![四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法]( "四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法")
- 今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神汤，其实它是一道药膳汤。四神汤是中...
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![清热祛湿「香兰薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿「香兰薏米水」方法]( "清热祛湿「香兰薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿「香兰薏米水」方法")
- 东南亚天气炎热，很容易上火，所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。这个香兰薏米水就是其中一种，香浓的薏米加上班/香兰叶的甜香，是一种让人不会忘怀的味道！百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排...
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![广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火方法]( "广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的广东粥 西洋芹猪肉滑蛋粥 清热去火方法")
- 粥可以养胃，小孩老人都可以食用，而广东粥都很鲜美，而西洋芹除了可以吸收猪肉的油腻，猪肉也可以中和西洋芹的药味，并且西洋芹具有清热去火的药用价值。用料西洋芹2棵猪肉（丝/丁）随意鸡蛋2-3个米1中碗生姜1块小葱1棵盐3小勺鸡精2小勺料酒2小勺广东粥西洋芹猪肉滑蛋粥清热去火的做...
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![夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤方法]( "夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热祛湿 冬瓜花蛤汤方法")
- 冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多重维生素。同时，从中医的角度来说，具有生津止渴、消炎利尿的作用，是夏季非常好的清凉蔬菜。用料花蛤200克冬瓜200克姜3片干贝8-10粒小葱1根盐适量花生油适量夏日清热祛湿冬瓜花蛤汤的做法1、花蛤买回后先放入盆中，倒少许花生油沿着一...
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![清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜方法]( "清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜方法")
- 容易热气上火，牙痛什么的可以试试这个菜，做法简单，家常食材。⚠️炖好的汤是最有药用的，可以用来拌饭或是直接喝。（所以炖的水可以多放点）⚠️伤腰、腰痛的人尽量别吃白萝卜，寒凉用料白萝卜1000克左右干蚝鼓100克（可增减）海米（虾米）50克（可增减）姜4片盐适量蚝油11克清水适量花生油35克白胡...
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![宝宝辅食：清热润肺的“梨藕羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：清热润肺的“梨藕羹”方法]( "宝宝辅食：清热润肺的“梨藕羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：清热润肺的“梨藕羹”方法")
- 微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱也谢谢你尊重原创如果要转载，请私信小芽如果你是大的辅食平台直接学习制作希望可以标明食谱灵感来源今天做一个很常规的食谱哈清热润肺的“梨藕羹”无需放糖雪梨...
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![鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火方法]( "鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火方法")
- 黄瓜清脆解渴，雪梨润肺止咳，让两者融合起来的鲜榨果汁，想必很多人都没有喝过，今天为大家分享一款鲜榨黄瓜雪梨汁，鲜榨出来的我喝过，不放糖，甜度刚刚好，而且合适宝宝孕妇，还有想减肥排毒的美眉们可以畅饮不限量，夏天饮用还清热去火哦！用料黄瓜1根雪梨1个叶酸菊粉10克鲜榨黄瓜雪梨汁减...
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![瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水方法]( "瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水方法")
- 天热，给瘦身的宝宝们福利啦1、苦瓜柠檬片泡水能降血糖的降糖功效。2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥3、苦瓜柠檬片泡水可以清热消暑饭后半小时喝上一杯又刮油水又清热消暑，不错哦🌹🌹🌹苦瓜和柠檬片中都有一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，清除人体内部垃圾，另外苦瓜和柠檬还能...
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![宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！方法]( "宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个季节急需吃它！方法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料奶油南瓜60g面粉20g紫菜2g虾皮2g丝瓜1根鸡蛋1个西兰花15g宝宝辅食-看着不起眼，却是清热又解暑的好食材，这个...
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![薄荷绿豆百合饮 | 清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薄荷绿豆百合饮 | 清热祛湿方法]( "薄荷绿豆百合饮 | 清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薄荷绿豆百合饮 | 清热祛湿方法")
- 仲夏的天气是一天比一天热了起来,又是一个令人烦躁的季节。知了趴在树上无力地喊叫着，像一首首催眠曲，手中端着一碗冰镇过的薄荷百合绿豆汤，加糖、加冰块，轻尝一口，清香、甜润。用料薄荷1克绿豆120克百合10克薏米10克冰糖适量薄荷绿豆百合饮|清热祛湿的做法准备好食材，薄荷、绿...
