![蚕豆南瓜红豆糕做法烹饪大全 地道蚕豆南瓜红豆糕如何做]( "蚕豆南瓜红豆糕做法烹饪大全 地道蚕豆南瓜红豆糕如何做")
- 快到中秋节了，做个披着月饼外形的健康糕点~木有面粉木有油~免了高糖高油高脂肪~好嗨森~三种口味滴：蚕豆紫薯+红豆蚕豆+蚕豆红豆~其实还有蚕豆山药和蚕豆南瓜木有吃，到时候再传吧~就以蚕豆南瓜为例了~用料蚕豆紫薯红豆牛奶蚕豆南瓜红豆糕的做法蚕豆泡下蚕豆去皮焯水加少许牛...
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![蚕豆糕如何做才美味，怎么做蚕豆糕简单又好吃]( "蚕豆糕如何做才美味，怎么做蚕豆糕简单又好吃")
- 很春天的颜色，如果蚕豆刚上市的时候做更好，这个时候的蚕豆要下市了，太老了，颜色发黄了～～用料蚕豆瓣400克黄油20克糖70克蚕豆糕的做法蚕豆剥去外皮，再剥掉里面的一层壳主锅放600克水，蚕豆瓣铺在蒸盘上…30分钟-Voroma-速度1，蒸制蒸好了试一颗，会不会熟透粉烂…清空主锅，，放入蒸好的蚕...
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![红豆南瓜卷如何做才美味，怎么做红豆南瓜卷简单又好吃]( "红豆南瓜卷如何做才美味，怎么做红豆南瓜卷简单又好吃")
- 喜欢红豆的味道，喜欢南瓜的健康，喜欢自己做馒头…用料中筋面粉500克鸡蛋2只蜜豆半斤南瓜半斤酵母5克盐2克红豆南瓜卷的做法煮好红豆糖量随喜干面粉加入酵母、盐拌匀打入鸡蛋，拌，加入南瓜泥、水，拌。水里随喜加糖，可不加。揉面发面分切我都是随意包豆子（我已经煮成逗泥了不影响口...
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![红烧蚕豆如何做才美味，怎么做红烧蚕豆简单又好吃]( "红烧蚕豆如何做才美味，怎么做红烧蚕豆简单又好吃")
- 宁波人爱吃红烧蚕豆，啊啦鸥"蚕豆"四"奥豆"。蚕豆的食用价值1.健脑如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。[5]2.降低胆固醇蚕豆皮中的粗...
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![南瓜红豆饭如何做才美味，怎么做南瓜红豆饭简单又好吃]( "南瓜红豆饭如何做才美味，怎么做南瓜红豆饭简单又好吃")
- 早餐吃惯了大米粥，不妨换换口味，加点南瓜和红豆一起煮，香甜适口，好吃又营养，超好吃！用料南瓜200克大米适量红豆适量南瓜红豆饭的做法将适量红豆提前一晚用清水浸泡，将其泡发至稍微膨胀的状态。将南瓜去皮、去籽后，用刀切成1cm见方的块状。红豆泡好后，加入大米，用清水淘洗两遍，清洗尽...
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![南瓜红豆粿如何做才美味，怎么做南瓜红豆粿简单又好吃]( "南瓜红豆粿如何做才美味，怎么做南瓜红豆粿简单又好吃")
- 因为没买艾叶，所以用南瓜粉代替了下，做了南瓜红豆粿用料红豆馅320克糯米粉150克面粉50克南瓜粉10克玉米油10克开水120克南瓜红豆粿的做法红豆120克泡水500ml6个小时后放电饭煲煮熟用搅拌器打均匀下锅炒到没什么水分，加糖和玉米油炒成红豆馅，出锅放冷40克一团。这一步用料自己...
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![蚕豆冬瓜汤如何做才美味，怎么做蚕豆冬瓜汤简单又好吃]( "蚕豆冬瓜汤如何做才美味，怎么做蚕豆冬瓜汤简单又好吃")
- 用料鲜蚕豆200克冬瓜200克豆腐200克盐香油蚕豆冬瓜汤的做法鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油...
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- 蚕豆，印象中是妈妈爱吃的。以前到了蚕豆的季节，我们家就会经常出现各种和蚕豆有关的菜，葱油蚕豆、咸菜豆瓣、豆瓣蛋花汤、蚕豆焖饭等等。后来妈妈走后，蚕豆也渐渐淡出了我家的餐桌。可是，人的味蕾是有记忆的，妈妈爱烧的菜时常会出现在我的想吃清单里。之前收到淘最上海节目组的...
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![南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕方法]( "南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕方法")
- 无油无糖无面粉特别好吃！哪有这么棒的主食代替品~用料红豆红枣南瓜豆渣鸡蛋南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕的做法红豆用压力锅煮熟，煮的水淹没过红豆就好，这样煮出来的红豆正好是一粒一粒的南瓜用微波炉叮熟，如果是蒸熟的记得再用锅炒干水份，最后捣成泥将红豆，南瓜泥，切碎的红枣和干豆渣...
