![补气血营养粥做法烹饪大全 地道补气血营养粥如何做]( "补气血营养粥做法烹饪大全 地道补气血营养粥如何做")
- 用料糯米克红豆克红枣颗糯米克黑豆枸杞花生莲子百合桂圆补气血营养粥的做法食材表，一人食花生黑豆红豆黑米泡发高压锅煮熟就可以开吃啦...
- 19206
![养胃补气血之红豆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补气血之红豆八宝粥方法]( "养胃补气血之红豆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补气血之红豆八宝粥方法")
- 用料红豆多一些黑米多一些黑糯米紫米小米花生黑豆黄豆白糯米桂圆枸杞绿豆可不加冰糖养胃补气血之红豆八宝粥的做法有啥放啥，个人比较喜欢红豆和黑米多一些。除了桂圆肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢炖锅洗净放水泡4-5小时，泡好加入桂圆枸杞和花生慢炖锅我是睡前1...
- 31240
![三红粥！补气血珍品的详细做法，三红粥！补气血珍品做法技巧]( "三红粥！补气血珍品的详细做法，三红粥！补气血珍品做法技巧")
- 一直吃这个粥…同事说很好吃，要我po做法，那么做法来了…绝对零难度绝对补气血。做早餐吃，完美用料红豆30克花生40克黑米40克黄冰糖10克牛奶180ml三红粥！补气血珍品的做法红豆，红花生，黑米适量抓一小把，估算即可，小红豆，大腰豆都可以的。我用过很多种奶，鲜奶，麦趣尔，特仑苏，只要是纯牛...
- 25930
![补肾补气血的巴戟猪腰生蚝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补气血的巴戟猪腰生蚝汤方法]( "补肾补气血的巴戟猪腰生蚝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补气血的巴戟猪腰生蚝汤方法")
- 在入冬以后我经常手脚冰冷，工作忙时睡醒还会腰酸背痛。这个时候想起了我最爱的猪腰汤，用上家里的药材自制一个甜甜的带有轻微药材香味的滋阴补肾猪腰汤，生蚝那就更加是男人的加油站女人的美容院了～哈哈哈哈～懂得都懂～巴戟，巴戟又叫巴戟天，药甘、辛而微温，归肝经、肾经。可以补肾阳...
- 26823
![夏天补气血又不上火的阿胶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天补气血又不上火的阿胶枣方法]( "夏天补气血又不上火的阿胶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天补气血又不上火的阿胶枣方法")
- 夏天吃阿胶糕太上火了，所以推荐大家把阿胶枣吃起来，补气血是我们女人一生都不能忽视的事情。weixin：luxiaonong123用料灰枣500g东阿阿胶10g黑芝麻适量美国进口蔓越莓适量核桃适量夏天补气血又不上火的阿胶枣的做法上好的灰枣洗干净，烘干。把核桃与蔓越莓塞入枣中。将东阿阿胶...
- 20080
![胡萝卜牛肉羹（补气血，强壮身体）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜牛肉羹（补气血，强壮身体）方法]( "胡萝卜牛肉羹（补气血，强壮身体）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜牛肉羹（补气血，强壮身体）方法")
- 功效解析：本品能补气血，具有补养虚弱，强壮身体的功效，适合体质虚弱的幼儿食用。食用建议：牛瘦肉剁得越细碎，营养吸收越好。用料胡萝卜150克牛瘦肉50克葱花，姜末，盐，水淀粉，香油各适量胡萝卜牛肉羹（补气血，强壮身体）的做法胡萝卜洗净，去皮，切小丁；牛瘦肉洗净，剁成肉末，加香油拌匀。汤锅置火...
- 24221
![祛湿补气血 广式经典糖水陈皮红豆沙的详细做法，祛湿补气血 广式经典糖水陈皮红豆沙做法技巧]( "祛湿补气血 广式经典糖水陈皮红豆沙的详细做法，祛湿补气血 广式经典糖水陈皮红豆沙做法技巧")
- ☀️☀️大家好，我是小an。今天煲的是🍊🍊陈皮红豆沙。陈皮的味道大家应该都能接受吧？哈哈，反正我是挺喜欢的。红豆糖水多少都会带有一点点微苦，介意的就不要尝试啦！记得点赞➕关注哦！😉用料红豆适量陈皮2片莲子适量百合适量冰糖适量祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙的做法红豆洗...
- 10474
![冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤方法]( "冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤方法")
- 冬季是滋补好时机，但南方立冬时天气自然比较热，不可大热进补，尤其今年是庚子年，秋冬节气特点是肝木过旺，肝火大湿热的人不适合喝当归生姜羊肉汤，应当先补脾去湿同时补气血，可以用莲藕、薏米、芡实、黄芪党参来炖汤。重要小贴士：湿气重者很容易则生内热，加莲藕花椒去湿，起锅加胡椒粉...
