![黑米核桃糊如何做才美味，怎么做黑米核桃糊简单又好吃]( "黑米核桃糊如何做才美味，怎么做黑米核桃糊简单又好吃")
- 最近跟黑米杠上了，姐真心没做好准备黑米加核桃混合最后迎接我的居然是如此魅惑的粉紫色。。太尼玛营养又骚动了！！用料核桃肉6-8个黑米狠狠一大大大勺糯米粉少量牛奶300ml白砂糖按口味黑米核桃糊的做法黑米提前浸泡一晚上后洗净，核桃泡水去皮后洗净，两者沥干备用；将黑米和核桃倒...
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![黑米银耳粥-温暖早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米银耳粥-温暖早餐方法]( "黑米银耳粥-温暖早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米银耳粥-温暖早餐方法")
- 不管是夏天还是冬天，都希望早上能有一份温暖胃的早餐。一份简单的黑米银耳粥，糯糯的幸福，就在身边。即使一个人，也要将自己的小生活，过的幸福和快乐。O(∩_∩)O~用料黑米一把糯米1/2把银耳小小的一块儿黑米银耳粥-温暖早餐的做法将黑米和糯米，洗干净，放进电饭锅，加入做饭水量2-3...
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![低脂低糖黑米戚风软蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖黑米戚风软蛋糕方法]( "低脂低糖黑米戚风软蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖黑米戚风软蛋糕方法")
- 破壁机打了一些黑米粉，看网上有做黑米蛋糕的，就照着戚风的方子做了试试，因为想小朋友吃，糖油都减量了，不怎么甜，喜欢吃甜的可以再加糖失败了一次蓬松度不好的，这是调整之后的方子，记录下来以后再做的时候用用料牛奶60克蛋黄4个玉米油40克砂糖粉10克放蛋黄里低筋面粉40克黑米粉60...
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![奶油黑米马芬做法烹饪大全 地道奶油黑米马芬如何做]( "奶油黑米马芬做法烹饪大全 地道奶油黑米马芬如何做")
- 用料稠黑米糊60克淡奶油50克低粉100克鸡蛋1只色拉油40克糖60克泡打粉1/2小勺（2克）苏打粉1/4小勺（1克）奶油黑米马芬的做法烤箱预热180度蛋加白糖打至糖融化加入色拉油搅拌均匀继续倒入淡奶油搅拌均匀倒入稠黑米糊，搅拌至黑米糊和奶油等液体融合筛入低粉、泡打粉、小苏打粉的混...
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![黑米鸡蛋灌饼做法烹饪大全 地道黑米鸡蛋灌饼如何做]( "黑米鸡蛋灌饼做法烹饪大全 地道黑米鸡蛋灌饼如何做")
- 今天的菜——鸡蛋灌饼。这个我做的不算是正规套路，完全是按照自己脑中仅存的印象，加之自己的发挥而成。实在没想到的是，竟然如此好吃！让我实在找不到不写他的理由！刚烙出来的黑米饼，外皮是酥脆的，里面的鸡蛋是软嫩的，中间抹上甜面酱，卷上蔬菜和煎过的火腿肠！颜色、营养、色彩，无论是...
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![无麸质黑米馒头做法烹饪大全 地道无麸质黑米馒头如何做]( "无麸质黑米馒头做法烹饪大全 地道无麸质黑米馒头如何做")
- 上次做纯黑米馒头失败了，这次就采用别的办法来试试，既是粗粮，又是无麸质，太棒了用料大米饺子粉50克黑米粉100克红薯粉50克木薯淀粉20克酵母+水4克+10克亚麻籽油10克水160克无麸质黑米馒头的做法第一步就是把上述所有粉搅均，然后加入160克水和酵母水和成面团，拿烤箱35度发酵1小...
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![奶香高纤黑米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香高纤黑米燕麦饼方法]( "奶香高纤黑米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香高纤黑米燕麦饼方法")
- 减肥时再合适不过的早餐选择~无糖麦片，黑米粉，鸡蛋，牛奶，燕麦麸。快手早饭，从混合到完成10分钟足够。蛋白质纤维素碳水化合物一步到位。饱肚热量又适中。用料黑米粉1匙半脱脂牛奶100ml鸡蛋1个桂格即食燕麦片（无糖）2大匙燕麦麸（oatbran）1大匙糖可不加奶香高纤黑米燕麦饼的做法鸡蛋...
