![懒人排骨营养汤做法烹饪大全 地道懒人排骨营养汤如何做]( "懒人排骨营养汤做法烹饪大全 地道懒人排骨营养汤如何做")
- 第一次挑战用排骨煲汤，也是第一次记笔记😊用料排骨500克姜6片葱两段料酒2勺盐少许红枣6颗莲藕1个红薯1个懒人排骨营养汤的做法排骨洗净，冷水下锅，放切好的葱、姜片，倒入1勺料酒用来去腥。切莲藕、红薯备用。（喜欢白萝卜、胡萝卜都可，我比较喜欢莲藕和红薯）中间忘了拍图。水煮开...
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![🔥养生汤🔥玉米排骨汤(懒人版电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥养生汤🔥玉米排骨汤(懒人版电饭煲)方法]( "🔥养生汤🔥玉米排骨汤(懒人版电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥养生汤🔥玉米排骨汤(懒人版电饭煲)方法")
- 玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。喜欢喝汤的也可以试试其他的汤哦紫菜冬瓜豆腐汤番茄豆腐鲜鱼汤开胃罗宋汤煎蛋萝卜鲜汤番茄紫菜蛋花汤用料排骨300克...
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![冬季养胃排骨汤懒人煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃排骨汤懒人煲汤方法]( "冬季养胃排骨汤懒人煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃排骨汤懒人煲汤方法")
- 前段时间常加班和熬夜，吃外卖太多，加上冬天太冷，胃开始不太舒服。今天休息，就来煲个汤吧！喜欢软糯糯的藕，甜玉米，和面面的山药，加个胡萝卜增加点维生素B，颜色也是很好看。在盒马线上买的菜，肋排和汤骨中犹豫了一下，看起来汤骨更适合煲汤，可能有骨髓，哈哈哈，所以选了汤骨。别忘记生姜，葱...
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![懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤方法]( "懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤方法")
- 最近有个家人住院，去看望之前花几个小时炖个汤～广东同事跟我说，炖汤是最简单的，所有的食材融合味道，懒人也分分钟学会，口感清爽，营养到位。这是简易版本，如果烹饪浓汤还需要讲究火候和材料，今天主要介绍好上手又好喝的懒人方式(o^^o)用料排骨500克玉米2根胡萝卜1根姜6片葱5根懒人...
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![营养焗排骨如何做才美味，怎么做营养焗排骨简单又好吃]( "营养焗排骨如何做才美味，怎么做营养焗排骨简单又好吃")
- 飞利浦电压力锅专用菜谱。怕忘了拍个照片记录。用料排骨500克酱油适量勺料酒盐克营养焗排骨的做法存图用...
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![冬瓜玉米排骨汤(懒人必备营养汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜玉米排骨汤(懒人必备营养汤)方法]( "冬瓜玉米排骨汤(懒人必备营养汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜玉米排骨汤(懒人必备营养汤)方法")
- 想吃排骨，又觉得麻烦，想喝汤，还要喝营养汤，超级超级超级简单！！！！就全都扔锅里咕噜咕噜煮就行，跟着我这个懒人做，只需两步，保你不迷路，贼香🤪用料排骨适量冬瓜适量玉米适量盐适量大葱食指长一截料酒适量冬瓜玉米排骨汤(懒人必备营养汤)的做法1.排骨洗干净，放锅里煮，煮开，把排骨捞出来，用凉...
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![懒人版养生排骨汤做法烹饪大全 地道懒人版养生排骨汤如何做]( "懒人版养生排骨汤做法烹饪大全 地道懒人版养生排骨汤如何做")
- 几种食材配齐洗净，除了盐，不用加任何调料~适合追求烹饪全程无油烟的养生girl~~用料猪骨一份莲藕半只虫草花少量玉米一两根随心生姜三片懒人版养生排骨汤的做法猪骨洗干净，放沸水中焯5分钟，捞出排骨煮肉时顺手洗了莲藕虫草花，切了玉米和生姜以上食材通通加入电饭锅，加开水煮肉模...
