![鱼汤五色粥如何做才美味，怎么做鱼汤五色粥简单又好吃]( "鱼汤五色粥如何做才美味，怎么做鱼汤五色粥简单又好吃")
- 本来要做鱼汤臊子面的~媳妇突然说不想吃面，想喝碗粥~所以鱼汤臊子瞬时变成了鱼汤五色粥~味道非常美~用料盐克鸡精五香粉鲫鱼土豆青菜胡萝卜香菇面筋西红柿葱姜大米香菜鱼汤五色粥的做法首先煎鲫鱼大火烧汤~盛出备用接下来土豆、胡萝卜、香菇、面筋、西红柿、青菜都切丁~炒...
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![三色五仁汤圆的详细做法大全,简单又营养的三色五仁汤圆做法]( "三色五仁汤圆的详细做法大全,简单又营养的三色五仁汤圆做法")
- 特殊时期，天天窝家里，大家都不知道吃什么好了，能放置时间长的蔬菜，多数都不爱吃……这种方法能充分利用这些蔬菜，而且变得五彩缤纷、营养丰富、色香味美用料南瓜120克紫甘蓝80g+40g水苦瓜80g+40g水汤圆粉120g*3份五仁馅黑芝麻30g花生核桃任意干果160葡萄干圣女果干冬瓜糖30g桂...
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![养生五色粥如何做才美味，怎么做养生五色粥简单又好吃]( "养生五色粥如何做才美味，怎么做养生五色粥简单又好吃")
- 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸泡喜欢的话也可再搭配些花生红枣之类的~入锅开煮！静等出...
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![五色杂粮粥如何做才美味，怎么做五色杂粮粥简单又好吃]( "五色杂粮粥如何做才美味，怎么做五色杂粮粥简单又好吃")
- 五色入五脏，红色入心，黄色入脾，黑色入肾，绿色入肝，白色入肺，用一道简单的五谷杂粮粥调和气血养身体用料黑米绿豆红豆玉米粒麦仁花生百合莲子红枣虫草花五色杂粮粥的做法五种谷物适量混合洗净备用加上洗净的红枣，花生，百合，莲子，虫草花，浸泡半小时后，煮至软糯即可...
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![粥品系列——五色养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥品系列——五色养颜粥方法]( "粥品系列——五色养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥品系列——五色养颜粥方法")
- 这是在一本中医书籍看到的方子，效果如何？现在在不断的实践中实践出真知但营养是均衡的一天摄入豆类的量30-50克这个粥可以放糖也可以不放冰糖，随个人喜好懒人粥，晚上下饭锅，早上开饭锅，即吃。适合上班族，懒人。豆的用量可根据季节，春夏季绿豆可以多一点，夏秋季红豆多一点，冬季黑豆...
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![五色排毒汤如何做才美味，怎么做五色排毒汤简单又好吃]( "五色排毒汤如何做才美味，怎么做五色排毒汤简单又好吃")
- 用料山药（白色）鲜青豆（绿色）鸭血（红色）黑木耳（黑色）南瓜（黄色）姜盐香油五色排毒汤的做法山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透另做锅倒入鸡汤，放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳...
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![燕麦五色粥如何做才美味，怎么做燕麦五色粥简单又好吃]( "燕麦五色粥如何做才美味，怎么做燕麦五色粥简单又好吃")
- 用料大米黄米即食燕麦芹菜胡萝卜油菜小南瓜西红柿🍅火锅蘑菇盐燕麦五色粥的做法材料切丁，粥煮好后加食材，加入盐调味，简单快捷，适合生理期食用✌...
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![五色汤圆如何做才美味，怎么做五色汤圆简单又好吃]( "五色汤圆如何做才美味，怎么做五色汤圆简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根紫甘蓝适量糯米适量蝶豆花适量甜菜根适量糖适量五色汤圆的做法各种蔬菜切块各种蔬菜榨汁蔬菜汁与糯米粉混合，加入糖搓小圆子下锅煮，完成...
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![五色豆粥如何做才美味，怎么做五色豆粥简单又好吃]( "五色豆粥如何做才美味，怎么做五色豆粥简单又好吃")
- 炎炎夏日，吃腻了油荤，偶尔来点粥调剂一下，有利于五脏庙休养生息。港式甜品喳咋的原料五色豆遇上大米，就是一碗好吃的五色豆粥，做法简单，加蜂蜜更可口哟～用料三角豆20g眉豆20g红豆20g红腰豆20g绿豆20g大米60g水2000ml五色豆粥的做法把豆子和米混合淘洗干净放清水，浸泡约4小时，中间...
