补血补气养生粥~甜粥食谱大全及做法,烹饪好吃的补血补气养生粥~甜粥方法 补血食谱 关注:2.42W次 春夏季节比较容易火气旺盛,喝一点点气血不足,脾胃不好,可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖(冰糖)。 用料 花生 薏米 黑米 大米 山药 冰糖 补血补气养生粥~甜粥的做法 除了山药以外的原料都洗干净,放在锅里泡半小时以上。 山药洗净,切块备用。 半小时后,将山药放入锅中,小火慢熬。或者电饭锅中,20分钟。中途要经常搅拌,防止干锅,适当添加水,直到熬粥浓稠就好啦😄 出锅后,根据自己的口味,添加适量的冰糖。 美美的来一碗吧😄 标签: 养生 补气 补血 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/buxueshipu/lq3exx.html