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![懒人也营养之莲藕黄豆木耳排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人也营养之莲藕黄豆木耳排骨汤方法]( "懒人也营养之莲藕黄豆木耳排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人也营养之莲藕黄豆木耳排骨汤方法")
- 冬日必选！用料排骨500克藕3节黄豆100克木耳适量葱1根姜3片盐自己看着办哈大枣2颗黄芪1小片白酒少许枸杞8-10粒冰糖一小块生抽一勺懒人也营养之莲藕黄豆木耳排骨汤的做法提前一晚泡黄豆和木耳盐姜水煮排骨，去末沥干所有材料入电饭锅一个半小时后上桌！...
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![养生懒人排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生懒人排骨海带汤方法]( "养生懒人排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生懒人排骨海带汤方法")
- 女人到了一定年纪雌激素会越来越少！查了一下多吃这些：1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用。2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。4、海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视，每天摄取40克...
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![营养排骨汤如何做才美味，怎么做营养排骨汤简单又好吃]( "营养排骨汤如何做才美味，怎么做营养排骨汤简单又好吃")
- 冬季来一碗香浓排骨汤适合全家人哦用料盐适量排骨一小根山药半根甜玉米一根胡萝卜一小根营养排骨汤的做法排骨洗净焯水、少量油热锅下排骨翻炒片刻、加入料酒后倒入所有食材翻炒下热水淹没过食材。高压锅大火10分钟。开盖后开火再煮加入小勺糖和盐调味即可。...
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![懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨方法]( "懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨方法")
- 排骨，最常见的食材，调料用电饭煲当饭煮，即可有美味低脂营养的焖排骨，神奇的美味用料排骨1000克生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒜30克姜片5片懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨的做法备好食材，料酒，生抽，老抽，姜蒜沫排骨切块冷水洗干净沥干排骨加入生抽老抽蒜姜沫腌制30分钟电饭煲上花生油...
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![排骨汤+胡萝卜 超详细教程 营养不腻（高压锅懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨汤+胡萝卜 超详细教程 营养不腻（高压锅懒人版）方法]( "排骨汤+胡萝卜 超详细教程 营养不腻（高压锅懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨汤+胡萝卜 超详细教程 营养不腻（高压锅懒人版）方法")
- 用料排骨450克胡萝卜1根姜2片盐适量葱半根料酒1勺排骨汤+胡萝卜超详细教程营养不腻（高压锅懒人版）的做法1.胡萝卜切块，姜切片，葱切断2.排骨块冷水下锅，加一勺料酒，两片姜去油去血去腥，水开后继续煮5-6分钟，捞出备用3.排骨+胡萝卜+葱+姜+八角+花椒都到高压锅中，加入适量盐、醋（软化...
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![⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）方法]( "⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）方法")
- 用料排骨，淮山，花生克⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的做法材料：淮山（铁棍山药）、排骨、花生、红枣、枸杞、盐，姜做法：1.排骨泡水10分钟（去血水）2.排骨焯水（冷水下锅，中火煮出血沫）3.将所有材料放入电饭煲4.加足量水（材料的三成）5.电饭煲煮饭键或煲汤键一小时...
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![一个人也可以煲汤—排骨汤（月子营养膳食）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人也可以煲汤—排骨汤（月子营养膳食）方法]( "一个人也可以煲汤—排骨汤（月子营养膳食）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人也可以煲汤—排骨汤（月子营养膳食）方法")
- 到了冬天，北方这边特别特别冷，所以偶尔会选择肉汤来暖暖身子，增加多一点儿热量！这个汤羹的做法之所以加那么多东西去里面除了更好的让排骨汤有多层次的味道，也是因为婆婆告诉我说那边女人生小孩都这么吃，东西放在一起炖让营养也均衡一些！最主要是，真的很好喝好吗！就是家里没有鱿鱼...
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![超营养懒人ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养懒人ABC汤方法]( "超营养懒人ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养懒人ABC汤方法")
- 每个马来西亚家庭都会煮的一道汤至于为什么叫abc汤，据说是材料可以最少a、b、c三样到很多种，所以就叫abc汤另一种说法是维生素A、B、C...都在里面才叫这个名字不过都不同的是，每个家庭的方子不一样，可以说是懒人又随性的一道营养汤了用料土豆1个洋葱1个西红柿2个胡萝卜半根日...