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![五色爆炒鲍鱼的详细做法大全,简单又营养的五色爆炒鲍鱼做法]( "五色爆炒鲍鱼的详细做法大全,简单又营养的五色爆炒鲍鱼做法")
- 鲍鱼的营养特别的丰富，而且制作方法有很多种。今天分享给你一道海鲜小炒——五色爆炒鲍鱼，这是一道特别美味的海鲜小炒，而且做法也特别的简单。筋道弹⽛、入味鲜香的鲍鱼，搭配上五色彩蔬的甜香。明亮的色彩，看着就让人心情开朗，无论是佐餐，还是饮酒时，都是不错的选择！用料鲜鲍鱼300...
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![五色牛肉粥如何做才美味，怎么做五色牛肉粥简单又好吃]( "五色牛肉粥如何做才美味，怎么做五色牛肉粥简单又好吃")
- 在中国的饮食文化里，五色五味入五脏，青色去肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以平时搭配饮食的时候，不防可以从颜色入手，不仅好看，营养也更全面呢。用料牛里脊肉180克米150克胡萝卜小半个熟玉米粒约30克豌豆粒约30克山药1小段黑胡椒少许生抽少许橄榄油少许盐适量五色牛...
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![五色汤如何做才美味，怎么做五色汤简单又好吃]( "五色汤如何做才美味，怎么做五色汤简单又好吃")
- 用料胡萝卜1/4根菠菜1/4把香菇4朵木耳8朵黄花鱼棒1条五色汤的做法木耳，香菇，菠菜，胡萝卜焯水后切小块，黄花鱼棒切小块先把水烧开，依次放食材，放鸡精，牛肉粉，胡椒粉，香油，即可。...
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![五色牛奶粥如何做才美味，怎么做五色牛奶粥简单又好吃]( "五色牛奶粥如何做才美味，怎么做五色牛奶粥简单又好吃")
- 香甜，最爱喝的粥。用料红豆克五色牛奶粥的做法玉米燕麦黑米小米各半勺，山药5片红枣一个掰碎，一碗水小火煮开，加一盒纯牛奶5粒葡萄干3枸杞3粒冰糖1勺煮好的红豆一个核桃。煮成一碗粥完美。...
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![五色豆腐汤如何做才美味，怎么做五色豆腐汤简单又好吃]( "五色豆腐汤如何做才美味，怎么做五色豆腐汤简单又好吃")
- 老爸的豆腐汤，自己也会做啦～～用料香菇5朵笋一个胡萝卜半个豆腐一盒藕一点点玉米淀粉胡椒粉盐味精小葱五色豆腐汤的做法所有材料切成丁藕丁要用水泡起来。准备一点玉米淀粉，准备勾芡之用2～3分钟，熟得差不多之后，撒点胡椒粉，然后慢慢倒入淀粉，搅动勾芡煮开一会就可以出锅啦，撒上葱花...
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![五彩鱼粥如何做才美味，怎么做五彩鱼粥简单又好吃]( "五彩鱼粥如何做才美味，怎么做五彩鱼粥简单又好吃")
- 用料米粥两碗鱼肉50克各种蔬菜粒少许五彩鱼粥的做法鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥各种蔬菜粒备用米粥在炉上煮好，水稍多些先倒入鱼肉粒再倒入蔬菜粒加入丁点的盐调味即可小贴士1、鱼肉千万不要有刺。妈妈们要费心了。2、各种颜色丰富的小蔬菜粒，小朋友们...
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![五彩鳕鱼粥如何做才美味，怎么做五彩鳕鱼粥简单又好吃]( "五彩鳕鱼粥如何做才美味，怎么做五彩鳕鱼粥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。天气转暖，而宝宝的胃口却变得不好了，早晨如果能给宝宝搭配一碗热粥，绝对可以起到唤醒宝宝肠胃的作用，还能补充宝宝夜...
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![养胃五色粥如何做才美味，怎么做养胃五色粥简单又好吃]( "养胃五色粥如何做才美味，怎么做养胃五色粥简单又好吃")
- 最近胃不好中医推荐食疗都是养胃好物软烂易消化用料大米小米红枣胡萝卜红薯紫薯南瓜铁棍山药养胃五色粥的做法将各种食材洗净切块同入锅中文火慢煮沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟小火慢煮至粥色粘稠食材软烂即可小贴士因为胃不好所以选用更易消化的大米也可以根据个人喜好...