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![红豆南瓜饼的详细做法大全,简单又营养的红豆南瓜饼做法]( "红豆南瓜饼的详细做法大全,简单又营养的红豆南瓜饼做法")
- 天气越来越暖喝，女孩子们在这个时候总是会喜欢找三五好友，约个周末一起逛街和下午茶，做精致的猪猪女孩~小编这周就准备找小伙伴来家里，给她们做最擅长的红豆南瓜饼。要说南瓜，营养丰富，不仅能养胃排毒，还能助睡眠，小姑娘吃是最适合不过。今天就把南瓜饼的步骤教给大家，3分钟就能学...
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![004 新鲜南瓜烩蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的004 新鲜南瓜烩蚕豆方法]( "004 新鲜南瓜烩蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的004 新鲜南瓜烩蚕豆方法")
- 用料南瓜300g蚕豆200g鲜香菇5朵酱油盐糖淀粉004新鲜南瓜烩蚕豆的做法1、将南瓜削去外皮、挖去内芯，洗净切丁备用。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压去水分，切丁备用。将鲜蚕豆去外皮，洗净备用。2、锅中倒入油，烧至七成热时，倒人南瓜丁、蚕豆和香菇丁翻炒2分钟，...
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![蚕豆糕的详细做法大全,简单又营养的蚕豆糕做法]( "蚕豆糕的详细做法大全,简单又营养的蚕豆糕做法")
- 蚕豆（学名：ViciafabaL.），别名南豆、胡豆等，据宋《太平御览》记载，蚕豆由西汉张骞自西域引入中原地区。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。我是十分喜欢吃嫩蚕豆的，加香葱或者咸菜炒一炒，一个人可以吃上一大盘。现在搬去和婆婆住，婆...
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![红豆南瓜泥如何做才美味，怎么做红豆南瓜泥简单又好吃]( "红豆南瓜泥如何做才美味，怎么做红豆南瓜泥简单又好吃")
- 在这个食欲亟待拯救的炎热夏日，自创一道好做又好吃的甜品—红豆南瓜泥，冷藏口感也很不错呢。用料南瓜150g红豆30g牛奶50g红豆南瓜泥的做法红豆洗净，清水浸泡一晚，沥出加水煮熟至软烂。南瓜去皮，洗净，切成四五小块，放入蒸笼蒸熟。南瓜捣烂成泥，加入牛奶搅拌，撒上煮熟的红豆，淋上少许...
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![南瓜红豆包的详细做法大全,简单又营养的南瓜红豆包做法]( "南瓜红豆包的详细做法大全,简单又营养的南瓜红豆包做法")
- 还是那个没有消灭完的南瓜，琢磨着做一次南瓜红豆包，自己做的红豆，有颗粒，甜度也不是特别高～不用担心长肉，😄用料南瓜300克面粉450克鸡蛋1个红豆500克白糖适量酵母5克南瓜红豆包的做法南瓜不用碗装，以免有太多水，上锅蒸了得有二三十分钟，有点难熟，可能是太大快了的原因～熟了之后用铲...
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![南瓜红豆卷的详细做法大全,简单又营养的南瓜红豆卷做法]( "南瓜红豆卷的详细做法大全,简单又营养的南瓜红豆卷做法")
- 疫情期间囤了好多面粉，怕坏了，拿出来嚯嚯，刚好家里有南瓜，才从网上买了蜜红豆，万事俱备，只欠东风啦！闲着没事，自己做点健康美食分享给亲朋好友，也挺好的。用料中筋面粉500-550克南瓜150克蜜红豆500克酵母4克鸡蛋1个牛奶50克糖粉10克南瓜红豆卷的做法南瓜蒸熟后称了一下变成189克，（因...
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![南瓜馒头 南瓜红豆相思卷 南瓜芝麻核桃包 日式南瓜红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头 南瓜红豆相思卷 南瓜芝麻核桃包 日式南瓜红豆包方法]( "南瓜馒头 南瓜红豆相思卷 南瓜芝麻核桃包 日式南瓜红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头 南瓜红豆相思卷 南瓜芝麻核桃包 日式南瓜红豆包方法")
- 用料酵母10克泡打粉8克高筋面粉800克贝贝南瓜600克色拉油30克温水30克搅拌酵母细砂糖60克南瓜馒头南瓜红豆相思卷南瓜芝麻核桃包日式南瓜红豆包的做法泡打粉和高粉搅拌均匀～南瓜油白糖搅拌均匀～和酵母水一起倒入面粉里～如图～揉成光滑面团开始发酵～包子馒头披萨皮做法都是一样...
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![红豆南瓜饼如何做才美味，怎么做红豆南瓜饼简单又好吃]( "红豆南瓜饼如何做才美味，怎么做红豆南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜克红豆克糯米粉克红糖红豆南瓜饼的做法将红豆放入高压锅，用煮饭的方法将红豆煮软放入两小块红糖削皮切块，蒸熟将南瓜块压成泥适量糯米粉晾凉和匀弄成面团，不粘手即可搓成团将红豆压成泥包馅擀面杖擀好下油锅煎成功...
