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低蛋白五彩鸭腿烧的精彩文章

低蛋白五彩鸭腿烧做法烹饪大全 地道低蛋白五彩鸭腿烧如何做

  • 低蛋白五彩鸭腿烧做法烹饪大全 地道低蛋白五彩鸭腿烧如何做

  • 一天要吃足12种食物哦！用料鸡蛋1个木耳4朵黄椒半个青椒半个番茄半个鸭腿1只植物油8克生抽2勺青菜1颗低蛋白五彩鸭腿烧的做法老规矩，细小化食材，让入口更舒适关键第二步，先切后洗关键第三步，焯水去钾。鸭腿也要焯水哦!捞出撇水泡发木耳，可以放冰箱里面泡发起锅烧油，先下鸡蛋液和...
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五彩鸡腿饭如何做才美味，怎么做五彩鸡腿饭简单又好吃

  • 五彩鸡腿饭如何做才美味，怎么做五彩鸡腿饭简单又好吃

  • 热，超级热……来点下饭菜用料鸡腿2只酱油1勺料酒1勺胡萝卜1根盐适量水适量老抽1勺豌豆适量圆葱半个蒜4瓣蚝油1勺五彩鸡腿饭的做法鸡肉去骨切块，用料酒，圆葱，姜，腌制10分钟蒜片爆香，放入鸡肉，炒干水分加入酱油，老抽，蚝油，土豆🥔，加水，土豆，10分钟后加胡萝卜片，豌豆，再加热10分钟就差不多...
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低蛋白五彩蒸饺做法烹饪大全 地道低蛋白五彩蒸饺如何做

  • 低蛋白五彩蒸饺做法烹饪大全 地道低蛋白五彩蒸饺如何做

  • 用料胡萝卜1根肉50克葱适量姜适量花椒油1勺酱油1勺盐2克紫薯20克南瓜20一克麦淀粉80克低蛋白五彩蒸饺的做法将肉搅碎用花椒油，酱油，盐姜未忽未一起顺时针方向搅拌均匀，胡萝卜擦丝切碎加入拌匀紫薯与南瓜蒸熟分别压碎成泥趁热分别加入麦淀粉揉成面团，将紫薯面团搓成长条，南瓜面...
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营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉方法
五彩茭白如何做才美味，怎么做五彩茭白简单又好吃

  • 五彩茭白如何做才美味，怎么做五彩茭白简单又好吃

  • 多样化膳食对身体的好处就不多说了，尽量在一道菜里多放几种食材，好吃好看又营养用料茭白1根胡萝卜1根木耳6、7朵香菇3朵青椒1个里脊肉二两五彩茭白的做法里脊肉切丝，用生抽码味，水淀粉抓散。蔬菜全部切丝热锅冷油炒肉丝到发白取出重新起油锅，胡萝卜，青椒下锅翻炒，再放茭白和香菇...
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五彩鸡腿丁如何做才美味，怎么做五彩鸡腿丁简单又好吃

  • 五彩鸡腿丁如何做才美味，怎么做五彩鸡腿丁简单又好吃

  • 因为我女儿喜欢吃用料鸡腿1只胡萝卜1根黄瓜或者莴笋头1根大蒜头2个料酒适量白糖适量生抽适量耗油适量红薯淀粉适量五彩鸡腿丁的做法先来个全家福鸡腿胡萝卜黄瓜切丁备用切好的鸡腿，加入少许白糖，耗油，生抽，料酒，盐腌制15分钟趁腌制鸡腿肉的时候，另取一个小锅，加水烧开，把胡萝卜放...
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红烧五香鸭腿做法烹饪大全 地道红烧五香鸭腿如何做

  • 红烧五香鸭腿做法烹饪大全 地道红烧五香鸭腿如何做

  • 鸭子比较油，那么我们就不放一滴油，如何？用料鸭腿2只料酒2勺姜2片八角3个香叶2片桂皮2块生抽2勺老抽1勺大蒜3瓣冰糖少许五香粉少许小米椒1个红烧五香鸭腿的做法鸭腿让菜场大叔帮忙切成块。加料酒焯水，去浮沫捞出备用。蒜拍碎，姜切片，小米椒切段焯好水的鸭腿放入锅内，加入老抽，翻匀...
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五香酱鸭腿如何做才美味，怎么做五香酱鸭腿简单又好吃

  • 五香酱鸭腿如何做才美味，怎么做五香酱鸭腿简单又好吃

  • 用料鸭腿姜葱胡椒粉五香粉料酒酱油盐五香酱鸭腿的做法鸭腿放葱,姜,胡椒粉,五香粉,盐,料酒,酱油抓匀,包上保鲜膜入冰箱冷藏,腌制1个小时以上锅热放入鸭腿中小火煎至皮脆出油两面金黄加水烧开,小火煮30分钟左右,大火收浓汤汁即可...
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五香鸭腿如何做才美味，怎么做五香鸭腿简单又好吃

