鸡胸肉炒西兰花 减肥餐食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡胸肉炒西兰花 减肥餐方法
- 减肥食谱
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用料
西兰花 | 半朵 |
鸡胸肉 | 半块 |
盐 | 0克 |
蚝油 | 2勺 |
鸡精 | 半勺 |
蒜头 | 2掰 |
鸡胸肉炒西兰花 减肥餐的做法
减肥好吃营养简单
超简单
小贴士
西兰花焯水 鸡胸肉先切片用胡椒粉 少许盐 腌制一下,蒜头爆香,放鸡胸肉,炒熟再放西兰花 ,加蚝油鸡精!入味炒1分钟!开吃!ps!给我老公煮番薯稀饭的时候,多放了点番薯,自己夹两块出来当主食!不吃稀饭!炒菜用不粘锅,少油!
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