牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟方法

鱼汤美味又健康，老人小孩都合适，特别是孕妇，可以加木瓜，材料简单，自由搭配不难，好喝，安排上。

用料  

牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟的做法  

1. 鱼洗干净，用厨房纸抹干。

2. 鱼头鱼骨加点盐，腌制十多分钟，时间赶可以不也腌。

3. 黄瓜切好

4. 加油爆姜，加入鱼头鱼骨，煎第一面翻金黄

5. 翻第二面，煎金黄

6. 加100度开水。如果不知道加多少水的话，找把热水倒进装汤的大汤碗 就知道该下多少水。

7. 大火滚15分钟，再下瓜，再滚20分钟

8. 可以了，如果净鱼骨汤更白，牛奶一样。