减肥健身减脂餐做法烹饪大全 地道减肥健身减脂餐如何做
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连续十天三餐分享,目前还在继续中,做法相对简单,基本是水煮或者清蒸,肉类基本上是煎
用料
蔬菜 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 10只 |
银鳕鱼 | 1块 |
紫薯 | 1个 |
红薯 | 1个 |
混合时蔬 |
减肥健身减脂餐的做法
做法如图,基本都是水煮的,肉类:煎鸡胸,煎牛排,水煮虾仁,煎银鳕鱼,清蒸银鳕鱼等。
如图
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小贴士
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