红枣三蒸三晾 补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣三蒸三晾 补气血方法

枣三蒸三晾的原因❓

中医讲究生地、熟地之分，也就是常说的炮制，经过简单的加工改变它的药性。枣三蒸三凉也是这个道理，生枣的功效主要就是清热，而经过蒸制后，药性就变为养血了。

用料  

红枣三蒸三晾 补气血的做法  

1. 洗干净，即可，我买的是新疆大枣

2. 水沸，开蒸30分钟，然后晾凉即可

3. 完全凉透以后，再次蒸30分钟（一定要等水沸在蒸哦！🙂）

4. 凉透完毕，可以装入罐，放冰箱。