![一人食—芦笋虾仁做法烹饪大全 地道一人食—芦笋虾仁如何做]( "一人食—芦笋虾仁做法烹饪大全 地道一人食—芦笋虾仁如何做")
- 好久好久没有打卡了，其实也有在做饭，只是比较仓促，来不及拍。这道菜也是第一次做，仍然有点糊🙃炒完发现菜不够吃，又煎了一个荷包蛋🍳（不喜欢吃辣的朋友们可以不放辣椒，另外荷包蛋蘸泰式甜辣酱好好吃噢(✪▽✪)）用料芦笋16根虾仁适量蒜2瓣葱两个圈儿小米辣1个姜1片料酒1勺黑胡椒适...
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![芦笋鲜虾仁如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾仁简单又好吃]( "芦笋鲜虾仁如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾仁简单又好吃")
- 用料鲜芦笋7-8两鲜虾仁4-5两芦笋鲜虾仁的做法把虾仁加黄酒、生抽、黑胡椒粉腌1小时左右，芦笋切片或滚刀状油锅下姜丝炝锅，把鲜虾抓点嫩肉粉、下锅快炒，八成熟后出锅；锅里加植物黄油炒芦笋，然后加入已炒熟的虾，加蒜末、加盐，即好。...
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![一日·三餐｜芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一日·三餐｜芦笋虾仁方法]( "一日·三餐｜芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一日·三餐｜芦笋虾仁方法")
- 用料虾仁350克芦笋5根葱姜蒜蒜5克、姜末5克料酒1茶勺酱油2茶勺蚝油1/2汤勺油适量一日·三餐｜芦笋虾仁的做法虾仁用流水洗净,加入料酒、生抽抓匀,腌制10分钟待用。芦笋洗净切4厘米的长段,然后放入开水锅中汆烫至断生后捞出待用。炒锅内倒入适量油,烧至七成热,放入姜末、蒜...
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![芦笋与虾仁如何做才美味，怎么做芦笋与虾仁简单又好吃]( "芦笋与虾仁如何做才美味，怎么做芦笋与虾仁简单又好吃")
- 第一次下厨房上传作品，第一次吃芦笋这个东西，满意度90%，还有需要改善的地方用料芦笋一把（250g）虾仁适量（预计十个大虾仁）胡萝卜小半根蚝油、盐、油看心情葱段、蒜片看心情芦笋与虾仁的做法准备需要的食材。芦笋洗净切斜段；胡萝卜洗净切薄片；冷冻虾仁解冻清洗；蒜切片、葱切段，正常做...
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![芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法]( "芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法")
- 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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![芦笋扒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋扒虾仁简单又好吃]( "芦笋扒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋扒虾仁简单又好吃")
- 夏季食用芦笋具有清凉降火，消暑止渴的作用。芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，和虾仁搭配起来，无论是品相还是味道，相得益彰，品味彰显。用料芦笋虾仁姜蒜红椒盐糖料酒醋白糖味精淀粉芦笋扒虾仁的做法芦笋去其根部，斜切成段姜蒜切末虾仁去虾线，开背起油锅，油热后，爆香红椒、姜蒜末烹入料...
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![芦笋虾仁面如何做才美味，怎么做芦笋虾仁面简单又好吃]( "芦笋虾仁面如何做才美味，怎么做芦笋虾仁面简单又好吃")
- 芦笋虾仁面。意料之外的的鲜用料芦笋5根虾仁8只香葱1根姜1片芦笋虾仁面的做法大虾二锅头兑水泡几分钟去腥，讲究点儿的话，开背去腥线（我懒…）开水煮3分钟去壳备用，新鲜芦笋切段儿备用小香葱葱白切碎，葱白葱叶分开。姜一片切末，热锅冷油，葱白姜末爆香，少许生抽，两匙耗油，把备好的菜倒...
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![芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法]( "芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法")
- 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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![虾仁芦笋粥如何做才美味，怎么做虾仁芦笋粥简单又好吃]( "虾仁芦笋粥如何做才美味，怎么做虾仁芦笋粥简单又好吃")
- 春天要多吃绿色食物，芦笋的营养价值非常高，虾仁也很美味，多吃也不会长胖，春天的早上来一碗暖暖的虾仁芦笋粥，吃完上学去。用料食材大米150克虾仁200克芦笋6根盐1克味好美白胡椒粉少许味好美姜粉少许料酒5毫升粥里的盐按自己口味放虾仁芦笋粥的做法冰鲜虾仁或新鲜虾仁，放1克盐、...
