哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)方法

2017.9.10，教师节，Day13，完美坚持到底。体重51.2Kg，与昨天体重一样。从第一天的55.3Kg，到第十三天51.2Kg，共减去8.2斤，已经很满足，希望继续瘦下去。

用料  

哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)的做法  

1. 早餐
   黑咖啡☕️+方糖1块+全麦面包一片
   

2. 午餐
   1.水煮鸡蛋2个
   2.胡萝卜切片+半个柠檬汁

3. 晚餐
   1，鸡胸肉香煎
   2.生菜沙拉无限量
   3.柠檬半个
   

4. 一早体重51.2Kg

小贴士

终于坚持到13天了，减了8.2斤，感觉胃口小了。完美的坚持