减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面方法

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用料  

减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面的做法  

1. 煎2个鸡蛋蛋
   

2. 用煎蛋剩余的油把蒜末炒香，加入番茄丁。
   番茄软烂出汁后加一碗清水。
   放入调料:1勺生抽，1勺陈醋，1勺蚝油，半勺代糖。
   水开后放荞麦面和鸡蛋，加盖焖5分钟。
   放入小青菜，煮1分钟。
   面好啦！