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![可以清热去火的——笋干老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的可以清热去火的——笋干老鸭汤方法]( "可以清热去火的——笋干老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的可以清热去火的——笋干老鸭汤方法")
- 夏秋之交吃鸭肉是最滋补的，在夏秋的燥热季节，最适合吃鸭。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以夏秋季食疗首选鸭。老鸭笋干汤是道很经典的家常汤，有清热去火，滋补营养，增进食欲的功效。。。。。。很适合夏秋这个时候喝哦。用料1/4只鸭肉，笋干，料酒，生姜，盐，葱。可以清热去火的—...
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![清热润肺一道春天美味-素炒水芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺一道春天美味-素炒水芹菜方法]( "清热润肺一道春天美味-素炒水芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺一道春天美味-素炒水芹菜方法")
- 这是一道低脂低卡的菜，水芹菜中所含的膳食纤维素还能为人体增加一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，在一定程度上也能起到促进减肥的作用。水芹菜具有润肠通便、平肝降压、补铁及利尿等功效。其味甘辛、性凉，入肺、胃经，有清热解毒、润肺利湿的功...
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![清热润肺海底椰苹果膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺海底椰苹果膏方法]( "清热润肺海底椰苹果膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺海底椰苹果膏方法")
- 清热，润肺，止咳，小孩大爱。用料海底椰50克无花果8个水约1300克冰糖适量苹果2个白凉粉50克清热润肺海底椰苹果膏的做法所有材料除冰糖外下锅（如吃成品时放蜜糖或椰汁可不放冰糖），有雪梨也可加一个雪梨，我小孩体寒就不放了。煲开后小火煲45-60分钟，汤材料捞起，把苹果的汁也压到水里，...
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![清热健脾苏花山楂水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾苏花山楂水方法]( "清热健脾苏花山楂水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾苏花山楂水方法")
- 苏花就是炒制的金银花用料苏花（炒制的金银花）150克山楂干10片水600克冰糖18克清热健脾苏花山楂水的做法锅中放入苏花，山楂干，加入水煮开放入冰糖，煮至融化盛入杯子...
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![清热去火桂花莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火桂花莲藕羹方法]( "清热去火桂花莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火桂花莲藕羹方法")
- 北方的冬天用一个词形容就是“天干物燥”，来暖气后更是如此，so一不小心我就上火了。往常说到清热去火大家都会说喝点绿豆汤，不过冬天了还是来点不一样吧。莲藕同绿豆一样具有清热去火，健脾开胃的功能。同时因为莲藕中富含铁、钙等微量元素，有明显的补血益气、增强人体免疫力的...
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![清热养颜粥如何做才美味，怎么做清热养颜粥简单又好吃]( "清热养颜粥如何做才美味，怎么做清热养颜粥简单又好吃")
- 适合湿热的炎夏。绿豆清热利暑，薏米祛湿，莲子百合清热养颜，小米养胃。用料珍珠米小米薏米绿豆莲子百合冰糖清热养颜粥的做法大米、小米、绿豆、薏米，自己随便加，洗干净之后放进电饭煲里，加水（比煮饭的量多两倍左右吧随便），按“稀饭”键，开煮。我用的是鲜莲子（莲心清热效果最好，不建议...
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![藿香鲫鱼：这样烧鲫鱼，清热、消暑又开胃！的详细做法，藿香鲫鱼：这样烧鲫鱼，清热、消暑又开胃！做法技巧]( "藿香鲫鱼：这样烧鲫鱼，清热、消暑又开胃！的详细做法，藿香鲫鱼：这样烧鲫鱼，清热、消暑又开胃！做法技巧")
- 藿香清热消暑，通常用来入药，但你也许不知道它还有一大神奇功效——开胃！用它来烧菜，不仅可以去腥，还能增添独特香气，比如这道经典川菜藿香鲫鱼：将鲫鱼煎至金黄，同藿香、花椒、豆瓣酱调制的汤汁一起煮，出锅后撒上藿香碎叶，吃起来肉质细嫩，鲜香入味，格外爽辣。用料鲫鱼2条藿香叶30克泡...
