![黑豆渣蜂蜜小面包做法烹饪大全 地道黑豆渣蜂蜜小面包如何做]( "黑豆渣蜂蜜小面包做法烹饪大全 地道黑豆渣蜂蜜小面包如何做")
- 打了黑豆浆来喝，豆渣舍不得扔用它来做了这个小面包，用蜂蜜代替白糖，使用低温冷藏发酵法。实践证明这款面包很松软，多放几天也不会干。用料高筋面粉300G豆渣150G蜂蜜70G奶粉10G鸡蛋1个盐1小匙干酵母1+1/2小匙油20G黑豆渣蜂蜜小面包的做法所有材料放在一起揉成面团，揉至面团变得...
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![黑豆炒菜心如何做才美味，怎么做黑豆炒菜心简单又好吃]( "黑豆炒菜心如何做才美味，怎么做黑豆炒菜心简单又好吃")
- 爱吃肉的人觉得肉很香，据说那香味来自蛋白质，也就是说富含蛋白质的东西都很香，比如坚果，比如黄豆，比如花生等等。所以，嫌青菜淡而无味的同学可以试试炒菜的时候加点黄豆或青豆或黑豆，既补充了蛋白质又改善了口味，效果非常好。用料菜心黑豆盐黑豆炒菜心的做法干黑豆或黄豆泡水8小...
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![减肥健康低脂黑豆布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥健康低脂黑豆布朗尼方法]( "减肥健康低脂黑豆布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥健康低脂黑豆布朗尼方法")
- 一款低卡路里健康甜点安慰一下正在和身上的肉肉作斗争的孩纸并不是说吃了就能瘦只是不会胖如果在减肥期间想吃甜食的可以试试食材步骤都很简单祝大家减肥成功！配方参考Pinterest用料煮熟黑豆（沥干）3量杯鸡蛋6只可可粉1/2量杯泡打粉1茶勺盐一小撮白砂糖1量杯（已减量）色拉油6汤...
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![客家食材：黑豆姜糖食谱大全及做法，烹饪好吃的客家食材：黑豆姜糖方法]( "客家食材：黑豆姜糖食谱大全及做法，烹饪好吃的客家食材：黑豆姜糖方法")
- 关联商品手工姜糖价格:25被誉为客家珍宝的手工姜糖，揉合了老姜、红糖、黑豆的滋养精髓。常用于月子期间的调理，有益气补血、驱风避寒、健脾暖胃的功效；女性常食，不仅可以补血养颜，亦能对女性月经不调或者痛经，有不俗的调理作用。民间难觅的手工姜糖，精选山间种植的辣味老姜、甘...
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![清凉冰糖黑豆水做法烹饪大全 地道清凉冰糖黑豆水如何做]( "清凉冰糖黑豆水做法烹饪大全 地道清凉冰糖黑豆水如何做")
- 黑豆。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。1、降胆固醇。从营养学方面，近年来很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与关系的。这两个同样都有抗动脉硬化，降胆固醇这个作用。应该是豆类里的卵磷脂含量更高。蛋黄里面同时还有一...
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![黑豆黄芪党参汤做法烹饪大全 地道黑豆黄芪党参汤如何做]( "黑豆黄芪党参汤做法烹饪大全 地道黑豆黄芪党参汤如何做")
- 食疗价值：滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神汤品介绍：现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品，黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆很有益处。同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神，用它...
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![黑豆意面沙拉做法烹饪大全 地道黑豆意面沙拉如何做]( "黑豆意面沙拉做法烹饪大全 地道黑豆意面沙拉如何做")
- 用料螺旋意面100克批萨草1/4茶匙巴西里1/2茶匙茄子1条，切丁甜椒1个，切片生菜1颗，切碎番茄1个，切片胡萝卜1根，切丝煮好的黑豆200克黑橄榄10颗，切片千岛沙拉酱：番茄酱2汤匙纯素沙拉酱2汤匙盐1茶匙黑胡椒1/4茶匙黑豆意面沙拉的做法茄子和甜椒175度烤15到20分钟。意面煮9分钟，过水备...
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![黑豆猪骨莲藕汤做法烹饪大全 地道黑豆猪骨莲藕汤如何做]( "黑豆猪骨莲藕汤做法烹饪大全 地道黑豆猪骨莲藕汤如何做")
- 用料腿骨800克莲藕一节黑豆50克姜一块无花果2个黑豆猪骨莲藕汤的做法猪腿骨飞水备用黑豆提前泡一泡，姜切片，和黑豆一起放入煲底。放进腿骨，水适量。电炖盅隔水炖1.5小时。水开半小时后放莲藕，关火，放盐，葱花。...
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![全麦黑豆戚风做法烹饪大全 地道全麦黑豆戚风如何做]( "全麦黑豆戚风做法烹饪大全 地道全麦黑豆戚风如何做")
- 春节长假，虽然没有大吃大喝，但是宅在家，很少运动，难免会长点肉肉。开动烤箱，来个健康的戚风用料浓缩柠檬汁几滴低粉60克全麦粉20克黑豆适量玉米油40克蛋黄4个橙汁60克蛋白5个白砂糖50克盐少许全麦黑豆戚风的做法玉米油和蛋黄混合，搅拌均匀筛入低粉和全麦粉搅拌均匀蛋白中加入几...
