代糖红豆薏仁糕(一个79大卡)食谱大全及做法,烹饪好吃的代糖红豆薏仁糕(一个79大卡)方法 减肥食谱 关注:2.89W次 为了消耗掉买多的红豆,同时尽量不长太胖。 用料 红豆 230克 水 500克 薏米 20克 代糖 60克 椰子油 40克 代糖红豆薏仁糕(一个79大卡)的做法 红豆230克,薏米29克加水500克和代糖60可混合。 电高压锅1小时40分钟 就着电高压锅加椰子油40克用料理棒打碎(搅拌机也行) 电高压锅不加盖子,继续加热模式,同时翻搅15分钟到不粘锅和铲 用模具压好形状 一共做了15个,算了一下,一个红豆糕的热量和营养成分见图片,感觉还是不能吃多了啊,带去单位大家分享分享吧 标签: 大卡 代糖 薏仁 代糖红豆薏仁糕一个79大卡 红豆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/no3vjd.html