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- 秋葵作为夏天的时令蔬菜，和吐司的结合，让早餐变得更完美了。用料吐司面包2个秋葵2个鸡蛋2个盐适量胡椒适量番茄酱适量早餐--秋葵蓝莓吐司的做法洗净秋葵2个鸡蛋打匀锅内热油，吐司中心挖洞，放入锅内，中心处倒入鸡蛋，将挖出的吐司放回原位，吐司翻面加热。至金黄色捞出摆盘，加上麦片...
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![家庭版快手早餐蓝莓岩烧乳酪吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版快手早餐蓝莓岩烧乳酪吐司方法]( "家庭版快手早餐蓝莓岩烧乳酪吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版快手早餐蓝莓岩烧乳酪吐司方法")
- 国民早餐今日打卡蓝莓岩烧乳酪吐司用料爸爸糖鲜吐司2片酸奶适量鸡蛋1个蓝莓若干家庭版快手早餐蓝莓岩烧乳酪吐司的做法取一个小碗加入适量酸奶。往酸奶中加入一个蛋黄搅拌均匀。将酸奶蛋黄酱均匀的涂抹到吐司表面。再随意的摆放几颗蓝莓。放入烤箱180度烘烤15分钟。取出...
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![早餐吃什么—蓝莓南瓜吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐吃什么—蓝莓南瓜吐司布丁方法]( "早餐吃什么—蓝莓南瓜吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐吃什么—蓝莓南瓜吐司布丁方法")
- 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…用料吐司一片牛奶100克鸡蛋1个南瓜泥...
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![网红款营养早餐秋葵火烧云鸡蛋🥚吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的网红款营养早餐秋葵火烧云鸡蛋🥚吐司方法]( "网红款营养早餐秋葵火烧云鸡蛋🥚吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的网红款营养早餐秋葵火烧云鸡蛋🥚吐司方法")
- 现在，有很多人早晨为了上班，匆匆忙忙的什么都没带，就拿两片吐司在路上吃就算了。其实我们的早餐可以更营养一些。可以再两篇吐司之间加上一些蔬菜和肉类，不仅营养均衡，味道还挺不错。大家一定没有听过关于吐司的故事，那么我们就来看看吐司是怎么来的吧。吐司也叫烤面包片，是英文...
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![美味早餐~蓝莓土司食谱大全及做法，烹饪好吃的美味早餐~蓝莓土司方法]( "美味早餐~蓝莓土司食谱大全及做法，烹饪好吃的美味早餐~蓝莓土司方法")
- 买了一盒新鲜的蓝莓。想用它来做早餐。搜索了下厨房发现没什么菜谱，其他基本都是蛋糕，等需要烤箱的菜单或者是蓝莓果酱的。我是嫌麻烦不想熬果酱和烤箱不在身边的懒虫。于是想出了这个简单的方法。煎好的土司一口咬开来就爆浆，酸酸甜甜的超美味！！配上牛奶真是大大的满足！用料土...
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![早餐系——ins风「枫糖蓝莓酸奶吐司」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系——ins风「枫糖蓝莓酸奶吐司」方法]( "早餐系——ins风「枫糖蓝莓酸奶吐司」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系——ins风「枫糖蓝莓酸奶吐司」方法")
- 一本台湾美食书推荐的做法，分享给大家！拍照非常好看啊，有木有在欧洲度假的轻奢感！做法简单！只要四步！学起来，你们会比我做的更好，拍的更好！快快上传图片我看看！用料吐司2～4片鸡蛋1个牛奶120克酸奶100克蓝莓适量枫糖浆适量早餐系——ins风【枫糖蓝莓酸奶吐司】的做法鸡蛋，牛奶混合在一...
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![蓝莓鸡蛋秋葵三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓鸡蛋秋葵三明治方法]( "蓝莓鸡蛋秋葵三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓鸡蛋秋葵三明治方法")
- 秋葵补肾适合熬夜人士用料鸡蛋个秋葵根面包片牛奶蓝莓鸡蛋秋葵三明治的做法准备材料秋葵用水煮2到3分钟后捞起去蒂鸡蛋牛奶混合搅拌将蛋液倒入不粘锅嫩黄色起锅按顺序蓝莓酱鸡蛋摆上秋葵用保鲜膜包紧从中间切开完成小贴士秋葵一定水煮后再去蒂...
