鸡胸肉西兰花减肥餐食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡胸肉西兰花减肥餐方法 减肥食谱 关注:1.5W次 用料 西兰花 半朵 鸡胸肉 一块 生粉 一勺 黑胡椒粉 一勺 料酒 两勺 盐 少许 海天味极鲜酱油 少许 鸡胸肉西兰花减肥餐的做法 1.鸡胸肉切成块,加入少许盐、酱油、一勺生粉、一勺黑胡椒粉、少许料酒拌匀腌制半小时。 2.西兰花焯水捞出备用 3.鸡胸肉不加油,依次用不粘锅煎至两面金黄色即可倒入盘中备用。 4.再将西兰花倒入锅中,加少许盐、黑胡椒粉稍搅拌均匀即可倒入盘中。 标签: 鸡胸肉 减肥餐 西兰花 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/x0q1q.html