解暑祛湿汤(附泡饮方)食谱大全及做法,烹饪好吃的解暑祛湿汤(附泡饮方)方法
- 菜谱
- 关注:1.4W次
袪湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的,我们广东天气比湿热所以你懂的!记录下来与你们分享
📝老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖,我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)
📝祛湿汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。
用料
绿豆 | 25克 |
赤小豆 | 25克 |
黑豆 | 25克 |
甘草 | 25克 |
金银花 | 25克 |
水 | 适量 |
糖 | 适量 |
解暑祛湿汤(附泡饮方)的做法
称重准备好所有材料洗净备用(也可以把材料泡半小时再煲)
加入材料用大火烧开后转小火慢煮1个小时,待豆开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。
夏天必备袪湿汤
CCTV10健康之路 姜老老师对湿寒、湿热给出的泡饮配方
湿寒方:白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝
湿热方:白扁豆花、厚朴花、金银花各一克泡水喝
小贴士
📝老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖,我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)
📝祛湿汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/r50p77.html