营养又低脂,快手又美味的清蒸鳊鱼食谱大全及做法,烹饪好吃的营养又低脂,快手又美味的清蒸鳊鱼方法 菜谱 关注:1.76W次 一条鱼从生到死的故事…… 用料 鳊鱼 1条 红椒,小葱,生姜 各少许 盐 少许 料酒 少许 蒸鱼豉油 少许 油 适量 营养又低脂,快手又美味的清蒸鳊鱼的做法 准备好配料,红椒,生姜切丝,小葱切段, 杀好的鱼清洗干净,少许盐均匀涂抹鱼身加,在鱼肚里放上小葱和姜丝,淋少许料酒,腌制10分钟 腌制的过程中将水烧开,水开后放入鱼大火蒸制7到10分钟,关火虚蒸2分钟,取出倒掉盘里的水,鱼肚里的生姜和葱都取出丢弃。 淋上蒸鱼豉油,铺上新的葱段,姜丝和红椒丝,在取个锅倒入少许油烧热后淋在铺好葱姜的鱼身上,就可以上桌开吃了。 标签: 美味 清蒸 快手 营养又低脂 鳊鱼 低脂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/9roy1.html