隔水蒸小贴士蒸糯米饭要比蒸一般的米少放水大约是平时用水的三分之二。...
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![紫薯饭团如何做才美味，怎么做紫薯饭团简单又好吃]( "紫薯饭团如何做才美味，怎么做紫薯饭团简单又好吃")
- 剩饭回春大法用料紫薯一个中等大小米饭一碗紫薯饭团的做法事先做好豆沙，混合米饭和紫薯。手上蘸凉开水或椰子油防粘，取适量米饭混合物做成汤圆状塞入豆沙馅再盖上适量米饭包严实马上就可以吃啦！小贴士理想的是用糯米饭。紫薯用量不严格，混合到你喜欢的颜色就好。红豆提前加红...
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![狗饭-紫薯鸡肉胡萝卜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的狗饭-紫薯鸡肉胡萝卜丸方法]( "狗饭-紫薯鸡肉胡萝卜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的狗饭-紫薯鸡肉胡萝卜丸方法")
- 孩子们春季了，胃口偶尔不好，老二有时候不爱吃饭，而且老吃商品狗粮对他们的胰腺不好，容易得胰腺炎，所以一有空我就下厨给她俩做狗饭，每次多做一点，放冷藏两天的量，其他放冷冻存好，做饭三个月两个小家伙很喜欢吃，每次都吃的光光哒～小毛油亮亮的，春日里奔跑真可爱～用料食用油少量胡萝卜一...
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![紫薯粉，鸡肉紫薯，去泪痕去口臭磨牙食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯粉，鸡肉紫薯，去泪痕去口臭磨牙方法]( "紫薯粉，鸡肉紫薯，去泪痕去口臭磨牙食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯粉，鸡肉紫薯，去泪痕去口臭磨牙方法")
- 最近家里宝宝有泪痕了其实紫薯就是去泪痕的最佳神器自己做的健康又好用料紫薯适量，随便几只鸡胸肉等（可选）1块紫薯粉，鸡肉紫薯，去泪痕去口臭磨牙的做法准备材料，紫薯和鸡胸肉，鸡胸肉清水煮熟，紫薯我是切块，大火15分钟蒸熟拿出来，放烘干机，干果机烘干可以分开烘干，也可以做成鸡胸肉紫...
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![紫薯稀饭如何做才美味，怎么做紫薯稀饭简单又好吃]( "紫薯稀饭如何做才美味，怎么做紫薯稀饭简单又好吃")
- 用料紫薯1个大米适量紫薯稀饭的做法大米洗净紫薯去皮切小块大米和紫薯一起放锅里，按平时煮稀饭的步骤煮就行了，也可按个人口味放一点点盐和食用油...
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![紫薯鸡肉干如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉干简单又好吃]( "紫薯鸡肉干如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉干简单又好吃")
- 自己在家弄的话就不会有任何的添加剂。我弄了两个多小时才搞好的，厨友们要有空的时候再弄么。答应我😭😭不然的话会弄到你怀疑人生。用料鸡胸肉2块紫薯3个紫薯鸡肉干的做法胡萝卜🥕鸡肉干紫薯鸡肉干切片，然后放蒸锅里面蒸。蒸熟后去那个，鸡胸肉去那个油。胡萝卜用打磨机打碎...
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![紫薯蒸饭如何做才美味，怎么做紫薯蒸饭简单又好吃]( "紫薯蒸饭如何做才美味，怎么做紫薯蒸饭简单又好吃")
- 刚搬新家，家里没有电饭煲，又想吃米饭，就只能蒸饭了用料紫薯1个大米适量水适量紫薯蒸饭的做法把米淘洗干净，放入适量的水把紫薯切丁，放入大米里，搅拌一下，让整个容器上下均匀的都有紫薯放入蒸锅里蒸25分钟左右就可以了，饭熟了之后在容器里搅拌一下，蓬蓬松松的，紫薯甜甜的，好次(๑´ڡ...
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![清蒸紫薯or紫薯饭食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸紫薯or紫薯饭方法]( "清蒸紫薯or紫薯饭食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸紫薯or紫薯饭方法")
- 作为被房东克扣电费的小可怜本可爱决定米饭和紫薯一块煮。紫薯饭用料米饭正常量紫薯削皮(大紫薯的话取两头部分小的话就整个)为什么取两头呐？因为两头的纤维比较多，直接蒸的话筋多口感不好只需要一个电饭煲用料紫薯几个？看饭有多少清蒸紫薯or紫薯饭的做法1先把平时量的米饭...
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![鸡肉紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的鸡肉紫米饭团做法]( "鸡肉紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的鸡肉紫米饭团做法")
- 小思同学上小学之后，早上的时间就更紧了，想要多睡一会都不行，逼得我不得不研究一些早餐大招。终于实践出一个早餐新方法，快手、好做，10分钟就能搞定！今天准备了一款快手饭团，赶紧来看看我怎么做到的！用料紫米饭200克鸡肉80克胡萝卜30克香菇2朵牛肉小鲜料1袋酱油2克鸡肉紫米饭团的...
