悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤方法

如此美味，一碗怎么够？

用料  

悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤的做法  

1. 新鲜莲子150克。

2. 去莲衣，莲心，洗净备用。

3. 桃胶提前一夜泡发后，挑去杂质，清洗好备用。银耳提前半小时泡发，去硬心，掰小朵备用。冰糖5克，枸杞子用温水泡5分钟后捞起备用。

4. 锅里置适量水，加入桃胶、莲子、银耳、冰糖，大火烧开，小火熬煮30分钟。

5. 小火熬煮30分钟后，揭盖放入枸杞子，大火烧开后，熄火。甜汤煮好！

6. 盛起晾凉，享用。

7. 也可以晾凉后放入冰箱冷藏后再食用，效果更佳。

8. 我的宝贝儿吃了一大碗，最开心的事情。。

小贴士

新鲜莲子的莲衣和莲心也可以不去除，看个人口味了。嫌麻烦就不去了，一样吃，莲心还有去心火的功效呢。