尹正同款焖菜专治不吃蔬菜的宝贝食谱大全及做法，烹饪好吃的尹正同款焖菜专治不吃蔬菜的宝贝方法

孩子从上了幼儿园总是生病，尤其是呼吸道疾病。听人建议要少吃肉多吃菜。尝试着做了这个焖菜，没想到两个孩子干掉了一半！全家跟着娃吃素ing~

用料  

尹正同款焖菜专治不吃蔬菜的宝贝的做法  

1. 蒜拍碎，青菜洗干净切段或切条或切片（荷兰豆要去筋）

2. 虾仁清洗干净用胡椒粉腌制

3. 鸡蛋打散

4. 油加热放入虾仁翻炒至变色盛出

5. 加油，鸡蛋滑散盛出（我家孩子喜欢吃鸡蛋，不喜的可以忽略这一步）

6. 加油，放入蒜末爆香，倒入胡萝卜翻炒片刻（胡萝卜断生好吃一点）

7. 倒入所有蔬菜翻炒片刻

8. 倒入小半碗水翻炒几下盖上锅盖焖两三分钟

9. 倒入鸡蛋虾仁，盐和胡椒粉，翻炒均匀盛出

10. 我做了几次，家里有什么菜就放什么菜。菜谱里的配料是我想到的能加进去的蔬菜。大家根据自己口味和配色添加。