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![虾仁芦笋如何做才美味，怎么做虾仁芦笋简单又好吃]( "虾仁芦笋如何做才美味，怎么做虾仁芦笋简单又好吃")
- 这道菜老少皆宜，减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋，至少可以弄成3截，下面很长一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水开之后，放进去焯1分钟就要捞出来，否则营养就破坏了。捞起来之后，凉水过一次...
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![芦笋虾仁粥如何做才美味，怎么做芦笋虾仁粥简单又好吃]( "芦笋虾仁粥如何做才美味，怎么做芦笋虾仁粥简单又好吃")
- 给最爱的一家人做的早饭，也是第一次尝试。用料芦笋3跟胡萝卜半根熟米饭虾仁看人数自己定量芦笋虾仁粥的做法把胡萝卜，芦笋切丁。虾仁拨皮，因为是第二天早上早饭，所以不会说一大早出去买虾，所以头一天晚上可以吧虾冻在冰箱，第二天拿出来化一下就可以，因为就几只虾，所以不用腌制米...
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![杏仁芦笋虾如何做才美味，怎么做杏仁芦笋虾简单又好吃]( "杏仁芦笋虾如何做才美味，怎么做杏仁芦笋虾简单又好吃")
- 用料冻红虾鲜芦笋杏仁红腰豆姜杏仁芦笋虾的做法将鲜芦笋洗净后，用刨刀削掉根部附近较老粗皮将处理好的芦笋切成段冻红虾解冻后剪掉头部，去表皮剥成虾仁锅内加食用油加温至七层热，放入姜丝、芦笋略炒一会加入剥好的虾仁、杏仁、红腰豆翻炒，加入生抽或豉油，调味即可小贴士新鲜的...
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![芦笋虾仁如何做才美味，怎么做芦笋虾仁简单又好吃]( "芦笋虾仁如何做才美味，怎么做芦笋虾仁简单又好吃")
- 用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎，撒点盐和黑胡椒，虾仁8分熟的时候把口蘑片放进去煎，加少许盐和黑胡椒。待虾仁...
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![芦笋烩虾仁如何做才美味，怎么做芦笋烩虾仁简单又好吃]( "芦笋烩虾仁如何做才美味，怎么做芦笋烩虾仁简单又好吃")
- 最近吃了太多重口味，来点清淡的用料芦笋根虾仁克盐克料酒勺淀粉勺芦笋烩虾仁的做法芦笋焯水40秒，焯水时滴点色拉油虾仁开背洗净备用锅开烧油，先下🦐，等微微变色后加入芦笋翻炒，盐、料酒依次加入。最后起锅时加入少量淀粉水（不要太浓了）小贴士简单好吃...
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![芦笋拌虾仁如何做才美味，怎么做芦笋拌虾仁简单又好吃]( "芦笋拌虾仁如何做才美味，怎么做芦笋拌虾仁简单又好吃")
- 一般夏天气温比较高，所有人都没什么胃口，这款凉菜就能促进你的食欲，保证你胃口大开!用料芦笋适量虾仁适量芦笋拌虾仁的做法挑选芦笋的四窍门：看颜色通体翠绿，看笋穗密密实实，看粗细上下均匀，掐指印清清爽爽。芦笋切一下，根部比较老不要。青虾去皮后剥成虾仁，开背并去虾线，煮好后既...
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![烤芦笋虾仁如何做才美味，怎么做烤芦笋虾仁简单又好吃]( "烤芦笋虾仁如何做才美味，怎么做烤芦笋虾仁简单又好吃")
- 用料芦笋5根虾仁6只白洋葱适量蘑菇一个盐适量现磨黑胡椒适量橄榄油1勺(喝咖啡的小勺)烤芦笋虾仁的做法材料洗净，切段，芦笋老根切掉一些，下半部分可以削点皮，这样会嫩一点放1勺橄榄油撒上盐和黑胡椒拌匀空气炸锅预热170度，烤15分钟(这次还放了豌豆，吃起来一般，不推荐放)中途翻两...
