![健脾养生粥如何做才美味，怎么做健脾养生粥简单又好吃]( "健脾养生粥如何做才美味，怎么做健脾养生粥简单又好吃")
- 用料山药30克薏米30克芡实15克小米100克去核大枣5枚生姜切丝15克好陈皮2片健脾养生粥的做法一起熬粥...
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![健脾胃的养生粥做法烹饪大全 地道健脾胃的养生粥如何做]( "健脾胃的养生粥做法烹饪大全 地道健脾胃的养生粥如何做")
- 给大家推荐养生保健养脾胃的粥，要适合自己才行。用料芡实莲子大枣百合枸杞山药薏仁米黑米红小豆量随意黄糖适量健脾胃的养生粥的做法前天晚上泡水第二天早上起来，武火煮开在文火慢慢熬，大约两个小时...
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![祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥方法]( "祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥方法")
- 当体内湿气大时，可以连续喝一周山药、薏米、芡实等煮在一起的粥，健脾利湿。山药、芡实各10克，薏米可以多放点儿，大概30克就可以。先来了解一下这碗粥的食材部分：大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑，鲜存鲜装特别好；山药健脾益胃、助消化:它含...
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![健脾养生粥—西苑医院的方子食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养生粥—西苑医院的方子方法]( "健脾养生粥—西苑医院的方子食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养生粥—西苑医院的方子方法")
- 千里之外妈妈的爱，是一碗养生粥的关怀。脾虚的女人老得快，爱家人从爱自己开始。西苑医院开的药材都是小包分装，以下是一个人的量。用料炒薏仁10g莲子肉10g炒芡实10g茯苓10g山药10g炒白扁豆15g健脾养生粥—西苑医院的方子的做法干材提前浸泡一晚电饭锅开煮粥档即可，我喜欢加冰...
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![养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝方法]( "养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝方法")
- 用料小米一碗南瓜适量水适量冰糖一把红枣几颗枸杞几粒养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝的做法小米清水泡20分钟南瓜切成小丁水开后加入南瓜和小米加入冰糖和红枣小火熬煮浓稠...
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![健脾养血粥如何做才美味，怎么做健脾养血粥简单又好吃]( "健脾养血粥如何做才美味，怎么做健脾养血粥简单又好吃")
- 将芡实、大米、红枣和花生分别洗净，一同炖煮成粥，其成品颜色较深，口感较稠，香味浓郁，既滋补又易于消化，养生又养颜，尤其适宜孕产妇食用。用料大米50克红枣20克花生30克芡实25克水600毫升红糖20克健脾养血粥的做法购买如图所示食材。将大米50克淘洗净；将芡实25克、花生30克放入容...
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![养生粥底 补血健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥底 补血健脾祛湿方法]( "养生粥底 补血健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥底 补血健脾祛湿方法")
- 养生粥底：补血健脾祛湿用料南方大米（细长）适量盐适量油适量沙参适量玉竹红枣养生粥底补血健脾祛湿的做法把水烧开，米，盐跟油（促进米粘，碎开），一个半小时，大火转小火加自己喜欢的肉类青菜丝等...
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![养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法]( "养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法")
- 依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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![健脾养胃 之 花生 红豆 粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃 之 花生 红豆 粥方法]( "健脾养胃 之 花生 红豆 粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃 之 花生 红豆 粥方法")
- 红小豆、花生、红糖都是滋补之品，能够补气补血、增强体力。其中，花生中的维生素K有止血的作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。用料红小豆50g花生50g粳米60g红糖15g健脾养胃之花生红豆粥的做法红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米...
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![养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法]( "养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法")
- 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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![古法养生健脾祛湿养胃八珍粥食谱大全及做法，烹饪好吃的古法养生健脾祛湿养胃八珍粥方法]( "古法养生健脾祛湿养胃八珍粥食谱大全及做法，烹饪好吃的古法养生健脾祛湿养胃八珍粥方法")
- 八珍粥为啥既祛能湿又能健胃脾的？👇👇͏ 【脾生虚百病】健祛脾湿建议：1、赤豆小：入补心脾、强健胃脾。2、薏苡仁健：脾除湿王之！3、芡实：健脾高的手，也是厉最害的。4、茯苓：健脾神安，归心、肺、脾经。精选8种药食源同的...
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![女性美颜滋补先健脾-不老养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的女性美颜滋补先健脾-不老养生粥方法]( "女性美颜滋补先健脾-不老养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的女性美颜滋补先健脾-不老养生粥方法")
- 中医有说滋补先健脾，脾胃不好，补了会溢出，比如容易上火痰多，脸上长痘，导致有些美眉为了美颜刻意吃很多的水果，殊不知脾胃不好的情况下这么吃会导致脾胃更差，体寒虚弱，这样就恶性循环了，时间一长气血变差就容易生病。看病吃药也只能缓解不治本，还有副作用，所以调理身体要靠自己平时调...
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![健脾养胃粥品——参苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——参苓粥方法]( "健脾养胃粥品——参苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——参苓粥方法")
- 源于百度百科用料大米1杯健脾养胃粥品——参苓粥的做法参苓粥【用料】粳米60克，人参(或者党参)10克，茯苓20克，生姜5克。【做法】①粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。②将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。③加入粳米，用旺火煮开后改小火，煮至...