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![玉米排骨养生汤——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨养生汤——懒人版方法]( "玉米排骨养生汤——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨养生汤——懒人版方法")
- 天一凉就想喝汤！美美喝汤！用料玉米1根排骨400克枸杞一小包红枣适量小葱3根生姜2块玉米排骨养生汤——懒人版的做法水烧开加入盐、料酒，放入排骨，去除血水！水二次开后，排骨血水已出！把排骨捞出，用凉水冲一遍！肉质紧实会更嫩！过完凉水的排骨备用！将玉米🌽、生姜、小葱、枸杞、红枣放入...
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![懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法]( "懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法")
- 懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随意～小米（黄小米、黑小米）一小把懒人营养早餐/营养粥的做...
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![营养蒸排骨如何做才美味，怎么做营养蒸排骨简单又好吃]( "营养蒸排骨如何做才美味，怎么做营养蒸排骨简单又好吃")
- 用料排骨适量虫草适量红枣适量枸杞适量营养蒸排骨的做法排骨洗净放到盘子里铺开把红枣切丁，把枸杞.虫草随意铺到排骨上并加入一点水，放到锅里隔水蒸，大约5分钟后开盖换气，继续盖盖子蒸大概10分钟就可以了。出锅！...
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![懒人营养棒骨汤做法烹饪大全 地道懒人营养棒骨汤如何做]( "懒人营养棒骨汤做法烹饪大全 地道懒人营养棒骨汤如何做")
- 用料盐1勺棒骨一人量半个，人多倍增葱1根姜10片蒜8瓣料酒1勺胡萝卜1根山药半根懒人营养棒骨汤的做法棒骨泡洗去血水，冷水入锅，加入料酒，几片姜，煮沸焯去血沫焯水过程中姜切片，剥蒜，葱白切段捞出棒骨，换水重新煮沸后，放入葱姜蒜棒骨。大火煮开后转小火慢煮40分钟。不用守着，该干嘛干...
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![懒人排骨汤如何做才美味，怎么做懒人排骨汤简单又好吃]( "懒人排骨汤如何做才美味，怎么做懒人排骨汤简单又好吃")
- 排骨冬瓜山药香菇木耳汤冬日里和室友一起暖胃用料食材排骨若干冬瓜随心香菇随心木耳随心山药随心调料盐姜料酒懒人排骨汤的做法准备排骨把排骨在热水中过一下去掉血沫，颜色变成白肉色后取出。准备其他食材。冬瓜切块（我忘记切掉皮了QAQ）准备其他食材：木耳提前将干木耳泡在水...
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![「懒人版」美味排骨汤营养炖食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」美味排骨汤营养炖方法]( "「懒人版」美味排骨汤营养炖食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」美味排骨汤营养炖方法")
- 排骨汤，但是排骨很少，菜很多，且发挥空间很大，想放什么放什么，营养丰富不油不腻。用料肋排3-4块/2人份西红柿一个胡萝卜一根土豆一个香菇4个青笋一根冬瓜一块红薯一个姜2片盐6g一品鲜酱油少许几滴即可葱段少许糖1g【懒人版】美味排骨汤营养炖的做法肋排洗净，用水焯一下，去掉血沫...
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![懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃]( "懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃")
- 有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生抽少量盐少量姜丝少量懒人营养煲的做法第一步:将鸡肉切成小丁块，加少许盐，味极鲜，鸡精，生...
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![懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃]( "懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃")
- 朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人营养餐的做法排骨清洗干净放入小量苏打，姜片切条，备用。松茸菌洗干净，切片。玉米粒。把米...
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![懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭方法]( "懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭方法")
- 平时自己和娃们在家吃饭的时候，我就会煮个焖饭，或者焖面，好吃又省事。特别是这大夏天，不用在灶前站太久。用料大米3杯排骨400克干香菇6朵木耳6朵玉米粒100克姜5片生抽3勺老抽0.5勺葱3根盐适量八角半个懒人焖饭简单美味又营养的排骨焖饭的做法热锅放油，把洗净的排骨放锅里，加5片...
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![超级营养「排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养「排骨汤」方法]( "超级营养「排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养「排骨汤」方法")
- 冬天即将到来做几道暖胃菜吧用料排骨10块左右就行玉米半根胡萝卜1根山药1根姜2片盐2-3克枸杞6粒鸡精少许料酒1勺超级营养「排骨汤」的做法排骨切段倒料酒水焯一下冷水下过➕葱➕姜➕大料中大火20分钟小火30左右（我这排骨是将近一shàn）的时间其他排骨我做糖醋排骨了只留了...
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