![玉米馒头（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米馒头（无糖版）方法]( "玉米馒头（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米馒头（无糖版）方法")
- 用料面粉400克酵母4克玉米2根水（或牛奶）100-150克玉米馒头（无糖版）的做法我用的新良高筋面粉，因为据说蛋白质含量高，一般面粉也可以的玉米两根掰粒然后放入破壁机，加入水打成汁打汁后成果如图装入盆里，然后加入面粉和发酵粉，面粉可以不用一次加完，试着加，以免后面搅匀的时候太稀了我...
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![葱香玉米窝窝头（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香玉米窝窝头（无糖无油版）方法]( "葱香玉米窝窝头（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香玉米窝窝头（无糖无油版）方法")
- 非常喜欢有点噎、拔干口感的窝窝头用料玉米面200克小麦面粉50克鸡蛋1个小葱20克牛奶100毫升小苏打2克葱香玉米窝窝头（无糖无油版）的做法所有原材料混合揉均匀分成四个大小均匀的面饼，静置20分钟水烧开备用，面团根据自己喜好捏成窝窝头的形状入锅盖锅盖，大火蒸5分钟转中小火继...
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![玉米馒头（窝窝头版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米馒头（窝窝头版）方法]( "玉米馒头（窝窝头版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米馒头（窝窝头版）方法")
- 随着生活越来越好，吃的东西越来越精致，粗粮也是我们生活的一部分。朋友送了一点玉米粉，就心血来潮做了一点玉米馒头，按照窝窝头的形状做的用料玉米馒头部分玉米面200克面粉300克酵母5克温水270克糖2克盐2克馅料部分肉末260克干香菇10朵中等洋葱1个食用油三勺生抽一勺老抽一勺...
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![胡萝卜味的玉米馒头(小宝宝无盐无糖版)食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜味的玉米馒头(小宝宝无盐无糖版)方法]( "胡萝卜味的玉米馒头(小宝宝无盐无糖版)食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜味的玉米馒头(小宝宝无盐无糖版)方法")
- 小狐狸开始添加辅食了，那天眼巴巴地看着大人吃包子好像很想吃的样子，但是外面卖的包子有盐有糖，小狐狸还不能吃。狐狸妈就试试给小狐狸做个无盐无糖的吧。小狐狸可喜欢了～菜单是参考葉子_的玉米🌽馒头菜谱做的，根据小宝宝的饮食需求做改动。部分造型操作的图片也是借用葉子_菜...
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![无油无糖减脂必备❥全麦玉米麦麸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂必备❥全麦玉米麦麸馒头方法]( "无油无糖减脂必备❥全麦玉米麦麸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂必备❥全麦玉米麦麸馒头方法")
- 之前我一直在网上买做好的粗粮馒头，价格也不低，这次自己试了一下口感完全相同！以后可以自己在家做了～吃习惯细粮受不了粗粮口感的慎入用料全麦粉500克/1包玉米粉500克/1包麦麸80g普通面粉50克酵母5克/1包（需要2包）馒头模具可要可不要无油无糖减脂必备❥全麦玉米麦麸馒头的做法...
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![玉米馒头如何做才美味，怎么做玉米馒头简单又好吃]( "玉米馒头如何做才美味，怎么做玉米馒头简单又好吃")
- 玉米面含有丰富的营养素，卵磷脂、亚油酸、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、延缓衰老等多种保健功效。用料玉米面80克面粉180克酵母2．5克牛奶140克温水30克糖15克玉米馒头的做法将酵母放入30g温水中，搅拌后稍微静置一会儿，等酵母完全溶解后，倒入面粉中，加入糖、牛奶140...
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![玉米面馒头（血糖高）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面馒头（血糖高）方法]( "玉米面馒头（血糖高）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面馒头（血糖高）方法")
- 用料玉米面200克小麦粉300克水320克酵母6克玉米面馒头（血糖高）的做法和面，一次发酵，排气，整形，二次发酵，冷水上锅，水开后15分钟ok...
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![蒸玉米馒头如何做才美味，怎么做蒸玉米馒头简单又好吃]( "蒸玉米馒头如何做才美味，怎么做蒸玉米馒头简单又好吃")
- 买的玉米自发面粉用料面粉500克水适量克蒸玉米馒头的做法成品小贴士忘记拍过程图了。...
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![无糖无油黑全麦玉米小麦麸皮粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑全麦玉米小麦麸皮粗粮馒头方法]( "无糖无油黑全麦玉米小麦麸皮粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑全麦玉米小麦麸皮粗粮馒头方法")
- 想要控糖的人群，想要减肥的人群，想要健康的人群，不知道主食吃什么？试试这款百分百正宗粗粮馒头吧，低升糖指数！无糖无油！控制餐后血糖！下面用料里的面粉生重总计1050克，做了21个馒头，每个馒头生重50克，每个馒头热量约等于180大卡。用料黑全麦粉500克玉米粉500克小麦麸皮粉50克酵母粉5...
