![桃胶雪莲子羹做法烹饪大全 地道桃胶雪莲子羹如何做]( "桃胶雪莲子羹做法烹饪大全 地道桃胶雪莲子羹如何做")
- 👑常食此款糖水能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽💕桃胶是桃树或山桃树皮中分泌出来的树脂，含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，营养价值丰富，经常服用，具有缓解压力、养颜抗衰老、清热止渴等功效。而且能有效的缓解胃肠不适，维持肠道功能，可以治疗胃痛，以及还有降糖、...
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![冰糖桃胶雪莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖桃胶雪莲子银耳羹方法]( "冰糖桃胶雪莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖桃胶雪莲子银耳羹方法")
- 用料桃胶雪莲子银耳冰糖冰糖桃胶雪莲子银耳羹的做法桃胶泡10小时，要把杂质挑出来；雪莲子泡10小时；银耳泡2小时就差不多了，不过我为了方便三种食材都是晚上开始泡到第二天早上食材泡发完成就可以煮了，方法很简单就是所有食材加水煮，大火烧开后转小火煮2小时，加入冰糖调味即可小贴...
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![银耳雪莲子甜汤做法烹饪大全 地道银耳雪莲子甜汤如何做]( "银耳雪莲子甜汤做法烹饪大全 地道银耳雪莲子甜汤如何做")
- 秋天干燥，煮点润肺的东西。雪莲子具有保肝润肺美容养颜的功效，银耳也是清肺佳品。用料银耳半个雪莲子30g红枣4个银耳雪莲子甜汤的做法银耳泡发1.5小时雪莲子冷水泡发5小时（温水泡发2～3小时）把泡好的雪莲子连同泡发的水一起倒入炖锅，银耳沥干水分倒入，加入红枣，和适量水。电高压锅...
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![雪燕桃胶雪莲子羹做法烹饪大全 地道雪燕桃胶雪莲子羹如何做]( "雪燕桃胶雪莲子羹做法烹饪大全 地道雪燕桃胶雪莲子羹如何做")
- 用料桃胶10个黄冰糖适量雪燕10克雪莲子30克雪燕桃胶雪莲子羹的做法雪燕桃胶泡发12小时以上雪莲子泡发13小时以上泡发后状态（可拿过滤篮子来把杂质过滤掉）接着放适量的水就放盅里隔水炖一个半钟后加糖就可以食用啦～小贴士想加牛奶的也可在吃前直接加...
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![雪莲子➕桃胶（Q弹软糯，我的最爱！）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子➕桃胶（Q弹软糯，我的最爱！）方法]( "雪莲子➕桃胶（Q弹软糯，我的最爱！）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子➕桃胶（Q弹软糯，我的最爱！）方法")
- 每天来一点，给肌肤补充满满的胶原蛋白，一个月能掐出水来，大家要坚持哦用料双荚雪莲子（皂角米）十多粒（一人的量）桃胶（尽量买小颗的，泡开很大）七八粒银耳适量冰糖适量红枣适量水要稍微多放点，因为放少了炖出来很粘雪莲子➕桃胶（Q弹软糯，我的最爱！）的做法泡发你的雪莲子和桃胶，冲洗一下桃胶...
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![桃胶银耳雪莲子雪燕糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳雪莲子雪燕糖水方法]( "桃胶银耳雪莲子雪燕糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳雪莲子雪燕糖水方法")
- 用料桃胶一小把银耳半朵雪莲子一小把雪燕4小块枸杞一小把冰糖适量纯牛奶3盒桃胶银耳雪莲子雪燕糖水的做法桃胶、雪莲子、雪燕提前泡发12小时后，加以清洗剔除杂质；雪耳泡发2小时左右，剪成小小块。各种材料准备好，备用。（枸杞不用泡发）把桃胶、雪耳和雪莲子放入锅里大火煮开转小...