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![补肾健脾养生粥做法烹饪大全 地道补肾健脾养生粥如何做]( "补肾健脾养生粥做法烹饪大全 地道补肾健脾养生粥如何做")
- 用料黑米一把黑豆半把黑芝麻一把薏米一把赤小豆（红豆）半把补肾健脾养生粥的做法把黑豆，薏米，赤小豆，黑米洗净，晚上睡前泡上，第二天早上就直接可以煮了，芝麻洗净备用不用泡把泡好的豆子都下锅，水多倒些，我倒到锅上面5数字那，按上煮粥键就OK了。差不多煮半小时，跳了后我又按了煮饭键煮...
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![健脾袪湿养生粥做法烹饪大全 地道健脾袪湿养生粥如何做]( "健脾袪湿养生粥做法烹饪大全 地道健脾袪湿养生粥如何做")
- 用料莲子一把芡实一把茯苓一把薏米仁二把山药一根冰糖根据各人口味健脾袪湿养生粥的做法洗净洗净泡上几个小时洗净泡几个小时洗净泡几个小时将泡好的芡实、茯苓、薏米仁放电压力锅加水压半小时。待压力锅可打开后再放入莲子压半小时。待自然消气后再放入洗净切片的山药、...
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![养生豆浆（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆（健脾养胃）方法]( "养生豆浆（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆（健脾养胃）方法")
- 细腻顺滑的口感，好喝～～用料南瓜70克小米15克黄豆15克红枣3颗水350克养生豆浆（健脾养胃）的做法黄豆提前一个晚上浸泡…红枣去核，所有材料清洗干净放入主锅…25分钟-100度-速度小勺烹煮煮好了，这样吃也可以，但是不如打成豆浆好喝哦，3分钟-速度10打磨…很细腻顺滑，如果嫌浓稠这个时候...
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![健脾养心粥如何做才美味，怎么做健脾养心粥简单又好吃]( "健脾养心粥如何做才美味，怎么做健脾养心粥简单又好吃")
- 用料山药15克红枣5颗莲子20克桂圆10颗粳米100克健脾养心粥的做法将所有材料称好洗净，混合到一起。放入电饭锅或养生壶煮成粥即可。...
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![养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃方法]( "养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃方法")
- 【功效】粳米粥（大米粥）性质平和，长期服用具有健脾益气、滋养胃肠的效用。适宜于脾胃虚弱、肌肉消瘦、消渴、不思饮食、泄泻下痢等多种情况下的饮食调理。【考证】明•宁源《食鉴本草》言其“能补脾，益五脏，壮气力，止泄利，唯粳米之功为第一耳。有病者只可以米早晚作糜粥食之，不可...
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![超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～食谱大全及做法，烹饪好吃的超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～方法]( "超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～食谱大全及做法，烹饪好吃的超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～方法")
- ️⛄️入冬一定要来碗🥣暖胃的养生粥，吃腻了普通的白米粥就来碗不一样的紫薯🍠青菜🥬粥吧‼️米🍚配上富含花青素的紫薯，不仅色泽好看，而且超有营养，低卡高纤维❗️❗️这款可比奶茶🥤好喝一百倍～同样也可以作为冬天不想早起🛏️的早餐～暖心暖胃～食材🧄简单，超级快手用料紫薯2个米适量生抽1勺...
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![消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法]( "消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法")
- 赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净，一同放入煲内，加水适量，先...
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![🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️方法]( "🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥 秋季养生粥‼️教你做健脾养胃的小米南瓜粥‼️方法")
- 凉气逼人的秋天，来一碗热气腾腾的小米南瓜粥，暖身的同时脾胃也舒坦了~俗话说“五谷杂粮，小米为王。”小米作为五谷之首，营养价值很高，而且熬出来的小米粥素有“代参汤”之称。《本草纲目》也记载小米，“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。易被人体消化吸收，对肠胃不好的人和老人、产妇...
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![养生粥（健脾健胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾健胃）方法]( "养生粥（健脾健胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾健胃）方法")
- 口感很好，常吃健脾健胃的哦～用料小米10克山药切段50克地瓜50克燕麦10克黄冰糖（可免）5克水300克养生粥（健脾健胃）的做法准备好食材～～地瓜和山药去皮切块，小米和燕麦清洗干净…食材全部放入主锅，20分钟-100度-反转速度1烹煮好了，无需看管～～趁热食用，好吃😋...
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![养生系列之 强肾健脾六宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之 强肾健脾六宝粥方法]( "养生系列之 强肾健脾六宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之 强肾健脾六宝粥方法")
- 仅作记录留用，不推荐不回复！用料红豆50颗黑豆64颗黄豆56颗莲子21颗核桃仁8个枣子24颗养生系列之强肾健脾六宝粥的做法三种豆类先煮15分钟加入核桃莲子再煮10分钟加入枣子煮打成粥糊状...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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![健脾养胃粥的详细做法大全,简单又营养的健脾养胃粥做法]( "健脾养胃粥的详细做法大全,简单又营养的健脾养胃粥做法")
- 菜谱名：健脾养胃粥参考月龄：12个月+今天我特意用山药和小米这对养胃“黄金组合”，做了一道健脾养胃粥，再加上新鲜的山楂，既养胃又开胃，还能消积食，这个季节最需要！这个粥的味道更是一级棒，酸酸甜甜的山楂，加上软软糯糯的南瓜，没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！吃出来的好肠胃，宝...
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