- 20119
![快手炖汤补气血--虫草花乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手炖汤补气血--虫草花乌鸡汤方法]( "快手炖汤补气血--虫草花乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手炖汤补气血--虫草花乌鸡汤方法")
- 上班族的我，晚上备好材料，明早打包上班午餐品尝～对于现在的生活与工作压力，身体也会出现各种不适的小症状，于是越来越注意饮食养生了，今天给大家分享一道美味既营养的虫草花乌鸡做法。（以下份量够2人享用）用料虫草花1点点乌鸡2-3块肉枸杞10粒姜3片红枣2颗盐一点点快手炖汤补气血-...
- 6813
![二白五红汤（补气血、养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的二白五红汤（补气血、养颜）方法]( "二白五红汤（补气血、养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的二白五红汤（补气血、养颜）方法")
- M前连喝5天，2次/天。期间能喝，特别在第3-4天开始连喝3天。红枣:补心脾血红豆:补心血、泻心火红皮花生:补肾气、补脾气花生衣:止血红枸杞:滋补肝肾红糖:补血山药:健脾黄芪:补气当归:补血白背木耳:散瘀、祛斑用料黄芪9克淮山药30克红枣9－10颗红豆50克红皮花生50克红枸杞子10－12...
- 9498
![汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）方法]( "汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）方法")
- 这道汤我一般都会在生理期前后喝生理期不喝哦。黄芪是补气的好品，平时说话低声细语感觉有气无力的，手脚冰凉，经期有血块的都可以喝这个汤。当然想要皮肤达到“腮红妆”那可以一星期喝两三次。以下是两人份量鸡可以是一只或者半只，药材也要适当增减。用料鸡腿（也可以半只鸡）1个...
- 11065
![女孩子补气血五红小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩子补气血五红小丸子方法]( "女孩子补气血五红小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩子补气血五红小丸子方法")
- 女孩子吃这个很好的，而且的话这个零食很方便携带。放一些在办公室每天两颗当小零食食用。好脸色就是这么吃出来的。脸红run了很多，月jing少也可以吃，真的很有用，这玩意太友好了对女人👩🏻大家跟着我一起做起来吧。用料枸杞150克红枣200克红豆150克花生200克红米300克蜂蜜250-...
- 14741
![「小森妈妈备孕药膳」当归补气血促排卵汤的详细做法，「小森妈妈备孕药膳」当归补气血促排卵汤做法技巧]( "「小森妈妈备孕药膳」当归补气血促排卵汤的详细做法，「小森妈妈备孕药膳」当归补气血促排卵汤做法技巧")
- 这次推荐一款补气补血的备孕药膳汤给大家，在排卵期前后都可以喝，老公也可以一起喝。这款汤的味道会苦一些，中药味很浓，炖汤的鸡肉吸收了药材味带点苦味，可以先吃几块肉后，然后把汤喝完。当归补血、党参益气，加上红枣，特别适合秋冬季节的滋补。除了补气血，这款汤同时也有补肾，抗疲劳...
- 16482
![补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水方法]( "补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水方法")
- 这碗红糖水是改良又改良过哒哈，自己开始喝差不多是16年的时候吧，当时是因为月经量少周期不稳定，所以每周末早饭就是这碗红糖水啦哈。短短续续喝了挺久的，后面周期慢慢也规律起来了。所以男生小伙伴平时也可以煮给自己的女友喝哦，这样就不会被骂每次都叫人家喝热水♨️啦😁用料红...
- 33662
![补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的详细做法，补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤做法技巧]( "补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的详细做法，补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤做法技巧")
- 喜欢用炖盅炖汤，能保留食材最原始的营养，而且超级方便。高丽参每天都吃，除了那几天，补气补血，生津止渴，固本培元，滋补肝肾。海参女人吃很好。此汤：补气血，和胃调中，滋阴润肺，滋补肝肾，防止血管疾病，美容养颜，提高记忆力，抗癌，增强体质。用料高丽参5片海参一只腱子肉适量百合适量山药适量...
- 26538
![补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰方法]( "补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰方法")
- 产后第二个月开始基本每天必备的早餐，补气血用料桂圆3颗百合16瓣红枣3颗鸡蛋1个花胶2个莲子16颗水250克补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法莲子百合桂圆+水，提前一晚，装入炖盅里放冰箱保鲜层泡发（花胶提前一天泡发）早上醒来，敲个初生🥚➕去核红枣➕花胶，一起炖半...
- 7089
![养颜补气血的「桑拿鱼」一口鲜嫩无比，简直是舌尖上的挑逗！食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补气血的「桑拿鱼」一口鲜嫩无比，简直是舌尖上的挑逗！方法]( "养颜补气血的「桑拿鱼」一口鲜嫩无比，简直是舌尖上的挑逗！食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补气血的「桑拿鱼」一口鲜嫩无比，简直是舌尖上的挑逗！方法")
- 今天复刻的这道桑拿鸡，温补驱寒，还养气血。菜名听着香艳，实则是对吃法的形象描述。炉灶直接搬到餐桌上，借助双层蒸锅，上蒸鸡肉下炖鸡汤，实现一鸡两吃，十分滋味，老饕都要对这吃法赞不绝口。用料三黄鸡1只丝瓜半条虫草花/蟹味菇20g虾150g白贝100g生抽2小勺米酒1小勺白胡椒粉1/4小勺...