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![红豆生南国「全麦全素无油南瓜红豆蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆生南国「全麦全素无油南瓜红豆蛋糕」方法]( "红豆生南国「全麦全素无油南瓜红豆蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆生南国「全麦全素无油南瓜红豆蛋糕」方法")
- 越吃越享瘦的高纤蛋糕，大量全麦粉完全不影响他的滋润与柔软，重点是无油无蛋的低脂低卡。红豆是南瓜与肉桂积攒已久感动的爆点，与全麦粉结合，洋溢浓浓初心的味道，越咀嚼越香简单的材料，简单的步骤，快手全部混合均匀，出炉就是健康美味的蛋糕，大口吃也安心步骤图是po乘了四倍做的已经...
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![丝瓜炒蚕豆如何做才美味，怎么做丝瓜炒蚕豆简单又好吃]( "丝瓜炒蚕豆如何做才美味，怎么做丝瓜炒蚕豆简单又好吃")
- 蚕豆的季节，搭配鲜滑的丝瓜，满口清新的味道。用料新鲜蚕豆300g丝瓜一根葱姜蒜一挫丝瓜炒蚕豆的做法丝瓜去皮，切滚刀块；蚕豆剥好。热锅热油，下姜；蚕豆倒下去，加盐翻炒，炒到表皮略微焦；倒入丝瓜继续翻炒；加盐，蒜和葱；炒到丝瓜熟软。关火，稍微焖一小下。出锅！...
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![「蚕豆糕」的详细做法大全,简单又营养的「蚕豆糕」做法]( "「蚕豆糕」的详细做法大全,简单又营养的「蚕豆糕」做法")
- 吃了那么多春的时令美食，今天终于轮到它了！翠翠绿绿透出一股新鲜劲儿的它，在做成糕点之前，大家对它的味道都挺怀疑的——“炒的我就吃过，做成糕点还是第一次见呢。”“啊？它的味道真的不会怪怪的嘛？”它就是今天的主角：蚕豆糕~用料蚕豆120g（去壳后）腊肠1根虾米15g粘米粉150g葱花少...
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![南瓜红豆糕如何做才美味，怎么做南瓜红豆糕简单又好吃]( "南瓜红豆糕如何做才美味，怎么做南瓜红豆糕简单又好吃")
- 作为从小喜欢吃面食的北方人，经常做的就是馒头，花卷，包子。今天用南瓜，面粉和红豆做了一款面食，清甜可口，第一次做比较成功。对于经常做面食的来说，这款比较简单易学。大家可以试一试。用料南瓜:250g高筋面粉:400g鸡蛋:两个奶粉:20g白糖:20g酵母粉:5g蜜豆食用油南瓜红豆糕的做法...
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![蚕豆冰糕如何做才美味，怎么做蚕豆冰糕简单又好吃]( "蚕豆冰糕如何做才美味，怎么做蚕豆冰糕简单又好吃")
- 老妈给我带啦好多新鲜蚕豆，太多啦，只能各种创意，各种消灭用料蚕豆一碗牛奶适量蜂蜜适量蚕豆冰糕的做法准备好所有食材，新鲜蚕豆煮熟后，剥皮待用蚕豆和适量牛奶所有放入料理机中搅拌成泥，牛奶一定不能加多，要不然后期很难成型蚕豆泥倒入不粘锅中，开始翻炒翻炒的目的是吸干水分，这是...
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![蚕豆豆酥糕如何做才美味，怎么做蚕豆豆酥糕简单又好吃]( "蚕豆豆酥糕如何做才美味，怎么做蚕豆豆酥糕简单又好吃")
- 在抖音上看到一种蚕豆做成豆酥糕的新吃法！切块、造型时改良了一下——淋了酸奶加了葡萄干，又好看又好吃！蚕豆豆酥糕1.蚕豆洗净用清水煮熟2.用铁勺将煮熟的蚕豆捣烂3.过筛（我因为没找到筛子，所以省略了此步骤，导致成品不够细腻）4.锅内放黄油，小火，翻炒5.加少量奶油，继续翻炒6.加白砂...
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![红豆南瓜汤如何做才美味，怎么做红豆南瓜汤简单又好吃]( "红豆南瓜汤如何做才美味，怎么做红豆南瓜汤简单又好吃")
- 喜欢自己想出来的随意搭配。爱红豆，也爱南瓜，于是就有了红豆南瓜汤。用料南瓜红豆红糖红豆南瓜汤的做法红豆泡一小时南瓜切小丁都放入小炖锅，爱喝汤的多加水慢慢炖两小时，再加红糖出锅，欧啦，吃吧~小贴士很简单的也很美味的哦~...
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![蚕豆发糕如何做才美味，怎么做蚕豆发糕简单又好吃]( "蚕豆发糕如何做才美味，怎么做蚕豆发糕简单又好吃")
- 用料蚕豆牛奶蚕豆发糕的做法牛奶蚕豆小贴士这种时节正是吃各种豆子的好时节有机的棒棒哒！要是有人喜欢我在放步骤！...
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