三蒸三凉补气血小零食~花生枸杞枣食谱大全及做法,烹饪好吃的三蒸三凉补气血小零食~花生枸杞枣方法
- 早餐食谱
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常吃红枣可以补血益气养颜,但是红枣吃多了会上火,生湿热。不妨把红枣蒸一蒸,再搭配花生、枸杞,功效加倍。
不过再好的东西也不要贪食,每天吃3-4个,养生是细水长流的功课。
用料
红枣 | 颗 |
花生 | 克 |
枸杞 | 粒 |
三蒸三凉补气血小零食~花生枸杞枣的做法
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