厨趣阁秋葵鸡胸肉卷做法烹饪大全 地道秋葵鸡胸肉卷如何做
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收了院子里的秋葵准备做菜，突然想起看到朋友做过的鸡胸肉秋葵卷，马上做起来~
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生粉 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 秋葵 | 18根 |
| 黑胡椒粉 | 1小勺 |
秋葵鸡胸肉卷的做法
秋葵摘好洗净，如果在市场买，一定要买有毛扎手的说明很新鲜哦
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秋葵滚水下锅2分钟炔好，放一点盐可以保持青绿哦
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煮水和炔水的过程中，可以处理鸡胸肉，切得越薄越好，形状是长条形
![秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
切好的鸡胸肉用生粉，油腌制，再下点盐和酱油调味
![秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
用腌制好的鸡胸肉抱住煮好的秋葵，放油下锅煎一下。我切太厚了所以煎的时候有点失败哈哈哈
![秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
鸡胸肉很好煎，变色就好了，煎好上碟啦！
![秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
切鸡胸肉的时候要切薄点哦~这样才能包的住
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