- 19931
![好吃补气血❗️桂花酒酿南瓜丸❗️快手甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃补气血❗️桂花酒酿南瓜丸❗️快手甜品方法]( "好吃补气血❗️桂花酒酿南瓜丸❗️快手甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃补气血❗️桂花酒酿南瓜丸❗️快手甜品方法")
- 秋季必备的养生小甜品❗️简单快手，好吃到哭❗️香甜桂花酒酿，丸子软糯Q弹～养颜好吃补气血，一定不要错过呀～用料糯米粉100克南瓜100克红糖10克红枣8颗枸杞适量酒酿4勺干桂花适量好吃补气血❗️桂花酒酿南瓜丸❗️快手甜品的做法准备好食材，南瓜去皮放入蒸锅中蒸熟，趁热压成泥，加入糯米粉...
- 28756
![木耳红枣核桃红糖水（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳红枣核桃红糖水（补气血）方法]( "木耳红枣核桃红糖水（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳红枣核桃红糖水（补气血）方法")
- 这是一道补血养颜养生糖水，特别适合于因气血不足引起的痛经、月经量少。木耳除了铁含量丰富外，还含有大量膳食纤维和植物胶质，这些成分都有利于经期污血的排出，还有缓解痛经的作用。脾胃是生化气血之源，脾胃健旺才能生化气血，红枣补血益气，健脾胃。核桃补气养血、补肾填精、润燥...
- 8278
![补气血的楷妈怀姜膏做法食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血的楷妈怀姜膏做法方法]( "补气血的楷妈怀姜膏做法食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血的楷妈怀姜膏做法方法")
- 如果你☞脸色不好、气血不足、宫寒痛经、胃寒、月经不调、睡眠不好、免疫力低爱感冒、手脚冰凉、久备不孕、奶水不足～和这些毛病通通说再见好不好！今天我来教你☞用料红枣颗枸杞粒阿胶克黑糖克土蜂蜜勺怀姜片补气血的楷妈怀姜膏做法的做法黑糖散淤活血黑糖温补心肺红枣补气...
- 28044
![女人补气血养颜汤做法烹饪大全 地道女人补气血养颜汤如何做]( "女人补气血养颜汤做法烹饪大全 地道女人补气血养颜汤如何做")
- 来月经的时候可以煮：红枣、枸杞、桂圆、红糖、鹌鹑蛋、水，补血养气的，鹌鹑蛋煮熟剥壳后用牙签扎几个洞放入泡煮更入味，鹌鹑蛋比鸡蛋营养价值高。月经期间忌吃生冷刺激的，避免劳累，避免受凉，保持心情愉快。多吃些高蛋白的食物比如鱼汤，瘦肉，鸡，牛，蛋类；多吃蔬果比如胡萝卜菠菜大枣龙眼...
- 27175
![补气血花胶炖鸡做法烹饪大全 地道补气血花胶炖鸡如何做]( "补气血花胶炖鸡做法烹饪大全 地道补气血花胶炖鸡如何做")
- 月子里或产妇都可以食用，脾胃虚，身体抵抗力较弱的朋友们都可以喝的。不明白的朋友可加我微信：m1710834781用料花胶15克鸡半只红枣8颗枸杞些许党参5克姜3片补气血花胶炖鸡的做法花胶冷水泡半个钟，然后过冷河（可放姜片去腥）几分钟就可以。鸡肉可根据自己个人的食量来决定，正常一个...
- 6852
![莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白方法]( "莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白方法")
- 家人们的健康一直是我最注重的。花生可以养胃、补血，降低胆固醇。花生皮中含有铁元素，还可缓解血小板过低。莲藕含有多种微量元素和丰富的膳食纤维，可改善免疫力，和促进肠胃蠕动。鸡脚富含胶原蛋白。一锅好汤，不仅好喝，还能养生。🥣材料：鸡脚500g，瘦肉300g，花生250g，莲藕200g，蜜枣2...
- 9519
![姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥方法]( "姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥方法")
- 老婆女友姨妈期嘴馋想吃零食怎么办？当然是给她们做好吃的呀～反正我老婆是分分钟干掉一根都不给我剩～用料红枣一小把桂圆肉一小把黑芝麻一小把红糖三小勺姜一小块盐一小撮米酒三大勺香油一小勺蜂蜜一大勺速冻酥皮一张姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥的做法红枣去核，黑芝麻炒...
- 28100
![补气血枸杞酒糟汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血枸杞酒糟汤圆方法]( "补气血枸杞酒糟汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血枸杞酒糟汤圆方法")
- 坐月子的时候月子中心第一次吃酒糟汤圆，觉得挺好喝。听说还可以补气血！自己买酒糟来煮。很简单！用料枸杞20粒酒糟4勺汤圆8个补气血枸杞酒糟汤圆的做法这个比较简单。没拍操作图！小锅舀几勺酒糟，加入适量水，加入枸杞，开火煮开，下汤圆。汤圆煮到发大即可！也可以打个鸡蛋下去，更补！小贴...
- 28594
厨趣阁