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![早餐 蓝莓芝士吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 蓝莓芝士吐司方法]( "早餐 蓝莓芝士吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 蓝莓芝士吐司方法")
- 蓝莓含有丰富的营养，长期食用对身体大有裨益。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抵抗自由、基延缓衰老、增强心脑功能，而蓝莓中的花青素又是对视力有极大帮助的物质。这里我用的是野生蓝莓，都说蓝莓起源于美国，其实不然，在大兴安岭很早就有蓝莓了，只不过以前大家都不认识没有人...
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![早餐：多酱吐司-蓝莓酱、花生酱、枫糖、黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：多酱吐司-蓝莓酱、花生酱、枫糖、黄油方法]( "早餐：多酱吐司-蓝莓酱、花生酱、枫糖、黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：多酱吐司-蓝莓酱、花生酱、枫糖、黄油方法")
- 用料枫糖吐司花生酱蓝莓/草莓酱黄油早餐：多酱吐司-蓝莓酱、花生酱、枫糖、黄油的做法烤吐司抹黄油抹蓝莓酱or草莓酱抹花生酱滴枫糖盖上吐司OK...
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![快手懒人早餐，香蕉蓝莓吐司布丁🍮食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人早餐，香蕉蓝莓吐司布丁🍮方法]( "快手懒人早餐，香蕉蓝莓吐司布丁🍮食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人早餐，香蕉蓝莓吐司布丁🍮方法")
- 用料鸡蛋2个香蕉1根蓝莓若干吐司2片牛奶适量巧克力1块快手懒人早餐，香蕉蓝莓吐司布丁🍮的做法此图为食材将2个鸡蛋打入碗中，加入少许牛奶，搅拌均匀吐司切块放入碗中将蛋液倒入碗中加入香蕉片，蓝莓和巧克力，放入烤箱180度烤20分钟完成！...
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![蓝莓吐司🍞如何做才美味，怎么做蓝莓吐司🍞简单又好吃]( "蓝莓吐司🍞如何做才美味，怎么做蓝莓吐司🍞简单又好吃")
- 用料蓝莓克酸奶克鸡蛋个吐司蓝莓吐司🍞的做法用勺子把吐司中间部分压的扁一些，用粘稠的酸奶与一个鸡蛋黄搅拌均匀，涂抹在吐司上，均匀少抹、太厚的话烤不透，吐司周边就变黑了，在吐司中间部分摆上新鲜蓝莓、在少淋一点上面酸奶蛋黄酱，放入烤箱，上下火，180度，烤大概10分钟，注意观察火...
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![爆浆蓝莓吐司的详细做法大全,简单又营养的爆浆蓝莓吐司做法]( "爆浆蓝莓吐司的详细做法大全,简单又营养的爆浆蓝莓吐司做法")
- “一日之计在于晨，早餐是一天中非常重要的一餐”。早上起来，着急上班没时间做早餐的妈妈很多，吐司就成了常吃的快餐了，给宝宝吃，不妨这样吃，既能补钙，还营养好吃！在煎至吐司的同时，冲一杯麦片或者准备一杯牛奶，搭配几只水煮虾等，一份营养健康的早餐就完成了。用料吐司2片奶酪20g蓝莓...
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![蓝莓吐司布丁的详细做法大全,简单又营养的蓝莓吐司布丁做法]( "蓝莓吐司布丁的详细做法大全,简单又营养的蓝莓吐司布丁做法")
- 吐司的纹理细胞了蛋奶液，质地绵软又不失弹滑。入口先是外层的香酥焦脆，再嚼一下，里头的柔嫩香软也慢慢在嘴里浮出，吃起来竟还和蛋糕的口感相差无几。用料牛奶150克鸡蛋2个蓝莓30克吐司2片坚果20克糖霜2克蓝莓吐司布丁的做法把吐司片切小块儿。2颗鸡蛋加150克的牛奶打散，打散的...
