面拖龙俐鱼如何做才美味,怎么做面拖龙俐鱼简单又好吃
- 空气炸锅食谱
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蛋白丰富低脂龙俐鱼简单料理,美味健康。使用空气炸锅,没加油~
用料
龙俐鱼 | 500g |
蛋清 | 2个 |
面包屑 | 适量 |
料酒 | 少许 |
面拖龙俐鱼的做法
龙俐鱼切片,约5cm长,约3cm宽
将鱼条加入蛋清中腌制15分钟,加少许料酒去腥味
直接放入空气炸锅,用200摄氏度焙烤10分钟
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