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![牛蒡黑豆煲鸡汤做法烹饪大全 地道牛蒡黑豆煲鸡汤如何做]( "牛蒡黑豆煲鸡汤做法烹饪大全 地道牛蒡黑豆煲鸡汤如何做")
- 用料黑豆牛蒡老母鸡盐牛蒡黑豆煲鸡汤的做法黑豆淘净，以清水浸泡30分钟牛蒡削皮，洗净，切块鸡肉剁块，氽汤捞起，备用黑豆、牛蒡先下锅，加6碗水煮沸转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖90分钟待肉熟烂、加盐调味即成小贴士黑豆富含蛋白质、维生素B1等，有助解除忧虑不安、消除疲劳，使精神状态...
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![蔬菜烩黑豆 做法烹饪大全 地道蔬菜烩黑豆 如何做]( "蔬菜烩黑豆 做法烹饪大全 地道蔬菜烩黑豆 如何做")
- 用料胡萝卜1/2个，切丁西葫芦1个，切丁西红柿2个，切丁芹菜3根，切丁煮好的黑豆300克橄榄油1汤匙盐1茶匙碎黑胡椒1/2茶匙玉米淀粉1茶匙水100毫升蔬菜烩黑豆的做法倒油热锅，加入盐和碎胡椒，炒一下，加入蔬菜。转中火，翻炒，加入豆子，烩5到7分钟。玉米淀粉和水调和好，撒入锅内，搅拌均匀，继续煮...
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![豆腐（黑豆）做法烹饪大全 地道豆腐（黑豆）如何做]( "豆腐（黑豆）做法烹饪大全 地道豆腐（黑豆）如何做")
- 用料黑豆250克水2000克白醋25克水125克食盐3克豆腐（黑豆）的做法250克黑豆泡一夜称量出干豆8倍的水备用黑豆分次加水打豆浆，最后留一些倒进滤网再次冲洗下豆渣手挤过滤出豆浆煮开后中小火继续煮5～6分钟至沸腾。关火等待结出一层豆皮，豆皮挑出后可以倒入白醋。准备白醋：干黑豆：白...
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![🍓“黑豆馅”小月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“黑豆馅”小月饼方法]( "🍓“黑豆馅”小月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“黑豆馅”小月饼方法")
- 🍓“黑豆馅”制作在上一个菜谱⬆️🍓可以做12个“小月饼”用料🍓月饼皮：1）食用碱1/8tsp2）蜂蜜125克3）橄榄油55克4）面粉180克🍓“黑豆馅”小月饼的做法🍓1）“食用碱”用一小勺“温水”化开。🍓2）先倒入“蜂蜜”，再倒入“橄榄油”搅拌均匀。🍓3）面粉“筛入”盆中，用刮刀拌匀，活成光滑面...
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![西洋菜黑豆猪骨汤做法烹饪大全 地道西洋菜黑豆猪骨汤如何做]( "西洋菜黑豆猪骨汤做法烹饪大全 地道西洋菜黑豆猪骨汤如何做")
- 化痰，润肺，非常好的汤水用料西洋菜一把克猪骨6-8块腊鸭肾4-6个黑豆适量蜜枣2个果皮1块生姜3-4片（或者一块压扁）盐适量西洋菜黑豆猪骨汤的做法先把猪骨飞水，洗干净备用，腊鸭肾可以提前一晚洗干净泡过夜，第二天可以用回那些水来煲汤，这样腊鸭肾更加容易出味，黑豆可以早上泡一下它，去...
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![脆拌黑豆苗如何做才美味，怎么做脆拌黑豆苗简单又好吃]( "脆拌黑豆苗如何做才美味，怎么做脆拌黑豆苗简单又好吃")
- 不起眼的一把黑豆苗，尽然也可以如此美艳！技术含量几乎为零的小菜用料黑豆苗150克大蒜2瓣小米辣2、3个盐白醋味极鲜香油白糖脆拌黑豆苗的做法黑豆苗摘去老根，还有其间夹杂的黑豆壳子也去除干净，洗净烧一锅清水，水开后，将黑豆苗放进去，烫几秒钟迅速捞出，放入凉水中浸泡一下，可以使黑...
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![低糖无油黑豆馅做法烹饪大全 地道低糖无油黑豆馅如何做]( "低糖无油黑豆馅做法烹饪大全 地道低糖无油黑豆馅如何做")
- 内馅有颗粒感用料黑豆100克水270克糖10克炼乳5克低糖无油黑豆馅的做法黑豆洗净，连水放锅里泡一夜。早上按豆类键煮熟。倒出汤汁，黑豆放搅拌机内，加白糖和炼乳，打碎即可。喜欢豆沙的，汤汁不用倒，可加10g黄油，放平底锅里炒制。成果。做成发面饼，皮薄馅大。手劲大，有几个皮被压裂了，哈...
