![炙烧三文鱼塔做法烹饪大全 地道炙烧三文鱼塔如何做]( "炙烧三文鱼塔做法烹饪大全 地道炙烧三文鱼塔如何做")
- 用料三文鱼50克牛油果半个土豆泥50克丘比色拉酱适量法棍适量盐少量白胡椒粉少量圆形磨具一个橄榄油少量炙烧三文鱼塔的做法法棍切片，三文鱼、牛油果切丁。三文鱼丁放入适量盐白胡椒橄榄油搅拌均匀，牛油果丁放入适量色拉酱搅拌均匀。法棍烤至上色。磨具放入盘中底层放入四分...
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![炙烤三文鱼如何做才美味，怎么做炙烤三文鱼简单又好吃]( "炙烤三文鱼如何做才美味，怎么做炙烤三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼块黑胡椒勺酱油香油蒜辣椒个蒸鱼豉油勺炙烤三文鱼的做法所有酱料拌匀，腌制三文鱼，进烤箱410华氏度考17分钟...
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![三文鱼塔塔 Salmon Tata with Avocado食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼塔塔 Salmon Tata with Avocado方法]( "三文鱼塔塔 Salmon Tata with Avocado食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼塔塔 Salmon Tata with Avocado方法")
- 吃腻了三文鱼刺身和香煎，可以试试这一款用料三文鱼1块柠檬汁半个牛油果半个香菜4～5根洋葱半个鱼露1勺西红柿半个黑胡椒和盐适量勺三文鱼塔塔SalmonTatawithAvocado的做法洋葱切丝，牛油果切块，西红（去皮去籽）切丁，香菜切末三文鱼切开，和牛油果块差不多大小。把上述食材放在一起，挤...
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![原味炙烤三文鱼做法烹饪大全 地道原味炙烤三文鱼如何做]( "原味炙烤三文鱼做法烹饪大全 地道原味炙烤三文鱼如何做")
- 新鲜的食材与简单的调味，能勾出食材本身特有的味道。没有浓妆艳抹，仅用盐与黑胡椒调味的三文鱼，加上用心的烹调，平淡而不失美味。三文鱼汞含量低，有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，肉质鲜美，适合各年龄段的人食用。用料欧芹叶1小撮主食材三文鱼1块调味盐1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙原味炙烤三...
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![三文鱼塔塔Salmon Tartare食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼塔塔Salmon Tartare方法]( "三文鱼塔塔Salmon Tartare食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼塔塔Salmon Tartare方法")
- 非常快手清爽又美味的一道菜用料三文鱼（有皮请去皮可最好直接用用来做刺身的三文鱼腹部）1块黄瓜1根葱少许香菜（可选）少许新鲜柠檬小半个小蕃茄（可选）5个墨西哥腌小辣椒jalapeno（如买不到就别加了皮）3到5个盐适量橄榄油一勺芝麻油一小勺现磨黑胡椒适量三文鱼塔塔SalmonTartare的做...
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![火炙三文鱼如何做才美味，怎么做火炙三文鱼简单又好吃]( "火炙三文鱼如何做才美味，怎么做火炙三文鱼简单又好吃")
- 有了喷枪后，这成了我的家常菜用料三文鱼1块越光米饭1碗沙拉酱寿司醋芥末火炙三文鱼的做法鱼肉切片备用米饭中拌入寿司醋，通常一小碗米饭拌2汤匙寿司醋把寿司捏好，盖上鱼片，挤上沙拉酱打开喷枪，喷鱼肉表面至沙拉酱边缘略焦，即可配上鱼生酱油和芥末...
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![焦糖炙烤三文鱼的详细做法，焦糖炙烤三文鱼做法技巧]( "焦糖炙烤三文鱼的详细做法，焦糖炙烤三文鱼做法技巧")
- 大师独家食谱用料三文鱼1块小番茄2个黄番茄1个樱桃萝卜3个黄瓜1根芝麻菜1把香橙半个柠檬半个生抽2汤匙盐少量小葱2根芝麻油2汤匙黑醋1汤匙橄榄油4汤匙黑胡椒1汤匙红糖适量莳萝草适量焦糖炙烤三文鱼的做法切蔬菜：取小番茄2个，切成8瓣；取黄番茄2个切成与小番茄大小相同的块，樱...
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![三文鱼塔塔 salmon tartate食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼塔塔 salmon tartate方法]( "三文鱼塔塔 salmon tartate食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼塔塔 salmon tartate方法")
- 【塔塔】即tartate的音译，据称这种做法始于中亚游牧部落鞑靼族，后由俄罗斯传入西欧。现代塔塔最常见的是生牛肉佐生鸡蛋黄，我也是被还没吃到的台北Mume种了一把好草😂。天气渐暖了，今天早上做了一份取材容易的家庭简易版三文鱼塔塔，满足我家那位爱吃鱼的胃，也缓解下没拔到草的...
