初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤方法

湿气是万病之源，三伏天是祛湿的最佳时机。中医师圆妈又推荐了三伏天的祛湿汤谱。这是初伏祛湿方，一家三口的份量，可以直接用养生壶煲水饮，也可以配搭瘦肉煲汤。

用料  

初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤的做法  

1. 圆妈食谱

2. 备好食材，洗干净。

3. 瘦肉切粒，飞水。将所有食材放进锅里，加入适量的水煲1.5个小时。

4. 加点盐就可以饮了。

5. 一人两碗，在三伏天里注意食疗养生，身体棒棒的。