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![紫薯鸡肉饼如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉饼简单又好吃]( "紫薯鸡肉饼如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉饼简单又好吃")
- 之前买的别人的自制，现在自己也首次尝试一下～哇哈哈哈～用料煮熟的鸡胸肉160g蒸熟的紫薯300g紫薯鸡肉饼的做法鸡胸肉切一下熟的快紫薯同上切一下再撕成块紫薯捣成泥泥合并一下上风干机，我家是60度十个小时，仅供参考哈～完成啦～附上我家小可爱滴视频～...
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![紫薯燕麦饭如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饭简单又好吃]( "紫薯燕麦饭如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饭简单又好吃")
- 原是在别人菜谱看到的一道甜品，给我硬生生做成了饭，居然也挺好吃呢！至于用量我都是随意的，没有准确数用料燕麦随意紫薯随意鸡蛋2只食盐适量橄榄油适量紫薯燕麦饭的做法紫薯洗净去皮切块，撒上燕麦片，上锅蒸熟紫薯压成泥，加入橄榄油鸡蛋打在碗里搅拌开加盐，淋在紫薯燕麦泥上，再加盖...
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![紫薯鸡肉烩的详细做法大全,简单又营养的紫薯鸡肉烩做法]( "紫薯鸡肉烩的详细做法大全,简单又营养的紫薯鸡肉烩做法")
- 在番薯大家庭中，紫薯的抗氧化性能是最好的，它的抗氧化能力甚至还高于抗氧化明星“蓝莓”。紫薯中的花青素能改变大肠中的微生物组成，有益于肠道健康，花青素还对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，有益于眼睛的健康。薯类比较适合宝宝的消化与吸收，并且过敏率很低，适合在小月...
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![紫薯鸡肉块如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉块简单又好吃]( "紫薯鸡肉块如何做才美味，怎么做紫薯鸡肉块简单又好吃")
- 猪猪的最爱哦。简单易操作，健康食品。用料紫薯四个鸡肉一块鸡蛋一个紫薯鸡肉块的做法将紫薯蒸熟，直到很烂的程度。将鸡肉煮熟，切成很细的样子。打入一个鸡蛋，混合搅拌均匀。捏成块状放在烘干机上，55度，10小时后关闭电源。10小时后，放置凉一会，装进密封罐中。小贴士因为没有任何的...
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![紫薯炒饭如何做才美味，怎么做紫薯炒饭简单又好吃]( "紫薯炒饭如何做才美味，怎么做紫薯炒饭简单又好吃")
- 用料紫薯1个油少许克盐适量克葱少许紫薯炒饭的做法葱切碎紫薯切碎，尽量切小一点，容易熟准备冷饭锅烧热加油，紫薯翻炒紫薯要炒到颜色变深，然后加盐加葱加饭炒均匀就可以了完成！颜值虽然不高但是口感挺好的！小贴士紫薯不用挑很大个，我炒的是3个人分量，紫薯大概是牛油果般大小就可以...
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![紫薯饭如何做才美味，怎么做紫薯饭简单又好吃]( "紫薯饭如何做才美味，怎么做紫薯饭简单又好吃")
- 用料红枣6颗紫薯2个大米3杯紫薯饭的做法大米淘洗，将洗干净的红枣，和削了皮的紫薯切块。放入适量的水。调到煮饭模式，开锅后有红枣和紫薯的香甜。...
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![鸡肉绕紫薯如何做才美味，怎么做鸡肉绕紫薯简单又好吃]( "鸡肉绕紫薯如何做才美味，怎么做鸡肉绕紫薯简单又好吃")
- 给我们家狗狗自制的用料鸡胸肉一斤紫薯两三个橄榄油少许美毛粉一勺鸡肉绕紫薯的做法准备好用品紫薯切成片装或者条状都可以鸡胸肉切片缠绕在紫薯上，加少许橄榄油橄榄油稍微加味道的和润滑用，不用太多微波炉叮一下，时间不要太久，鸡肉很容易熟，紫薯会熟的比较慢，紫薯生的不能吃，可...
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![蛋炒紫薯饭的详细做法大全,简单又营养的蛋炒紫薯饭做法]( "蛋炒紫薯饭的详细做法大全,简单又营养的蛋炒紫薯饭做法")
- 煮饭的时候特意煮多，留着第二天蛋炒饭的……想着做个黑暗料理，结果，这个炒饭好好吃😋一大盘，两个妹子干掉了，哈哈分享给大家用料隔夜米饭2碗紫薯1个鸡蛋2个火腿肠2根青椒1个盐适量酱油少许蛋炒紫薯饭的做法备料1，煮米饭的时候把紫薯去皮放大米上面一起煮，饭熟之后用饭勺把紫薯压...
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