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![糯耳 雪莲 雪莲子羹的详细做法，糯耳 雪莲 雪莲子羹做法技巧]( "糯耳 雪莲 雪莲子羹的详细做法，糯耳 雪莲 雪莲子羹做法技巧")
- 这次买的糯耳真的超赞出胶很多用料雪莲子10克冰糖1把红枣2-3颗雪燕1-2颗糯耳一块枸杞子8-10粒糯耳雪莲雪莲子羹的做法糯耳泡发这次买的这个大概泡30-60分钟就行泡好后撕成小碎块越小越好雪莲子泡5-6个小时变得透明白白胖胖了就行雪莲子也叫皂角米软糯弹牙但是吸水如果雪...
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![雪莲子杂粮糊的详细做法大全,简单又营养的雪莲子杂粮糊做法]( "雪莲子杂粮糊的详细做法大全,简单又营养的雪莲子杂粮糊做法")
- 孩子对杂粮不喜爱，说是有渣渣的口感，雪莲子是个很好的东西，中和了口感，既便无糖也自带微甜。用料雪莲子10几颗黑米手抓2小把杂粮手抓1小把雪莲子杂粮糊的做法为了方便目测量，每个人的手容量不同，大概就好。放水，多点没事，我大概也放了1200ml的水，电炖锅小火档，睡前插电，调好档位，安心...
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![桃胶雪莲子糖水做法烹饪大全 地道桃胶雪莲子糖水如何做]( "桃胶雪莲子糖水做法烹饪大全 地道桃胶雪莲子糖水如何做")
- 喜欢为家人做糖水，看着喝光最享受用料水克雪莲子克桃胶克冰糖克红枣颗枸杞粒桃胶雪莲子糖水的做法提前一晚泡桃胶，雪莲子提前4小时浸泡，图片为泡发后的桃胶捏碎，加入雪莲子，一片姜片驱寒，加水清水，煮半小时，中间加入红枣最后加入枸杞煮3分钟加黄冰糖小贴士枸杞最后加，不要煮太久，不...
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![雪莲子银耳甜汤做法烹饪大全 地道雪莲子银耳甜汤如何做]( "雪莲子银耳甜汤做法烹饪大全 地道雪莲子银耳甜汤如何做")
- 秋燥小偏方：雪莲子和银耳冰糖一起炖甜汤，满碗胶质很滋润！用料雪莲子10粒银耳适量冰糖可不加雪莲子银耳甜汤的做法银耳和雪莲子提前泡发6小时以上，偷懒的做法是银耳剪得碎碎的和雪莲子一起加水在微波炉加热一会但不要煮开，这样就泡发比较迅速加入冰糖一起电压力锅煲半小时以上...
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![陈皮红豆沙炖雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮红豆沙炖雪莲子方法]( "陈皮红豆沙炖雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮红豆沙炖雪莲子方法")
- 用料红豆若干雪莲子若干冰糖若干陈皮一片陈皮红豆沙炖雪莲子的做法红豆和雪莲子用水提前浸泡12个小时我一般是头天晚上泡第二天起床熬陈皮是跟红豆一起泡的这样第二天熬制的时候拿出来丢掉就可以了不需要跟红豆一起熬用电炖锅把泡好的雪莲子和红豆熬制4小时左右中间给红...
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![桃胶雪莲子银耳枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳枸杞羹方法]( "桃胶雪莲子银耳枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳枸杞羹方法")
- 桃胶雪莲子银耳羹煲了一整夜入口满满的胶原蛋白搭配蛋烘糕朋友说非常好粗~😊😊用料桃胶两颗雪莲子适量银耳半块枸杞适量桃胶雪莲子银耳枸杞羹的做法桃胶提前两天泡发去掉杂质银耳提前泡发把所有材料倒入炖锅中直到软烂浓糊就可以来吃啦~小贴士1.桃胶要泡至少一天我泡了两...
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![雪莲子雪耳炖牛奶做法烹饪大全 地道雪莲子雪耳炖牛奶如何做]( "雪莲子雪耳炖牛奶做法烹饪大全 地道雪莲子雪耳炖牛奶如何做")
- 滋阴养颜~萌萌哒用料雪莲子30g雪耳半朵牛奶250ml水适量冰糖适量雪莲子雪耳炖牛奶的做法雪莲子提前泡6个小时以上雪耳提前泡10分钟先将泡好的雪耳、雪莲子、适量水放入电饭煲煲半个小时。再放入一包牛奶煲半个小时，最后放入适量冰糖。萌萌哒就诞生了~...
