酸辣扇贝-爱如斯IZEROS食谱大全及做法,烹饪好吃的酸辣扇贝-爱如斯IZEROS方法
- 菜谱
- 关注:2.7W次
扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是:厌食、食欲减退,甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡,发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜,是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。
用料
扇贝,视扇贝大小调整数量 | 12个 |
新鲜辣椒 | 1根 |
蒜 | 3瓣 |
鱼露 | 10克 |
柠檬汁 | 1匙 |
盐 | 3克 |
糖 | 2克 |
酸辣扇贝-爱如斯IZEROS的做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/066nly.html