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![炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁方法]( "炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁方法")
- 每天做一个早餐女王。今天的早餐食材换成了三文鱼，因为它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，三文鱼中所含的α-脂肪酸，可以很好地增强脑部功能，还有预防老年痴呆、预防视力减退，是减脂期的优选食材。同时，配了一款香蕉果醋汁，可以改善肠胃功能，常喝...
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![猫家菜谱~炙烤三文鱼寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的猫家菜谱~炙烤三文鱼寿司方法]( "猫家菜谱~炙烤三文鱼寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的猫家菜谱~炙烤三文鱼寿司方法")
- 一直喜欢各种日料，终于有机会在家做起来！用料三文鱼数片寿司醋1勺配一小碗米饭其他寿司：鱼籽数克海苔数片肉松数克玉米粒数克猫家菜谱~炙烤三文鱼寿司的做法米饭熟后按照：1碗米配1勺寿司醋（没有寿司醋：白醋：糖：水=1:1:2比例），搅拌均匀，让每粒米都粘上寿司醋。晾凉备用。寿司手握：取一...
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![炙烤三文鱼寿司的详细做法，炙烤三文鱼寿司做法技巧]( "炙烤三文鱼寿司的详细做法，炙烤三文鱼寿司做法技巧")
- 听小野二郎一句，寿司握好就该马上放进嘴里，别等！吃的就是心跳。用料三文鱼1块牛油果1个米饭1小碗寿司醋15克沙拉酱15克糖5克盐2克炙烤三文鱼寿司的做法牛油果、三文鱼切片。熟米饭中加入1大勺寿司醋，2克盐，1小勺糖抓匀。准备一个冰格，铺上一层保鲜膜，每个格子里依次放入三文鱼片...
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![炙烤三文鱼头做法烹饪大全 地道炙烤三文鱼头如何做]( "炙烤三文鱼头做法烹饪大全 地道炙烤三文鱼头如何做")
- 这炙烤的人生，就犹如这道菜；说的头头是道，不如做一道。用料三文鱼头一个盐半勺孜然粉适量罗勒一枝柠檬一颗酱油适量炙烤三文鱼头的做法三文鱼头洗净备用，柠檬切片备用，准备好其它配料。酱油适量，孜然粉适量，加入罗勒叶和柠檬片腌制20分钟。烤箱预热5分钟，将腌制好的三文鱼头和配...
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![三文鱼塔塔如何做才美味，怎么做三文鱼塔塔简单又好吃]( "三文鱼塔塔如何做才美味，怎么做三文鱼塔塔简单又好吃")
- 跟朋友一起外面吃饭，点了这道三文鱼塔塔，大家都挺爱吃。回来后就自己琢磨，今天终于做出来了😊用料三文鱼牛油果土豆青豆玉米粒火腿粉盐研磨黑胡椒橄榄油三文鱼塔塔的做法先将土豆上锅蒸，蒸的时候可以把青豆、玉米粒过水焯熟，火腿切碎备用三文鱼切丁加入少许粉盐、黑胡椒碎和橄...
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![火炙三文鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼（烤箱版）方法]( "火炙三文鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼（烤箱版）方法")
- 用料三文鱼1片沙拉酱少许生抽少许火炙三文鱼（烤箱版）的做法三文鱼切块，抹沙拉和酱油，烤箱250度烤2分钟即可...
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![火炙三文鱼水波蛋拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼水波蛋拌饭方法]( "火炙三文鱼水波蛋拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼水波蛋拌饭方法")
- 用料三文鱼一块沙拉酱适量寿司醋2汤匙寿司米一碗蛋一颗海苔碎若干七味粉适量火炙三文鱼水波蛋拌饭的做法三文鱼上挤沙拉酱，用喷枪烤香。沸水打入一颗蛋，蛋白凝固捞起。（可把蛋打入一个碗，再从碗里尽量靠近水面倒入沸水，利于蛋白集中成型）寿司米拌入寿司醋。铺上水波蛋，三文鱼，撒...
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![塔吉锅干烧三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的塔吉锅干烧三文鱼头方法]( "塔吉锅干烧三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的塔吉锅干烧三文鱼头方法")
- 用料三文鱼头+尾1000克洋葱半个蒜1头丸庄生抽适量致美斋香酱适量玫瑰海盐少许黑胡椒适量牛油果油适量料酒适量青豆一小把小香葱1根塔吉锅干烧三文鱼头的做法三文鱼头去除杂物洗净，中间切开但不要切断。撒上少量的海盐和黑胡椒碎（可以多撒一点黑胡椒）腌制40分钟左右。洋葱和...
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![三文鱼塔塔的详细做法大全,简单又营养的三文鱼塔塔做法]( "三文鱼塔塔的详细做法大全,简单又营养的三文鱼塔塔做法")
- 冬天正是三文鱼最肥美的季节这时候不吃都愧对自己爱吃的标签简单美味，这四个字绝对体现了三文鱼这种食材的烹饪特质年底再忙，也要用有趣的美食犒劳自己三文鱼是好东西。不仅味道鲜美，营养也极为丰富，被称为“水中珍宝”。这是被公认的事实。的确，三文鱼肉质细腻，鲜美柔嫩，生食起...