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![芦笋虾仁饼如何做才美味，怎么做芦笋虾仁饼简单又好吃]( "芦笋虾仁饼如何做才美味，怎么做芦笋虾仁饼简单又好吃")
- 简单、健康又美味！低脂快手搞定！用料普罗旺风味调料若干勺鸡蛋3-4个芦笋5-6根盐少许克牛奶10克虾仁5个克彩椒1/3鸡胸肉丝若干芦笋虾仁饼的做法🍳先将芦笋、虾用水煮下（不用煮太熟噢），鸡蛋打散加入牛奶和少许盐；🍳再将平底锅放入少许油，把芦笋、虾、彩椒在锅底铺平，倒入鸡蛋，等待鸡...
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![虾仁🍤芦笋如何做才美味，怎么做虾仁🍤芦笋简单又好吃]( "虾仁🍤芦笋如何做才美味，怎么做虾仁🍤芦笋简单又好吃")
- 其实这是给宝宝准备便当的菜色，不知道为什么，小宝儿最近不喜欢吃一切肉肉，为娘有点捉急也只能从海鲜肉肉下手啦！芦笋鲜甜，蘑菇爽滑，这道菜口味鲜香，营养丰富，何乐而不为呢用料新鲜芦笋3根虾仁150克蘑菇100克黄油适量黑胡椒适量蒜适量盐适量生抽适量料酒适量淀粉适量虾仁🍤芦笋的...
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![懒人芦笋炒虾仁，真香食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人芦笋炒虾仁，真香方法]( "懒人芦笋炒虾仁，真香食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人芦笋炒虾仁，真香方法")
- 好洗、好切、好快，白领晚餐必备！用料芦笋一把虾仁120克蚝油一勺懒人芦笋炒虾仁，真香的做法芦笋切成段并洗净虾仁解冻洗净油烧热后加虾仁炒至变色直接倒入芦笋一起炒两三分钟左右，倒入蚝油继续翻炒，尝一口就可以出锅啦...
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![炒虾仁芦笋如何做才美味，怎么做炒虾仁芦笋简单又好吃]( "炒虾仁芦笋如何做才美味，怎么做炒虾仁芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再加入黄油画圈融化黄油待黄油融化以后倒入芦笋翻炒一会...
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![芦笋虾仁🍤如何做才美味，怎么做芦笋虾仁🍤简单又好吃]( "芦笋虾仁🍤如何做才美味，怎么做芦笋虾仁🍤简单又好吃")
- 由于特价买回家一大袋子芦笋曾经配着烤牛排吃过两次这回尝试一下清炒意外的不错呢🥳用料芦笋一把虾仁🍤10只蒜3-4瓣料酒1勺（腌虾仁用）盐一小勺（腌虾仁用）生抽适量蚝油1-2勺黑胡椒粉适量葱3-4小片（炝锅用）芦笋虾仁🍤的做法鲜虾10只（可多放），剥壳去虾线，加入料酒1勺，盐半勺，腌10分钟芦...
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![芦笋炒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋炒虾仁简单又好吃]( "芦笋炒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋炒虾仁简单又好吃")
- 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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![芦笋虾仁儿如何做才美味，怎么做芦笋虾仁儿简单又好吃]( "芦笋虾仁儿如何做才美味，怎么做芦笋虾仁儿简单又好吃")
- 用料芦笋8根虾仁100克盐2克料酒少许生抽少许芦笋虾仁儿的做法芦笋洗净切段儿～锅里放入少许橄榄油，放入葱姜炒香，放入虾仁儿炒至变色变弯曲，少许料酒～放入芦笋翻炒一下，芦笋变色，少许盐，少许生抽，盛出～芦笋很脆嫩，喜欢就着米饭🍚吃，(*˘︶˘*).｡.:*♡...
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![虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃]( "虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃")
- 昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，水里面放点盐，差不多过水1分钟姜呛锅。先暴炒芦笋，接着下虾仁爆炒都熟时再放点生粉水炒熟...
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![「孕妇食谱」芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」芦笋虾仁方法]( "「孕妇食谱」芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」芦笋虾仁方法")
- 芦笋孕妇适宜芦笋质地鲜嫩,风味鲜美,营养价值较高,富含维生素C、B-胡萝卜素和钾,还有非常丰富的膳食纤维,孕期食用芦笋可促进排便,预防便秘。缓解水肿,还能增强身体免疫力。芦笋的硬根不易消化,烹饪前可去掉,以免食用过多引起胃部不适。产妇慎吃芦笋粗纤维较多,消化较慢,...
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