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![玉米馒头的详细做法大全,简单又营养的玉米馒头做法]( "玉米馒头的详细做法大全,简单又营养的玉米馒头做法")
- 用料中筋面粉400克牛奶220克左右细砂糖40克酵母4克猪油15克南瓜粉适量抹茶粉适量玉米馒头的做法先将除南瓜粉和抹茶粉之外的材料混合揉成光滑的面团。将面团发酵成两倍大排气，分别分割成60G，170G和450G的面团。把450G左右的大面团平均分割成10个小面团，揉圆备用。将170G左右...
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![玉米面馒头的详细做法大全,简单又营养的玉米面馒头做法]( "玉米面馒头的详细做法大全,简单又营养的玉米面馒头做法")
- 多吃粗粮没毛病用料玉米面100克面粉400克酵母5克白糖10克常温水280克筷子一双玉米面馒头的做法玉米面，普通面粉放一起旁边放入糖，酵母给酵母的地方先倒一丢丢水，可以融化酵母的份量就可以，你也可以融化好酵母在放进去然后用筷子搅拌成絮状，图中已经是我捏了两把的然后一直揉放...
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![无水南瓜馒头（玉米馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水南瓜馒头（玉米馒头）方法]( "无水南瓜馒头（玉米馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水南瓜馒头（玉米馒头）方法")
- 无水南瓜馒头：面粉和南瓜的比例是100：65。玉米馒头：玉米粉和面粉的比例是1：3，做玉米馒头的关键点：玉米粉先用开水搅拌成絮状，凉后再加面粉按正常馒头的做法做就对了。用料普通面粉400克南瓜（去皮后）260克酵母4～5克白糖20克奶粉（可不要）20克玉米油5克无水南瓜馒头（玉米馒头）的做法南瓜去...
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![全麦玉米无糖馒头做法烹饪大全 地道全麦玉米无糖馒头如何做]( "全麦玉米无糖馒头做法烹饪大全 地道全麦玉米无糖馒头如何做")
- 适合追求食物本身营养或血糖高的糖友们，因为本人就是一个GDM，不得不爱上粗粮馒头。用料普通中劲面粉200g全麦粉(带麦麸)60g荞麦粉40g干酵母3g温水适量全麦玉米无糖馒头的做法1、将三种面粉及酵母粉称好重量后混合2、酵母粉用温水划开，放进面粉里进行第一次和面3、接着放适量...
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![玉米面馒头&玉米面红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面馒头&玉米面红枣馒头方法]( "玉米面馒头&玉米面红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面馒头&玉米面红枣馒头方法")
- 粗粮养生好选择👍🏻用料1、玉米面100克2、普通面粉100克3、细砂糖30克（可根据自己口味增减）（也可不放，就是原味馒头哦）4、酵母2克5、红枣去核切丁适量（可不放）6、温水100-110克（根据粉面吸水程度适量增减）7、玉米油10克玉米面馒头&玉米面红枣馒头的做法材料1-5，前5种材料混合均...
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![玉米粉馒头如何做才美味，怎么做玉米粉馒头简单又好吃]( "玉米粉馒头如何做才美味，怎么做玉米粉馒头简单又好吃")
- 多吃杂粮有益健康，今天做了玉米馒头，很好吃哦！用料玉米粉400克中筋面粉100克温水285克糖15克发酵粉5克玉米粉馒头的做法准备好玉米粉和中筋面粉，混合均匀。温水中加入糖和发酵粉混合均匀。倒入混合好的面粉。用筷子搅拌成絮状。揉成面团。盖上保鲜膜发酵至两倍大。看一下发酵...
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![无糖健康玉米面枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康玉米面枣馒头方法]( "无糖健康玉米面枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康玉米面枣馒头方法")
- 最近在减肥，想吃甜食，就做了健康无糖的窝窝头，解馋又美味，关键是热量还很低。用料玉米面克600酵母5克水克面粉100克无糖健康玉米面枣馒头的做法玉米面加面粉，酵母混合，将红枣煮软榨汁机中打碎，加入温水搅拌。揉至面团表面光滑，盖上湿布，放在温暖处发酵，发至两倍大，用手指压下去有深...
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![全麦馒头（粗粮馒头）无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦馒头（粗粮馒头）无糖版方法]( "全麦馒头（粗粮馒头）无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦馒头（粗粮馒头）无糖版方法")
- 用料全麦粉200克牛奶100克（用水也可以）酵母2克全麦馒头（粗粮馒头）无糖版的做法全麦粉200克2克酵母用适量温水溶解，倒入面粉，加入100ml牛奶，凉拌，揉成面团发酵一小时后，（具体时间温度不一样，有所区别，差不多两倍大，表面有气泡，中间有蜂窝状）再揉一下，排气，搓长条，分成馒头大小，再二次发酵，看馒...
