营养少脂,简单上手 ~鱼在蛋中游(鱼蒸蛋)食谱大全及做法,烹饪好吃的营养少脂,简单上手 ~鱼在蛋中游(鱼蒸蛋)方法
- 菜谱
- 关注:1.9W次
用料
鸡蛋 | 3个 |
黄骨鱼 | 一条 |
姜 | 几片 |
温水 | 半碗 |
食用油 | 适量 |
盐 | 少许 |
酱油 | 少许 |
香菜/香葱 | 少许 |
营养少脂,简单上手 ~鱼在蛋中游(鱼蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋)的做法
鱼洗净加几片生姜垫着,让鱼趴在盘子里
拿一个碗,鸡蛋打散加入温水(鸡蛋和水的比例是1:1.5)混合,再加入少许盐,把表面的泡沫去掉
大锅水烧开后把鱼放上蒸,同时把鸡蛋水倒入鱼碟中。大火蒸七分钟即可
蒸好的鱼在蛋中游,淋上酱油,放上香菜或香葱(家里没有材料所以我没放),再浇上热油。
小贴士
我的碟子比较浅,所以熟得快,大鱼可能要蒸久一点。自己看着办吧~
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/0njqnw.html