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![百合雪梨马蹄清热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨马蹄清热饮方法]( "百合雪梨马蹄清热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨马蹄清热饮方法")
- 非常简单，去燥清热。用料马蹄雪梨百合蜂蜜片糖或冰糖百合雪梨马蹄清热饮的做法马蹄去皮所有食材切块用的是蜂蜜片糖可以喝啦小贴士煮到食材软糯即可。...
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![月子汤谱 | 核桃藕汁瘦肉汤，清热排恶露食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤谱 | 核桃藕汁瘦肉汤，清热排恶露方法]( "月子汤谱 | 核桃藕汁瘦肉汤，清热排恶露食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤谱 | 核桃藕汁瘦肉汤，清热排恶露方法")
- 核桃中含有亚油酸、亚麻酸，能保护大脑，提高记忆力，适用于产后补充脑补营养。核桃的Ve含量约是樱桃的20倍，Ve可以抗氧化，但其为脂溶性维生素，所以在汤中加入适量的油，挑选含油量相对高的肉类一起炖煮，可以促进Ve溶解、吸收。莲藕有很好的散瘀效果，产后1~2周后适当吃莲藕可以逐瘀，促...
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![清热茄子泥 6个月+食谱大全及做法，烹饪好吃的清热茄子泥 6个月+方法]( "清热茄子泥 6个月+食谱大全及做法，烹饪好吃的清热茄子泥 6个月+方法")
- 今天我推荐一个清热解暑的好食材——茄子，对宝宝热燥引起的长痱，能够起到缓解的作用，而且它的水分含量比较高，特别适合小宝宝食用。用料圆茄100克宝宝米粉20克清热茄子泥6个月+的做法准备食材：圆茄100克宝宝米粉20克茄子切片。»圆茄比长茄肉质更多，更容易去籽哦~茄子去皮。»...
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![「乌梅夏汤」清热，去火，解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的「乌梅夏汤」清热，去火，解腻方法]( "「乌梅夏汤」清热，去火，解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的「乌梅夏汤」清热，去火，解腻方法")
- 夏天嘛。女生减肥，但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口，解油腻。用料乌梅60g甘草15g山楂干30g百合10g红枣20g冰糖看情况【乌梅夏汤】清热，去火，解腻的做法乌梅，甘草，红枣，百合，山楂干。把以上材料洗净，乌梅，红枣，山楂用温水泡，其他材料用一般水泡，30分钟左右。泡好后，乌梅等...
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![一看就会滴清热降火炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会滴清热降火炒苦瓜方法]( "一看就会滴清热降火炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会滴清热降火炒苦瓜方法")
- 这几天好想吃苦瓜~今天休息刚好做一个~用料苦瓜2根辣椒3个蒜2瓣一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法准备如图的材料洗干净~我用的螺丝椒，我觉得螺丝椒比青椒好吃~🥰不喜欢螺丝椒的可以用青椒哦~将苦瓜对半切开，如左图，然后将苦瓜里的白瓤和籽去掉，如右图~如图放置苦瓜，斜切，薄片将...
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![「秋冬养生」清热润肺罗汉果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋冬养生」清热润肺罗汉果茶方法]( "「秋冬养生」清热润肺罗汉果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋冬养生」清热润肺罗汉果茶方法")
- 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。它有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖...
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![清热去湿竹芋粉做法烹饪大全 地道清热去湿竹芋粉如何做]( "清热去湿竹芋粉做法烹饪大全 地道清热去湿竹芋粉如何做")
- 昨晚看电视，看到节目中煮番薯粉，也想吃，往厨房扒一下，看到了竹芋粉，那就煮！用料竹芋粉3勺红片糖1/3块清水3碗鸡蛋2只（可随意）清热去湿竹芋粉的做法用汤勺量3勺竹芋粉，我打算煮三碗（1勺1碗）煲中下2.5碗清水和一块红片糖，把水煮开，把片糖融了用半碗水把3勺竹芋粉融化，搅拌到没有颗粒就可...
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![清热润肺消水肿的清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺消水肿的清炒西葫芦方法]( "清热润肺消水肿的清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺消水肿的清炒西葫芦方法")
- 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病...
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