糯耳桃胶雪莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳桃胶雪莲子甜汤方法

“胶”你一美到底
吃出嫩滑肌肤
糯耳+桃胶+雪莲子+红枣+枸杞+冰糖

用料  

糯耳桃胶雪莲子甜汤的做法  

1. 丑耳（糯耳）银耳中的优良品种。
   糯耳用冷水浸泡两小时。

2. 雪莲子，只取15克，提前一晚泡发。

3. 桃胶，只取25克，提前一晚浸泡。

4. 泡发后的糯耳，去头部 洗净后，撕碎备用。桃胶挑去杂质，洗净备用。雪莲子洗净备用。红枣去核，切瓣。枸杞用温水泡两分钟，沥起备用。
   

5. 泡发洗净的桃胶+雪莲子+糯耳放入炖盅，加适量冰糖、清水，炖煮100分钟，揭盖，放入红枣、枸杞继续炖煮20分钟。整个过程一共炖煮120分钟（2小时）。

6. 美容养颜的甜汤来了～

7. 美腻了，口感超赞👍

8. 润润，滑滑，糯糯，甜甜……

9. 来一口，不！太少了！我要整锅❤️
   😘哈哈哈……………

小贴士

1、今天炖煮的这一锅，一家三口的量。对了，糯耳还留了一点没炖完。
2、一定要把握好料和水的量，不然炖出来干干的一锅，可就麻烦了。
3、糯耳炖的糖水尽量不要隔夜吃。