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![美容养颜桃胶雪莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜桃胶雪莲子糖水方法]( "美容养颜桃胶雪莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜桃胶雪莲子糖水方法")
- 夏日来一碗胶原满满的糖水，简单易做！美容养颜！用料雪莲子银耳桃胶冰糖水枸杞美容养颜桃胶雪莲子糖水的做法提前一晚把三样材料用凉水浸泡开，这三样共同点都是泡水会变大，所以放的时候适量哦！把泡发好的雪莲子桃胶银耳去杂质放入炖锅中加入适量冰糖，隔水炖。因为我是第二天早上吃...
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![牛奶桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桃胶雪莲子雪燕方法]( "牛奶桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桃胶雪莲子雪燕方法")
- 用料牛奶200克雪莲子（皂角米）3g桃胶8g雪燕2g冰糖适量可以加入些蔓越莓5g1人份电炖锅炖盅牛奶桃胶雪莲子雪燕的做法桃胶的清洗方法：加入适量清水，浸泡三小时，杂质开始析出，在清水下冲洗，表层的杂质很容易被冲走，加水，继续泡发8小，轻轻搅拌几次，让杂质沉底，将泡好的桃胶捞到另一个干净...
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![玫瑰桃胶雪莲子膏(容易成功的小窍门)食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰桃胶雪莲子膏(容易成功的小窍门)方法]( "玫瑰桃胶雪莲子膏(容易成功的小窍门)食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰桃胶雪莲子膏(容易成功的小窍门)方法")
- 自从试过桃胶膏之后，就像打开了新世界的大门一样，一发不可收拾，要知道我以往是不怎么喜欢喝桃胶之类的糖水，现在就连队友也超级喜欢吃这个桃胶膏。桃胶膏做法0难度，只是需要时间，功效就不用多说了，一个字～变美！炖桃胶的工具可以是电炖锅，煤气灶，电池炉，反正能加热的东西即可。🤔菜谱...
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![来，干了这碗502！满满植物胶原蛋白的滋润糖水（桃胶雪莲子银耳羹），告诉你让银耳软糯出胶的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的来，干了这碗502！满满植物胶原蛋白的滋润糖水（桃胶雪莲子银耳羹），告诉你让银耳软糯出胶的方法方法]( "来，干了这碗502！满满植物胶原蛋白的滋润糖水（桃胶雪莲子银耳羹），告诉你让银耳软糯出胶的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的来，干了这碗502！满满植物胶原蛋白的滋润糖水（桃胶雪莲子银耳羹），告诉你让银耳软糯出胶的方法方法")
- 「桃胶」又名桃花泪，形似琥珀。桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶含有丰富的胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，还有活血润肺益气的功效，长期食用的话皮肤会变得红润有光泽。「雪莲子」雪莲子又名皂角米。胶质极易融入水，也更容易被人体吸收，适合老人和小...
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![桃胶雪莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子桂圆银耳羹方法]( "桃胶雪莲子桂圆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子桂圆银耳羹方法")
- 懂得爱自己的女人最美！爱自己，才能爱别人！来吧，补充胶原蛋白吧！用料桃胶10克左右（3-5颗，泡发后增大10倍左右）雪莲子10克左右（一小把）红枣3～5颗枸杞8～10粒桂圆（去壳取肉）4～5颗银耳1/5朵（根据各人喜爱程度）冰糖13克左右（根据各人喜爱程度）桃胶雪莲子桂圆银耳羹的做法这是要制作的所有材料桃胶...