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![蓝莓干吐司如何做才美味，怎么做蓝莓干吐司简单又好吃]( "蓝莓干吐司如何做才美味，怎么做蓝莓干吐司简单又好吃")
- 第一次使用富泽商店的北海道高筋面粉制作面包，最直接的感受就是面粉的吸水性特别强，同样的方子用富泽高筋粉来制作，可以额外多加10-20克的液体量。面团的含水量提高了，也就意味着成品面包可能会因此而更加柔软。第二个感受是富泽高筋粉揉出的面团筋度质量特别地好，整形的过程...
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![早餐🍽蓝莓香蕉坚果吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐🍽蓝莓香蕉坚果吐司布丁方法]( "早餐🍽蓝莓香蕉坚果吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐🍽蓝莓香蕉坚果吐司布丁方法")
- 哈喽🍃🍃🍃分享下我的美味早餐！🤪🤪🤪今日早餐🔛今早阳光明媚吃一盘坚果吐司布丁啦！不需要额外加糖，有香蕉🍌滴天然甜味，还撒了几颗蔓越莓酸酸甜甜，吐司酥脆可口🤪口感层次丰富～👩🍳水果殷桃🍒㊗️伙伴们愉快^o^用料鸡蛋2个牛奶1杯土司面包2片香蕉1根蓝莓30克坚果50克早餐🍽蓝...
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![（我的减脂早餐34💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵玉米笋鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐34💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵玉米笋鸡蛋方法]( "（我的减脂早餐34💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵玉米笋鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐34💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵玉米笋鸡蛋方法")
- 感觉现在做三明治越来越顺手了，只需要把需要的食材准备好，当然还需要精心摆放食材，这样切出来的三明治才会好看。这个三明治涵盖了碳水/蛋白质/维生素，热量还很低，很适合减脂期，献给减肥中的『你我他』💕热量：270大卡/份用料全麦吐司1片鸡蛋1个低脂无淀粉火腿片3片玉米笋5根秋葵...
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![蓝莓吐司包如何做才美味，怎么做蓝莓吐司包简单又好吃]( "蓝莓吐司包如何做才美味，怎么做蓝莓吐司包简单又好吃")
- 看到这款蓝莓吐司包觉得很美……虽说莓类的水果里我最爱覆盆子raspberry，但蓝莓的颜色也很漂亮，特别是染在面包里，真真好看。多亏立式搅拌机坏了，我才能开始让我女汉纸的臂力显威，靠手揉揉出拉丝的吐司包。以前用机器揉，半个多小时下来，机器响得心烦又心疼，还到不了那效果。不过...
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![5分钟快手早餐：花生酱蓝莓吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手早餐：花生酱蓝莓吐司方法]( "5分钟快手早餐：花生酱蓝莓吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手早餐：花生酱蓝莓吐司方法")
- 上班族的理想早餐，简单营养。网红pics花生酱确实名不虚传，红的有道理，之前用过的那些花生酱吃起来涩味重，家人很不喜欢，所以每次买一瓶用到过期还有一大半最后只能扔掉，这次的pics花生酱吐司，居然受到嘴刁宝宝的称赞👍🏻，真心不容易哦！用料pics花生酱2勺土司一片（一人份量）蓝莓9粒5...
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![（我的减脂早餐35💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐35💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵厚蛋烧方法]( "（我的减脂早餐35💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐35💕）只需要一片吐司的『沼三明治』紫甘蓝秋葵厚蛋烧方法")
- 『关于秋葵』：秋葵是很好的保健蔬菜（记得之前看过一个电视节目，好像是说秋葵含有的果胶跟黏液可以帮助降血糖跟降血压）不过很多人不吃秋葵，因为口感上滑溜溜的，不喜欢的可以把秋葵换成青瓜或者胡萝卜哦💕热量：340大卡/份用料全麦吐司1片秋葵4根鸡蛋2个低脂火腿片3片紫甘蓝45克胡...