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![黑米枸杞酒酿蛋做法烹饪大全 地道黑米枸杞酒酿蛋如何做]( "黑米枸杞酒酿蛋做法烹饪大全 地道黑米枸杞酒酿蛋如何做")
- 超级简单的一道甜品。黑米酒酿感觉比白酒酿更好吃，不过我喜欢甜的酒酿~具体黑米酒酿的做法大家可以搜索菜谱。冬天女生吃点酒酿暖身又对身体发育很好，你们懂得哈哈~黑米是一种药、食兼用的大米。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血补血等疗效。所含营养成分多...
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![黑豆黑米芝麻 葡萄干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米芝麻 葡萄干方法]( "黑豆黑米芝麻 葡萄干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米芝麻 葡萄干方法")
- 用料黑豆10克黑米10克黑芝麻5克葡萄干10克黑豆黑米芝麻葡萄干的做法黑豆黑米黑芝麻葡萄干可真美~抓出来一点，泡温水去杂质~先榨豆浆，最后十几分从上面的口扔进去淘洗好的葡萄干儿健健康康，每天摄入多种食物吧！...
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![核桃黑芝麻黑米露做法烹饪大全 地道核桃黑芝麻黑米露如何做]( "核桃黑芝麻黑米露做法烹饪大全 地道核桃黑芝麻黑米露如何做")
- 现在这个时代，做女人越来越难了，既要智慧得体，hold住事业，又要美丽大度，hold住家庭。今天给大家推荐的这款核桃黑芝麻黑米露，可以作为JMs的下午甜点，简单美味的同时又能给智慧和美丽加分，岂不两全其美？用料黑芝麻核桃黑米核桃黑芝麻黑米露的做法将核桃和老宝氐黑芝麻用冷水泡30分...
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![「山姆厨房」一人份的黑米蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」一人份的黑米蒸饭方法]( "「山姆厨房」一人份的黑米蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」一人份的黑米蒸饭方法")
- 下班到家也许已经很晚，不愿意再煮一锅米饭。煮了也吃不完。不如试试最传统的蒸饭方法,只要20分钟，就可以吃一碗热腾腾的米饭。这样蒸好的米饭，不会太软，粒粒分明又Q弹。蒸饭的时间里，炒一碟小菜，再煮一碗味噌汤，就搞定了简单的晚餐。毕竟一个人的时候，也要好好吃饭啊。用料山姆会...
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![黑米生姜红茶做法烹饪大全 地道黑米生姜红茶如何做]( "黑米生姜红茶做法烹饪大全 地道黑米生姜红茶如何做")
- 用料立顿红茶1包黑米300克生姜3片太古糖适量黑米生姜红茶的做法1黑米稍微淘洗将淘洗好的黑米放入锅中，大火炒5分钟，转小火，炒至黑米表层开裂，露出白色的米心将炒好的黑米装入盒中密封保存，最好在1个月内喝完黑米生姜红茶的做法2(冲泡)生姜去皮，切片杯中放入生姜片，红茶包再放入1...
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![红枣核桃黑米薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃黑米薏米羹方法]( "红枣核桃黑米薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃黑米薏米羹方法")
- 用料红枣20克核桃15克黑米30克薏米15克红枣核桃黑米薏米羹的做法放入破壁机滋补糊功能600ml容量...
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![芝麻黑米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻黑米糊（豆浆机版）方法]( "芝麻黑米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻黑米糊（豆浆机版）方法")
- 家里添了一豆浆机，各种豆浆试一遍。早晨来杯温暖的豆浆配上手抓饼奶香小馒头，日子无比的美好～老杨的肠胃不太好，不能经常喝豆浆，还好豆浆机可以做米糊米粥辅食等其他东西，没让我觉得白买。今天早晨试了芝麻黑米糊，打好后满屋飘香，稠稠滑滑，哇！味道要不要这么好！长草豆浆机的姐妹们该...
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![燕麦黑米糊如何做才美味，怎么做燕麦黑米糊简单又好吃]( "燕麦黑米糊如何做才美味，怎么做燕麦黑米糊简单又好吃")
- 超级好喝又暖胃的燕麦米糊，燕麦中含有丰富的膳食纤维，对减脂人群非常有益，主要是口感非常好，使得平平无奇的燕麦米糊的口感更加浓郁……用料燕麦25克黑米10克红枣3颗核桃仁10克燕麦黑米糊的做法红枣切丁，燕麦，黑米，核桃仁备齐然后再把洗好的黑米，红枣，核桃仁，燕麦倒入九阳豆浆机中，...
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![黑米素饭如何做才美味，怎么做黑米素饭简单又好吃]( "黑米素饭如何做才美味，怎么做黑米素饭简单又好吃")
- 阴雨天气，不想出门，用家里仅有的食材做了午饭。黑米具有很好的抗衰老作用，而核桃则补脑，所以虽然是素饭，但营养价值也是很高的哦~用料黑米适量核桃仁一小把葱花适量花生油适量鸡精适量黑米素饭的做法将黑米洗净后净泡半个小时再用电饭煲煮煮熟后在电饭煲里淋上适量花生油和鸡...
