给你不一样的西兰花鸡胸肉减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的给你不一样的西兰花鸡胸肉减肥餐方法

为了减肥  吃了半个月的红薯  鸡蛋  玉米  牛奶  反正就是没有一点点肉和油的东西   体重确实下来了   但是很想吃点肉肉   减肥中的小姐姐都能理解   所以买了鸡胸脯肉  它的卡路里是所有肉中最低的 105大卡   西兰花100g33大卡  所以可以尽情的享受吧！   不会有罪恶感的哦！

用料  

给你不一样的西兰花鸡胸肉减肥餐的做法  

1. 将西兰花整棵泡在水中   因为有农药所以没有用刀切开   是直接丢进去  撒点盐  鸡肉切成片  加入生抽生粉黑胡椒粉  腌制10~15分钟即可

2. 水烧开后 把西兰花灼水  锅里撒点盐 捞出  换一锅水烧开再把鸡肉过一道水  不用太久  鸡肉很容易熟的  

3. 出锅摆盘  如果觉得没有味道可以加点醋  OK可以享受了！

小贴士

鸡胸肉加入生粉是可以让它的口感更嫩一点  不会那么柴   吃起来会开心一点😊