营养蒸鱼糕如何做才美味,怎么做营养蒸鱼糕简单又好吃
- 菜谱
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宝宝的一道小菜。营养,美味,颜值高。
用料
龙利鱼 | 半条 |
红萝卜 | 适量 |
四季豆 | 2条 |
海苔 | 适量 |
小个的鸡蛋 | 2个 |
盐 | 小许 |
油 | 擦碟子用 |
营养蒸鱼糕的做法
把食材准备好,蔬菜灼水切粒备用,海苔剪碎备用,鸡蛋蛋白蛋黄分开装。鱼肉切块和蛋白放入搅拌机中打烂。倒在大碗里用筷子搅拌一会。倒入所有配菜搅拌匀,放小许盐。
整个碟子先抹点油,蒸好后方便倒扣出来
锅里烧开水蒸7-8分钟,然后把蛋黄铺表面,再蒸2分钟左右。
放凉一下倒扣出来,切块,即可享用…
我拍
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我再拍
一道简单美味,营养,有颜的蒸鱼糕。宝宝很喜欢吃哦。
小贴士
1.碟子记得抹油
2.操作非常简单,蔬菜可根据自己喜好来变换
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