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![雪莲子红豆沙做法烹饪大全 地道雪莲子红豆沙如何做]( "雪莲子红豆沙做法烹饪大全 地道雪莲子红豆沙如何做")
- 红豆清热解毒、益气养血。雪莲子养心降压，两者都有养颜美容之功效。把煮至起沙的红豆搅打成羹，加入Q弹黏稠、色泽晶莹半透的雪莲子，甜品的口味便有了层次感。用料红豆雪莲子冰糖雪莲子红豆沙的做法红豆洗净放入锅中，加水煮至红豆起沙外皮裂开并且还有少许水分时，加入冰糖，再煮...
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![木瓜桃胶雪莲子牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜桃胶雪莲子牛奶方法]( "木瓜桃胶雪莲子牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜桃胶雪莲子牛奶方法")
- 用料雪莲子10颗桃胶10颗木瓜1个牛奶250毫升冰糖1块木瓜桃胶雪莲子牛奶的做法将泡好的桃胶、雪莲子、三分之一的水放入电饭煲煮熟（约20分钟），放入切好的木瓜和1块冰糖，继续煮至滚沸。小火再煮10分钟（我用一根筷子隔开电饭煲盖子），加入牛奶搅拌，再煮5分钟出锅。还可以另外添加红枣...
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![椰汁桃胶雪燕雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁桃胶雪燕雪莲子方法]( "椰汁桃胶雪燕雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁桃胶雪燕雪莲子方法")
- 夏日炎炎，养颜三宝，桃胶，雪燕，雪莲子（皂角籽）用料椰浆1罐鸡蛋1个桃胶20克雪燕1-2粒雪莲子10克椰汁桃胶雪燕雪莲子的做法桃胶越大颗口感越好，不过发泡时间越长（好吃值得等！）没发泡的时候是这样的发泡了一天后是这样的这种大的要发泡两日一夜哦，才能发泡透心哦。拉丝雪燕发泡6个小时，雪...
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![「小森妈妈菜谱」滋润养颜桃胶雪莲子炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小森妈妈菜谱」滋润养颜桃胶雪莲子炖奶方法]( "「小森妈妈菜谱」滋润养颜桃胶雪莲子炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小森妈妈菜谱」滋润养颜桃胶雪莲子炖奶方法")
- 桃胶，桃树树皮中分泌的一种浅黄色透明固体树脂，有清血降脂、养颜抗衰老，润肠道的功效。雪莲子，就是皂角米，皂荚的果实，有健脾滋肾、润肤养颜的功效。两者加上养阴滋润的银耳炮制出的这道美容甜品实在是很多姐妹淘的福音呀~_______________________________________________喜欢...
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![雪莲子银耳糖水做法烹饪大全 地道雪莲子银耳糖水如何做]( "雪莲子银耳糖水做法烹饪大全 地道雪莲子银耳糖水如何做")
- 周末在家煮了一份糖水，用雪莲子和银耳，富含胶质，绝对美容无敌！雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。雪莲子中含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内脂、雪莲多糖等，其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮...
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![桃胶雪莲子银耳甜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳甜羹方法]( "桃胶雪莲子银耳甜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳甜羹方法")
- 用料桃胶20克雪莲子20克银耳1朵桂花酱适量椰汁1盒桃胶雪莲子银耳甜羹的做法桃胶，雪莲子，银耳洗净，提前一晚泡发。泡发的桃胶和雪莲子中如果有杂质，轻轻去除。泡发的银耳剪碎，根部去除不用。所有材料入高压锅，加1.5升清水，煮至材料软糯，汤羹粘滑。准备桂花酱，玫瑰酱或者椰汁桂花口...
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![电饭锅煮的桃胶雪莲子红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅煮的桃胶雪莲子红枣方法]( "电饭锅煮的桃胶雪莲子红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅煮的桃胶雪莲子红枣方法")
- 柑橘酱可以看用料桃胶80克雪莲子40克红枣10颗香叶随意柑橘酱随意电饭锅煮的桃胶雪莲子红枣的做法桃胶泡水一整夜洗净雪莲子泡水一整夜红枣去籽1+2+3+香叶放入电放锅按煮粥，煮好后加柑橘酱小贴士因为不放糖，柑橘酱又太多了，加入一起吃，别有一番风味。...
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