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![黑米黑芝麻黑豆浆做法烹饪大全 地道黑米黑芝麻黑豆浆如何做]( "黑米黑芝麻黑豆浆做法烹饪大全 地道黑米黑芝麻黑豆浆如何做")
- 纯三黑杂粮黑米：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑豆：清热解毒、补血养肾、美容护发、改善便秘、...
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![黑米紫薯牛奶粥🟣做法烹饪大全 地道黑米紫薯牛奶粥🟣如何做]( "黑米紫薯牛奶粥🟣做法烹饪大全 地道黑米紫薯牛奶粥🟣如何做")
- 孕晚期突然想吃这个粥🔜用料紫薯1个黑米半杯牛奶1瓶炼奶少许饮用水没过黑米半根手指黑米紫薯牛奶粥🟣的做法准备以上材料，黑米提前一晚泡好，第二天早晨放入电饭煲里煮，紫薯切小块一起放入电饭煲。加水没过黑米和紫薯半个手指高度。按下点饭煲的快煮模式，少量饭模式都可以。紫...
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![黑米黑糖卷的详细做法大全,简单又营养的黑米黑糖卷做法]( "黑米黑糖卷的详细做法大全,简单又营养的黑米黑糖卷做法")
- 新入ka，首秀做了黑米卷用料热油（70度）40g低粉40克黑米粉30克温水40克蛋黄85g蛋白150g冲绳黑糖45克黑米黑糖卷的做法油+两种粉，加水加蛋黄，混合成蛋黄糊；蛋清+柠檬汁分三次加黑糖；蛋糕卷的蛋清不要打太硬博世烤箱150度29分钟...
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![黑米黑芝麻燕麦米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻燕麦米豆浆方法]( "黑米黑芝麻燕麦米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻燕麦米豆浆方法")
- 戒糖中就不放糖了，用料黑米15克黑芝麻15克燕麦米10克水750ml黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法黑米，燕麦米洗干净。加入黑芝麻放入破壁机。豆浆模式启动...
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![黑米薏仁羮如何做才美味，怎么做黑米薏仁羮简单又好吃]( "黑米薏仁羮如何做才美味，怎么做黑米薏仁羮简单又好吃")
- 看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压锅将粥煮熟！微微晾凉。加入料理机中，再加入适量的白糖，打成羹状。盛出即食！果然口感细腻！小...
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![黑米薏仁桂圆汤做法烹饪大全 地道黑米薏仁桂圆汤如何做]( "黑米薏仁桂圆汤做法烹饪大全 地道黑米薏仁桂圆汤如何做")
- 黑米薏仁桂圆汤，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等、效果尤佳。经常食用可延年益寿，所以特别适合老人们的日常保健食疗。用料黑米100克薏仁50克桂圆干15克红枣20克冰糖40克黑米薏仁桂圆汤的做法黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时桂圆干...
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![「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥方法]( "「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥方法")
- 【177大卡】这是一碗的量。怕胖，所以不加糖不加任何调味料。用料黑米10g糙米10g红糙米10g薏仁米10g紫血糯米10g清水250ml玉米片点缀用【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法砂锅或者塔吉锅，小火慢煮45分钟以上。个人喜欢不是很稠的粥，有嚼头才香。...
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![简易黑米糕（使用破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易黑米糕（使用破壁机）方法]( "简易黑米糕（使用破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易黑米糕（使用破壁机）方法")
- 口感很像年糕，又糯又香，比想象中好吃。黑米没有泡发，或许泡发后会更软？没有试过。但是已经很好吃了！用料黑米300克牛奶250克白砂糖30克酵母3克面粉50克葡萄干若干简易黑米糕（使用破壁机）的做法黑米清洗干净使用破壁机将黑米打成米粉将黑米粉、奶粉、牛奶、糖和酵母都放到一个盆...
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![黑米山药蒸糕做法烹饪大全 地道黑米山药蒸糕如何做]( "黑米山药蒸糕做法烹饪大全 地道黑米山药蒸糕如何做")
- 适合十个月及以上宝宝补铁健脾好消化用料山药30克黑米2勺鸡蛋1个黑米山药蒸糕的做法第一步，把黑米提前泡好30克山药切成块山药和泡好的黑米放入料理机，打一个鸡蛋，然后打3分钟这是打好的样子然后模具下面垫油纸，模具擦一层油，把打好的黑米糊倒入模具用保鲜膜或者锡纸盖上，扎几...
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