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![营养早餐21☀️黑芝麻淮山蛋白饮·蓝莓开放吐司·蓝莓燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐21☀️黑芝麻淮山蛋白饮·蓝莓开放吐司·蓝莓燕麦酸奶方法]( "营养早餐21☀️黑芝麻淮山蛋白饮·蓝莓开放吐司·蓝莓燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐21☀️黑芝麻淮山蛋白饮·蓝莓开放吐司·蓝莓燕麦酸奶方法")
- 爱折腾的人，是因为爱生活给予的每一点幸福。每天15分钟的营养早餐，不会太折腾，但会累积一辈子的健康自由。用料黑芝麻淮山蛋白饮淮山1盘黑芝麻2勺薏米2勺安利皇后特级初榨橄榄油15g黑糖姜块1块纽崔莱多种植物蛋白粉1勺蓝莓开放吐司蓝莓1盒冰糖/赤藓糖醇/甜菊糖适量柠檬半个...
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![快手早餐-蓝莓芝士吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-蓝莓芝士吐司方法]( "快手早餐-蓝莓芝士吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-蓝莓芝士吐司方法")
- 用料芝士适量蓝莓适量黄油适量蓝莓酱适量吐司片适量（没什么分量，如题摆满就可以啦）快手早餐-蓝莓芝士吐司的做法黄油软化，稍微涂抹在吐司片，再涂一层蓝莓酱，蓝莓酱可以自己煮（煮法可以参照上一篇果酱冰淇淋的果酱部分），摆上芝士，蓝莓200度烤10-15分钟出炉....
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![蓝莓酱吐司如何做才美味，怎么做蓝莓酱吐司简单又好吃]( "蓝莓酱吐司如何做才美味，怎么做蓝莓酱吐司简单又好吃")
- 新入手了一款方形吐司模具，觉得特别适合老公当早饭，平日做的长条吐司分量太大，一顿是消耗不完的，还是它比较适合我们这样的三口之家。用料高筋面粉150克酵母2克炼乳10克砂糖10克牛奶90克蓝莓酱适量黄油15克杏仁片适量蛋液适量蓝莓酱吐司的做法将90克牛奶微波30秒，倒入面包机桶...
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![蓝莓吐司如何做才美味，怎么做蓝莓吐司简单又好吃]( "蓝莓吐司如何做才美味，怎么做蓝莓吐司简单又好吃")
- 用料：吐司一片，蛋黄，酸奶，炼乳一个蛋黄，两倍的酸奶，蛋黄酸奶比例为1：2，调成糊状，根据口味加入炼乳搅匀，吐司中间压扁，涂一层蛋黄液，摆好蓝莓，上面再淋一层蛋黄液，空气炸锅170度11分钟，每个空气炸锅脾气不一样，可适当增减时间，最后两分钟多拉出来看一下火候，蓝莓爆浆，香甜的蓝莓吐司再配一杯...
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![烤蓝莓吐司如何做才美味，怎么做烤蓝莓吐司简单又好吃]( "烤蓝莓吐司如何做才美味，怎么做烤蓝莓吐司简单又好吃")
- 爆浆蓝莓吐司用料鸡蛋个蓝莓克北海道切片面包黄油酸奶烤蓝莓吐司的做法先刷上一层黄油，进烤箱160度，2分钟鸡蛋加酸奶，搅拌，涂在面包上放上蓝莓，烤箱170度，10分钟焦黄即可，怕酸可以加点白砂糖...
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![蓝莓早餐奶如何做才美味，怎么做蓝莓早餐奶简单又好吃]( "蓝莓早餐奶如何做才美味，怎么做蓝莓早餐奶简单又好吃")
- 用料草莓(或直接买草莓牛奶)蓝莓牛奶蓝莓早餐奶的做法1/2蓝莓，草莓，牛奶倒入原汁机中，将已经做好的蓝莓牛奶倒出，关闭出汁口，倒入剩余蓝莓榨汁沿杯壁缓缓倒入杯中，OK...
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