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用料  

食材 如下

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  1. 西红柿一个

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  2. 切块,放入榨汁杯中,加少许蜂蜜

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  3. 15秒,倒出

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  4. 小米和大米做的粥

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  5. 白虾,鸡蛋,秋葵……

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  6. 简单的早餐,营养全面

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