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![红黑豆筒子骨汤做法烹饪大全 地道红黑豆筒子骨汤如何做]( "红黑豆筒子骨汤做法烹饪大全 地道红黑豆筒子骨汤如何做")
- 用料筒子骨红黑豆生姜红黑豆筒子骨汤的做法准备好所有的材料。（红黑豆提前一个晚上泡发，如果来不及，可以用点碱，一个半小时就可以了咯）炒锅内放入适量的清水，烧到大概37度左右。（就是手放下去不感觉到烫）把洗好的筒子骨放入水中看见筒子骨变了颜色，就可以关火用筷子把筒子骨夹到砂...
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![黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜方法]( "黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜方法")
- 这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：）很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发。平时注意不吸烟，不吃过凉的食物，保持良好的生活规律，一...
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![祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤方法]( "祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤方法")
- 小时候经常喝到妈妈煲的祛湿汤，清甜好喝，会上瘾那种。相信我，你们也会爱上这个汤！用料粉葛适量黑豆一把瘦肉150克鲫鱼1条祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤的做法备好所有食材，瘦肉可以先焯水后放入汤锅，其他食材也一并加入，水烧开后先滚5分钟左右再盖上锅盖小火焖煮一个小时。鲫鱼用纱...
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![吃“黑豆”肉酱，健康享“瘦”食谱大全及做法，烹饪好吃的吃“黑豆”肉酱，健康享“瘦”方法]( "吃“黑豆”肉酱，健康享“瘦”食谱大全及做法，烹饪好吃的吃“黑豆”肉酱，健康享“瘦”方法")
- 吃黑豆，健康享“瘦”，做个黑豆肉酱，有营养的黑豆，配上五花肉，金黄农家酱～～～可口小佐菜。用料黑豆适量五花肉50克红、绿小辣椒碎少许盐适量吃“黑豆”肉酱，健康享“瘦”的做法黑豆泡开，高压锅煮熟。煮好的黑豆，五花肉煮熟切碎丁，绿辣椒，红辣椒。起锅烧油，放五花肉翻炒，加熟的黑豆，绿辣椒，红...
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![黑豆渣虾仁饼做法烹饪大全 地道黑豆渣虾仁饼如何做]( "黑豆渣虾仁饼做法烹饪大全 地道黑豆渣虾仁饼如何做")
- 黑豆+燕麦磨成了豆浆，剩下的豆渣也不能浪费哈，用来做了饼饼，虽然卖相不是很好，有点黑嘛，但是味道却是相当相当的好滴，喜欢的JMS可以尝试哦~用料熟虾仁数个黑豆燕麦渣适量鸡蛋1个面粉与豆渣等量胡椒粉适量麻油几滴即可鸡精适量盐适量橄榄油适量黑豆渣虾仁饼的做法将熟虾仁剁碎，与...
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![当归党参黑豆猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当归党参黑豆猪蹄汤方法]( "当归党参黑豆猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当归党参黑豆猪蹄汤方法")
- 偶然喝到的猪蹄汤，因为放了中药啥的，据说比较补，因为在下厨房没有找到菜谱，所以特意问了家里人，出了这个菜谱～用料当归1片黑豆15克姜2片盐20克猪蹄1只冰糖5克花生10克料酒1勺淮山8克当归党参黑豆猪蹄汤的做法准备好需要的食材～当归，党参，冰糖，淮山，姜，花生米，黑豆……猪蹄冷水下锅，放一...
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![黑豆炖排骨如何做才美味，怎么做黑豆炖排骨简单又好吃]( "黑豆炖排骨如何做才美味，怎么做黑豆炖排骨简单又好吃")
- 用料排骨黑豆葱姜盐，糖黑豆炖排骨的做法黑豆泡一夜最好，宜烂排骨沸水炒下，撇去血沫锅中放半勺油，排骨本身会出油的下排骨姜片爆炒，油烟机最大谢谢炒至金黄样放入料酒汆一下排骨，黑豆一起扔进高压锅，想多喝汤的可以多来点水。另放入葱段，盐，少许糖。我又不要脸的撒了点黑胡椒进去。...
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- 用料黑豆适量调味盐适量糖适量补肾补钙养颜酥黑豆~的做法洗净黑豆，稍稍浸泡（如果喜欢吃软的，可以多浸泡一些时间）后滤出放烤盘中，加入调味盐、糖，拌匀，入烤箱180°，15到20分钟左右。（如果想不那么脆，就少烤一会儿）小贴士1，烤至近20分钟时黑豆会发出怯生生的细微爆裂声，非常可爱~2，烘烤...
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![墨西哥黑豆豆沙面包食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥黑豆豆沙面包方法]( "墨西哥黑豆豆沙面包食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥黑豆豆沙面包方法")
- 为了给这个面包起个名字，我把这几个字排列组合了半天，最后觉得还是这样叫顺口些，不过似乎容易引起误会，以为是黑豆做的豆沙呢，呵呵，其实就是红豆沙，只不过面包粉里加了黑豆面。本质就是墨西哥面包，被我加了其他一些材料。用料红豆沙适量高筋粉若干酸奶一瓶鸡蛋一个白糖一大匙盐一...
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