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![五色养颜粥如何做才美味，怎么做五色养颜粥简单又好吃]( "五色养颜粥如何做才美味，怎么做五色养颜粥简单又好吃")
- 《求医不如求己》上记载的，自己用来收藏用料黄豆克绿豆黑豆赤豆（红小豆）紫米（黑米也可）五色养颜粥的做法…………...
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![五色鱿鱼须如何做才美味，怎么做五色鱿鱼须简单又好吃]( "五色鱿鱼须如何做才美味，怎么做五色鱿鱼须简单又好吃")
- 用料鱿鱼须黑木耳小番茄香芹洋葱生姜大蒜干辣椒柠檬盐五色鱿鱼须的做法鱿鱼须撕掉那一层紫红色的膜，洗净，用酒、白醋、盐腌制一刻分钟用沸水快速的把鱿鱼须焯一下（十秒就好），过凉水备用热锅，油热后把切好的姜丝、蒜末、洋葱丝、干辣椒放进去炒香，然后把用水泡好的黑木耳放进去爆...
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![五彩鱼片粥如何做才美味，怎么做五彩鱼片粥简单又好吃]( "五彩鱼片粥如何做才美味，怎么做五彩鱼片粥简单又好吃")
- 用料黑鱼片红椒末、洋葱末、芹菜末少许姜丝鸡蛋一个五常米五彩鱼片粥的做法淘洗干净米加水（比做饭多2倍的水）浸泡30钟以上将配料切丝，一片煸炒一下（不怕腥可以生滚鱼片）粥熬稀稠了加入鱼片、姜丝、洋葱末煮一会儿后加入芹菜末、红椒末最后打一个蛋后开小火蛋白稍变白就可以了，...
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![低脂五色汤如何做才美味，怎么做低脂五色汤简单又好吃]( "低脂五色汤如何做才美味，怎么做低脂五色汤简单又好吃")
- 龙利鱼和西红柿相遇一见钟情，产生美好的画面！把瘦身当做美好的事做，要充满期待去做每一餐，想着吃了会瘦，越吃越瘦！😀😀😀用料龙利鱼1条西红柿2个千张半张豌豆2克洋葱1/3个低脂五色汤的做法准备食材，清洗，分装，龙利鱼提前腌制：1勺味极鲜，1点黑胡椒关键就是西红柿要炒出浓汁，才会让汤汁...
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![五色养心粥如何做才美味，怎么做五色养心粥简单又好吃]( "五色养心粥如何做才美味，怎么做五色养心粥简单又好吃")
- 心为五脏之首，所以养心要兼顾五脏，把五脏的气血调理好，就会神清气爽，红润有光泽。这款粥包括了红、绿、黄、白、黑五色食物，而五色入五脏，所以一碗粥就能兼顾五脏，能够补心神、安脾胃、易精气、调气血。这是我在一本食疗药膳书看到的，据说养颜哦！用料红豆30克绿豆30克紫米50克小米...
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![五色杂蔬汤如何做才美味，怎么做五色杂蔬汤简单又好吃]( "五色杂蔬汤如何做才美味，怎么做五色杂蔬汤简单又好吃")
- 这道蔬菜汤加入了榨菜，一点豆瓣酱，味道非常鲜美哦！用料金针菇1小份木耳5朵冬瓜1小块南瓜1小块芹菜叶香菜适量菜心2条榨菜1小份（约4片）豆瓣酱适量白胡椒适量五色杂蔬汤的做法1、所有切丝备用。补充细节图。食材图。4、砂锅加入冬瓜，木耳，榨菜丝，姜丝煮开，加入豆瓣酱继续煮，榨菜丝和...
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![五色热汤面如何做才美味，怎么做五色热汤面简单又好吃]( "五色热汤面如何做才美味，怎么做五色热汤面简单又好吃")
- 西红柿、青椒、香菇、鸡蛋、鱼丸、荞麦面做法就是按先后放入锅中……用料西红柿青椒香菇鸡蛋鱼丸荞麦面五色热汤面的做法做法就是按先后放入锅中…，先炒一炒加汤煮下面...
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![五色粥如何做才美味，怎么做五色粥简单又好吃]( "五色粥如何做才美味，怎么做五色粥简单又好吃")
- 绿豆、红豆、黑豆、红豆、糯米，取五色分属金（白）、木（青）、水（黑）、火（红）、土（黄）五行之意。中医讲究“五色入五脏”。五色指的是青、赤、黄、白、黑，五脏指的是肝、心、脾、肺、肾。《黄帝内经》认为，人体五脏为一身营养之根本，五脏如同人体营养的发动机，营养五脏就要吃五色食物，并指出...
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