营养补血粥如何做才美味,怎么做营养补血粥简单又好吃
- 粥
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用料
大米 | 半杯 |
红枣 | 20颗 |
花生 | 克 |
桂圆 | 10颗 |
鸡蛋 | 5 |
营养补血粥的做法
花生,红枣凉水泡十分钟,捞出备用。
凉水下锅煮鸡蛋二十分钟,剥壳备用。
将米洗好后,按二比一的比例放入凉水,把红枣,花生一起放入,小火煮至七分熟后,放入鸡蛋,全开后即可食用!
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用料
大米 | 半杯 |
红枣 | 20颗 |
花生 | 克 |
桂圆 | 10颗 |
鸡蛋 | 5 |
营养补血粥的做法
花生,红枣凉水泡十分钟,捞出备用。
凉水下锅煮鸡蛋二十分钟,剥壳备用。
将米洗好后,按二比一的比例放入凉水,把红枣,花生一起放入,小火煮至七分熟后,放入鸡蛋,全开后即可食用!