  • 五香鸭腿如何做才美味，怎么做五香鸭腿简单又好吃

  • 好吃不腻用料鸭腿1只花椒20粒五香粉2勺酱油1勺辣椒1个盐2克五香鸭腿的做法鸭腿焯水取出焯水的鸭腿开水加花椒，辣椒，加焯水的鸭腿，盐，五香粉，开始炖，炖到用筷子扎一扎，鸭腿肉烂熟了出锅可以吃了小贴士全成不用盖锅盖...
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烧鸭腿的详细做法大全,简单又营养的烧鸭腿做法

  • 烧鸭腿的详细做法大全,简单又营养的烧鸭腿做法

  • 用料鸭腿2个生姜10克小葱20克干辣椒5克花椒5克八角2粒香叶3片料酒40克生抽30克老抽5克烧鸭腿的做法鸭腿冷水下锅放入料酒大火烧开水开后撇掉浮沫，煮5分钟左右夹出鸭腿鸭腿擦干水分，先煎带皮的一面，煎到皮焦黄后翻面继续煎，等鸭肉的一面也煎到焦黄后夹出鸭腿另起锅热油后放入...
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五彩蛋和五彩烧卖做法烹饪大全 地道五彩蛋和五彩烧卖如何做

  • 五彩蛋和五彩烧卖做法烹饪大全 地道五彩蛋和五彩烧卖如何做

  • 其实不是闲，是真的很烦，人到中年太多事……下厨美食静心～～推荐菲仕乐家的这个垫子，颜值真高。用料个胡萝卜、青豆、香肠、咸鸭蛋、泰国糯米、香菇、生抽、盐、味极鲜、饺子皮根克五彩蛋和五彩烧卖的做法饺子皮要赶薄包捏材料按照自己喜欢米提前泡一晚！一定泡一晚！做烧卖的米用铺...
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五彩鸡腿菇如何做才美味，怎么做五彩鸡腿菇简单又好吃

  • 五彩鸡腿菇如何做才美味，怎么做五彩鸡腿菇简单又好吃

  • 用料鸡腿菇1个芹菜少许胡萝卜半根盐适量味极鲜适量花椒6粒姜适量蒜3瓣五彩鸡腿菇的做法将鸡腿菇，芹菜，胡萝卜，姜，蒜切好备用花椒，姜，蒜入油锅胡萝卜，鸡腿菇，芹菜按顺序入锅，再放入味极鲜，盐，翻炒。盛盘食用。...
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五彩白菇如何做才美味，怎么做五彩白菇简单又好吃

  • 五彩白菇如何做才美味，怎么做五彩白菇简单又好吃

  • 白菇和西红柿的完美混搭碰撞很奇妙用料白菇1小包番茄1个青椒1根盐少许生抽少许油少许五彩白菇的做法白菇切掉老根洗干净放入沸水中煮3分钟后捞出热锅冷油油热之后倒入白菇加适量生抽翻炒均匀下西红柿炒出汤汁加青椒块翻炒至断生加适量盐翻炒均匀即可出锅小贴士番茄建议用...
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五彩烧麦如何做才美味，怎么做五彩烧麦简单又好吃

  • 五彩烧麦如何做才美味，怎么做五彩烧麦简单又好吃

  • 饺子皮来做外皮，柔软的面皮下，是清甜的玉米粒和豌豆粒，还有自带鲜香的虾仁和香菇，这4者与米饭结合在一起，味道绝对不输外面的早餐店。用料香菇25克虾仁30克米饭100克玉米粒25克豌豆粒25克菠菜汁74克高筋面粉200克生抽5克食用油5克五彩烧麦的做法面条机中倒入高筋面粉。盖上杯...
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五彩鸭舌如何做才美味，怎么做五彩鸭舌简单又好吃

  • 五彩鸭舌如何做才美味，怎么做五彩鸭舌简单又好吃

  • 宝儿喜欢吃鸭舌，卤鸭舌吃多了，就换一点口味给她吃。这款鸭舌颜色诱人，加入了白果，青豆，彩椒，营养也更丰富了。因为全程没有拍照，所以过程没有图片，有机会补上图。用料鸭舌适量白果适量彩椒适量青豆适量五彩鸭舌的做法鸭舌提前用清水煮一下，去根部，白果煮熟去皮，彩椒切小方块。锅里放...
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五彩鸭胗如何做才美味，怎么做五彩鸭胗简单又好吃

  • 五彩鸭胗如何做才美味，怎么做五彩鸭胗简单又好吃

  • 用料玉米豌豆杂粮100克鸭胗4个五彩鸭胗的做法鸭胗切片，备用放入生粉，椒盐、一点点水、盐、生姜腌制30分钟油锅放入蒜泥先倒入鸭胗，翻炒后放入杂粮，继续翻炒，最后放入一点生抽，加入糖和少许盐出锅，颜色是不是很美！...
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五彩厚蛋烧如何做才美味，怎么做五彩厚蛋烧简单又好吃