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![无糖玉米面馒头（木糖醇版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖玉米面馒头（木糖醇版）方法]( "无糖玉米面馒头（木糖醇版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖玉米面馒头（木糖醇版）方法")
- 公公有糖尿病，之前做的馒头一直是加的糖来促进酵母发酵，但是连续吃了几天血糖也挺高的，人也不舒服😞婆婆就问我能不能用木糖醇做，然后就试着做了下，还是很成功的～木糖醇版的馒头做出来口感比较有嚼劲，但是没有糖的馒头那么松软，但是吃起来还是很棒的呢～用料玉米面粉100克中筋面粉（...
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![玉米汁馒头如何做才美味，怎么做玉米汁馒头简单又好吃]( "玉米汁馒头如何做才美味，怎么做玉米汁馒头简单又好吃")
- 用料玉米2根面粉500克酵母5克水少许白砂糖60克玉米汁馒头的做法玉米加少许水榨汁，水尽量减少面粉、酵粉、糖搅一起，慢慢加玉米汁，揉成团。醒发10分享，分割，发酵，最后中小火蒸15分钟就好了...
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![《红糖玉米面馒头》一发版食谱大全及做法，烹饪好吃的《红糖玉米面馒头》一发版方法]( "《红糖玉米面馒头》一发版食谱大全及做法，烹饪好吃的《红糖玉米面馒头》一发版方法")
- 红糖馒头衍生版，为了消耗玉米粉，我在红糖馒头里加了100克玉米粉，没想到也超好吃哎！留个菜谱，下次好方便做，懒得整形，刀切是最快捷的🤭用料中筋面粉（普通面粉）300克玉米粉100克水170克红糖60克奶粉20克耐高糖酵母粉4克《红糖玉米面馒头》一发版的做法170克水中加入20克红糖和酵母粉...
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![29.红糖玉米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的29.红糖玉米馒头方法]( "29.红糖玉米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的29.红糖玉米馒头方法")
- 面粉1杯约150克。约1.5小时。我们这里关于馒头面包包子的叫法似乎和网络有点不同。我现在蒸的，我们叫“面包”（网络上叫馒头），没有馅的；我们叫的“馒头”是指农历七月半做的，是用米做的，有馅（红豆馅，糯米馅等）；我们小时候叫包子是叫馒豆；大家（网络）叫的面包和我们小时候叫的“蛋糕”类...
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![玉米面馒头～无糖无泡打粉版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面馒头～无糖无泡打粉版方法]( "玉米面馒头～无糖无泡打粉版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面馒头～无糖无泡打粉版方法")
- 玉米面含有丰富的营养素。主要营养成分有卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素，一般人皆可食用。其主要功效有降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。玉米面馒头中玉米面含量最好不超过面粉用量的15%，否则口感会比较粗糙。一般玉米面馒头颜色不会太黄，如果你吃的玉米面馒头...
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![无糖玉米面馒头做法烹饪大全 地道无糖玉米面馒头如何做]( "无糖玉米面馒头做法烹饪大全 地道无糖玉米面馒头如何做")
- 天气格外好，在家闲着做些玉米面馒头还不错。用料玉米面100克普通面粉300克安琪酵母粉5克无糖玉米面馒头的做法酵母温水化开，加入面粉和玉米面，和成面团，盖上盖子或保鲜膜醒面放到太阳下大约40分钟就醒好了(只要有温度的地方都可以，温度不能太高，最高30到40度)醒好的面，切成小剂...
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![玉米面馒头如何做才美味，怎么做玉米面馒头简单又好吃]( "玉米面馒头如何做才美味，怎么做玉米面馒头简单又好吃")
- 用料玉米面100克面粉200克酵母粉3克鸡蛋1个色拉油20克葡萄干适量玉米面馒头的做法玉米面粉开水搅拌均匀，稍晾凉备用。玉米面粉大约晾至36度左右+打入一个鸡蛋+一勺白糖+3克酵母+面粉，36度温水和成絮状。加入20克左右色拉油，一起和成面团，发酵2小时左右。取出发好的面，揉成光滑...
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![无糖玉米面馒头-小高姐食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖玉米面馒头-小高姐方法]( "无糖玉米面馒头-小高姐食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖玉米面馒头-小高姐方法")
- 这个配方基本就是参考小高姐的馒头配方，把全小麦改成了部分玉米面，强烈安利大家去看小高姐的视频，方子讲的非常清楚。用料玉米面150克普通面粉400克酵母4克水250克食用碱1克无糖玉米面馒头-小高姐的做法用250g的温水溶解4g酵母和1g的纯碱，搅拌均匀，然后加入300g面粉和100g玉米...
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