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![炙烤三文鱼盖饭的详细做法，炙烤三文鱼盖饭做法技巧]( "炙烤三文鱼盖饭的详细做法，炙烤三文鱼盖饭做法技巧")
- 用料三文鱼1块米饭半碗蛋黄一颗蛋黄酱适量刺参酱油30ml目鱼花适量炙烤三文鱼盖饭的做法三文鱼斜刀切块米饭平铺到碗中切好的三文鱼铺到米饭上这个样子就可以啦均匀的淋上蛋黄酱加入一颗蛋黄用喷枪把三文鱼表面烤至发白（注意安全）淋入刺参酱油撒上目鱼花...
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![火炙三文鱼贝果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼贝果沙拉方法]( "火炙三文鱼贝果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼贝果沙拉方法")
- 减肥季到了，做些低热量的食物吧！简单的贝果做法在_title_a用料三文鱼1块黑胡椒适量盐适量水果苦菊白煮蛋1个贝果1个火炙三文鱼贝果沙拉的做法准备一个做好的贝果，低油低糖的。切成小丁。装在小保鲜袋里。吃的时候再和其它食物混合。三文鱼切丁，用黑胡椒，食盐腌制片刻。用喷火...
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![炙烤三文鱼｜配阿根廷红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的炙烤三文鱼｜配阿根廷红虾方法]( "炙烤三文鱼｜配阿根廷红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的炙烤三文鱼｜配阿根廷红虾方法")
- 用料智利三文鱼排300g阿根廷红虾2只双孢菇6个杏鲍菇1小个圣女果3个秋葵3个青柠1个鲜奶油200g炙烤三文鱼｜配阿根廷红虾的做法双孢菇切片，秋葵切段备用杏鲍菇切块备用腌制三文鱼（橄榄油｜鱼露｜海盐｜白葡萄酒醋）腌三文鱼用料（请先忽略菜板上的虾）红虾焯水虾头取出备用给虾开背直至可以...
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![火炙三文鱼寿司做法烹饪大全 地道火炙三文鱼寿司如何做]( "火炙三文鱼寿司做法烹饪大全 地道火炙三文鱼寿司如何做")
- 用料三文鱼刺身寿司米寿司醋美乃滋(沙拉酱)海苔喷枪火炙三文鱼寿司的做法煮好寿司米,加寿司醋拌匀捏成饭团~买回来现成的三文鱼刺身放上去~(自己买生食等级的三文鱼回来片也行~)完成了!登登登登~三文鱼寿司~~~(噗~开玩笑啦~不要打我~)挤上美乃滋(就是沙拉酱~)用烤焦糖布...
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![烧三文鱼如何做才美味，怎么做烧三文鱼简单又好吃]( "烧三文鱼如何做才美味，怎么做烧三文鱼简单又好吃")
- 新鲜的三文鱼用盐，黑胡椒加柠檬稍微腌制，再煎一下就很好吃啦。这款我想做是类似照烧但是我觉得照烧口味的菜对我来说都有些甜，所以就叫烧三文鱼好了～用料三文鱼1块盐2克生抽2勺黑胡椒2克蚝油1勺料酒1勺洋葱少许烧三文鱼的做法将盐和胡椒均匀抹在三文鱼两侧，等待10分钟，切少许洋...
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![洋风三文鱼寿司（炙寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋风三文鱼寿司（炙寿司）方法]( "洋风三文鱼寿司（炙寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋风三文鱼寿司（炙寿司）方法")
- 回国之后无比想念在悉尼吃的sushiRio，3澳元一盘的炙寿司实在是太好吃了～可惜国内的寿司店做的感觉总是差那么一点点，不是三文鱼不够厚就是烤的不到位。所以今天自己在家DIY了一下。没有高温火焰枪就用烤箱烤了～这款寿司比普通的三文鱼寿司多了一层口感。吃起来非常香。刚开始...
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![火炙三文鱼牛油果卷食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼牛油果卷方法]( "火炙三文鱼牛油果卷食谱大全及做法，烹饪好吃的火炙三文鱼牛油果卷方法")
- 用料三文鱼6片牛油果半个沙拉酱适量糖适量火炙三文鱼牛油果卷的做法牛油果切块和三文鱼切片，用三文鱼卷好牛油果，表面挤上沙拉酱，撒糖，用火枪炙烤不喜欢完全生的三文鱼，炙烤是我最喜欢的吃法，又简单...
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- 用料牛油果半颗三文鱼一大块米饭一碗鱼生酱油2汤匙寿司醋2汤匙芥末一点沙拉酱牛油果火炙三文鱼拌饭的做法牛油果切片，三文鱼切片三文鱼挤上沙拉酱，用喷枪喷到沙拉酱微黄寿司醋，酱油倒入热米饭，摆上牛油果和三文鱼，放一点芥末，搅拌均匀即可。...
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