  • 五彩厚蛋烧如何做才美味，怎么做五彩厚蛋烧简单又好吃

  • 从外婆家顺了个小方锅就一直想着要做次厚蛋烧，正好今天家里没啥吃的，又有些已经切开但没用完的材料就做了。色彩丰富又好吃。用料鸡蛋三个甜椒，胡萝卜，洋葱，小葱适量油适量盐适量水一小勺五彩厚蛋烧的做法胡萝卜，甜椒，洋葱切成小丁后用油稍微炒一下后盛起备用，然后打入三个鸡蛋，加...
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五味鸭腿如何做才美味，怎么做五味鸭腿简单又好吃

  • 五味鸭腿如何做才美味，怎么做五味鸭腿简单又好吃

  • 用料鸭1/4只姜3片酱油半碗醋半碗冰糖适量料酒适量五味鸭腿的做法鸭腿洗净用厨房纸吸干表面水分热锅下油下姜片鸭腿煎至两面金黄放料酒半碗生抽半碗白醋适量冰糖再加入没过鸭腿的热水加盖煮至沸腾后把汁浇到面上盖上焖一下再重复操作翻面后也这样操作煮至汁浓稠出锅放凉后...
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五彩茭白的详细做法大全,简单又营养的五彩茭白做法

  • 五彩茭白的详细做法大全,简单又营养的五彩茭白做法

  • 茭白作为江南“水八仙”里最软糯的“小妹妹”（水八仙是：茭白、莲藕、水芹、芡实、慈姑、荸荠、莼菜和菱），把茭白做得好吃是十分考验厨艺的。小编带着一种接受考核的心态，做出了今天这道五彩茭白，夏季时令菜，尝的就是那一口鲜。更多美食菜谱、创意制作，请关注微信公众号“一寸食光...
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五彩烧卖如何做才美味，怎么做五彩烧卖简单又好吃

  • 五彩烧卖如何做才美味，怎么做五彩烧卖简单又好吃

  • 用料糯米250克玉米粒50克五花肉200克香菇五朵生抽1勺料酒1勺香葱少许鸡蛋1个饺子皮适量五彩烧卖的做法点赞康巴赫绞肉机，点按几下肉末准备好了。买的肉比较瘦，太肥吃不进😝肉馅中依次加入料酒、生抽、盐、香葱末，打入一个鸡蛋🥚，按顺时针方向搅拌上劲。隔夜浸泡的糯米上锅蒸...
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五彩鸭丁的详细做法大全,简单又营养的五彩鸭丁做法

  • 五彩鸭丁的详细做法大全,简单又营养的五彩鸭丁做法

  • 用料鸭腿250克彩椒2个洋葱1个黄瓜1根淀粉1茶匙料酒1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油2汤匙酱油1汤匙五彩鸭丁的做法食材准备~鸭腿去骨带皮做好处理将处理好的鸭肉切丁将鸭丁放入碗中，加水、淀粉、料酒、盐腌渍15分钟。期间可以不停的抓匀，让鸭丁更入味。黄瓜切丁、洋葱切丁、彩...
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高蛋白低脂肪的鸭腿焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂肪的鸭腿焖锅方法
五香鸭边腿如何做才美味，怎么做五香鸭边腿简单又好吃

  • 五香鸭边腿如何做才美味，怎么做五香鸭边腿简单又好吃

  • 老公和孩子不怎么爱吃鸭肉，但是自从我做了这道五香鸭边腿，他们两个就爱不释手，每次都争吵着吃。。。总算没有辜负我的一片苦心。用料鸭边腿3只五香（八角茴香）4-5颗桂皮3块香叶7-8片姜5片干辣椒2个蚝油2勺老抽2勺糖5勺冰糖5颗料酒3勺醋2勺五香鸭边腿的做法鸭边腿切块，过水焯一下...
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五香卤鸭腿如何做才美味，怎么做五香卤鸭腿简单又好吃

  • 五香卤鸭腿如何做才美味，怎么做五香卤鸭腿简单又好吃

  • 香喷喷的五香卤鸭腿，色泽红亮，外皮鲜嫩，肉质软烂，既适合做夏季的下酒小菜，也适合佐以米饭同食。制作方法简单易操作，零失败率，吃货们的福音~~打算学下厨的亲们快动起手来吧！用料鸭腿7-8只料酒15ml小茴香50粒花椒30粒大料1颗干辣椒4-5段草果2个香叶4片桂皮1片盐适量五香卤鸭腿的做...
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低卡白汁火腿彩蔬意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡白汁火腿彩蔬意粉方法

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