![爽口藕带如何做才美味，怎么做爽口藕带简单又好吃]( "爽口藕带如何做才美味，怎么做爽口藕带简单又好吃")
- 藕带的季节来喽！应季菜品对身体好哦！《本草纲目》有记载，谓藕带有“解烦毒，下瘀血”的功用。方法简单，做起来吧！用料藕带两把泡椒半瓶姜5片白醋适量大蒜8瓣盐适量白糖适量花椒20粒爽口藕带的做法市场买回来的藕带，洗净切段，泡盐水两分钟，洗净控干水分锅中烧开水，倒入洗净的藕带热水...
- 31128
![爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法]( "爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法")
- 海带是一个物美价廉的好东西，而且烧制非常简单，酸酸甜甜的口味小朋友也爱吃。喜欢的就是最好的，味道也是如此，按自己的意愿调味用料海带300克醋适量2勺糖适量10克盐适量3克油50克小米椒，蒜、姜适量香菜（可有可无）2根生抽适量2勺料酒适量2勺爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝的做...
- 12914
![爽口藕片如何做才美味，怎么做爽口藕片简单又好吃]( "爽口藕片如何做才美味，怎么做爽口藕片简单又好吃")
- 爽口藕片是一道酸酸甜甜、口味清爽的美食，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇结合，具有排毒减肥的功效。用料藕（烫熟）300克木耳（泡好）30克青椒20克胡萝卜20克干辣椒4个大蒜4瓣盐1克白醋50克白糖40克食用油10克麻椒油10克味精2克爽口藕片的做法莲藕去...
- 21881
![爽脆藕带如何做才美味，怎么做爽脆藕带简单又好吃]( "爽脆藕带如何做才美味，怎么做爽脆藕带简单又好吃")
- 莲藕之乡，各种造用料藕带节白醋滴小葱根青柠辣椒汁鸡精生抽蚝油泡椒蒜末爽脆藕带的做法藕带切节，盐水浸泡至少10分钟锅烧开水，加勺白醋盐，藕带焯水2分钟，捞出，浸冰水蒜末，白醋，生抽，麻油，泡椒，纷乐美调拌撒上葱花，爽脆可口的一碟佐菜上桌啦小贴士焯水后一定要用冰水...
- 7202
![夏日爽口菜――焖藕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口菜――焖藕方法]( "夏日爽口菜――焖藕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口菜――焖藕方法")
- 用料藕2节盐适量姜一块花椒适量（喜欢麻辣的可以多放）醋2勺糖3克大蒜56瓣生抽3勺夏日爽口菜――焖藕的做法准备藕2节配料：干辣椒段、花椒（喜欢麻辣口的可以多放，我家孩子喜欢吃，所以我放的比较少）姜切丝，打算切片。把藕切成滚刀块，小一点比较入味。锅里烧水，把藕焯水，开锅后差不多2分...
- 11462
![爽口海带如何做才美味，怎么做爽口海带简单又好吃]( "爽口海带如何做才美味，怎么做爽口海带简单又好吃")
- 海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。据测定，每100g中含8g蛋白质...
- 9539
![爽口凉拌藕带做法烹饪大全 地道爽口凉拌藕带如何做]( "爽口凉拌藕带做法烹饪大全 地道爽口凉拌藕带如何做")
- 用料藕带一小把白醋3勺生抽4勺白糖2勺香菜2根泡椒2个小米辣2个盐小半勺爽口凉拌藕带的做法前段时间做的了，没有保存很多图。1、藕带洗干净切断，锅中热水焯熟，倒出沥干备用。2、备料：按量将酱油，盐，醋，糖放置调料碗搅拌均匀。3、香菜切小段，蒜泥拍碎，小米辣和泡椒切段。4、将所有材...
- 26936
![酸辣藕带（冰爽开胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣藕带（冰爽开胃）方法]( "酸辣藕带（冰爽开胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣藕带（冰爽开胃）方法")
- 藕带，又名藕簪，产于夏季，外形像一支支玉簪，藕带膨大后就是藕。藕带口感微甜带脆，十分爽口，开胃清热。可拌、可炒，制作起来也简单方便，非常适合炎炎夏季。用料藕带十几根莴苣（可不要）四分之一根冰水1盆泡椒数个干红辣椒2-3个柠檬半个白醋适量生抽适量白糖适量酸辣藕带（冰爽开胃）的做法...
- 9069
![酸辣藕尖 开胃的清炒脆爽藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣藕尖 开胃的清炒脆爽藕带方法]( "酸辣藕尖 开胃的清炒脆爽藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣藕尖 开胃的清炒脆爽藕带方法")
- 买不到藕尖的时候，我是用这个方法炒莲藕的，也是一样好吃用料藕尖（藕带）500克小米椒1个蒜3瓣米醋2勺蚝油2勺糖2克盐1克酸辣藕尖开胃的清炒脆爽藕带的做法我用的是独蒜，3粒藕尖斜切冲洗干净，小米椒切丝，怕太辣的话就去掉中间白色的芯，蒜切碎热锅倒油爆香蒜和辣椒丝倒入切好的藕尖，加...
- 24415
![酸辣藕带 | 清爽解腻酸辣可口的家常小菜~食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣藕带 | 清爽解腻酸辣可口的家常小菜~方法]( "酸辣藕带 | 清爽解腻酸辣可口的家常小菜~食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣藕带 | 清爽解腻酸辣可口的家常小菜~方法")
- 种藕的顶芽萌发后抽出白嫩细长的地下茎，被称为“藕带”，它长如筷子、细如手指，白胖粗嫩且新鲜水灵。酸辣藕带略放点红辣椒，加点醋，清脆可口的藕带吸收的酸辣味道，开胃爽口。用料藕带250克姜10克大蒜10克红辣椒3克花椒粒6颗盐6克白糖35克白醋25克酸辣藕带|清爽解腻酸辣可口的家...
- 9942
![「凉拌」爽口海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌」爽口海带结方法]( "「凉拌」爽口海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌」爽口海带结方法")
- 海带含碘量丰富，含有大量的甘露醇，可利尿消肿。肠胃虚寒、甲状腺功能亢进者忌食。用料海带结（干货）18个蒜米适量生抽适量白糖少量白醋适量【凉拌】爽口海带结的做法干海带结用冷水泡开锅中放水烧开，放入海带结，焯到熟，捞出加蒜米、醋、生抽、白糖调味，就可以了...
- 22602
![爽口海带结如何做才美味，怎么做爽口海带结简单又好吃]( "爽口海带结如何做才美味，怎么做爽口海带结简单又好吃")
- 用料海带结300克玉米粒50克脆笋块若干香菜3根生抽1勺0脂油醋汁1.5勺葱姜蒜粉适量孜然粉适量红油脆笋酱适量爽口海带结的做法材料准备:海带结300克，玉米粒50克，脆笋块若干，香菜3根，生抽1勺，0脂油醋汁1.5勺，葱姜蒜粉适量，孜然粉适量，红油脆笋酱适量海带结提前浸发，洗净。再用凉开水...
- 5545
![酥脆爽口，口口留香的炸藕盒食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆爽口，口口留香的炸藕盒方法]( "酥脆爽口，口口留香的炸藕盒食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆爽口，口口留香的炸藕盒方法")
- 纯粹就是今晚没吃饱，自己嘴馋想弄点小零食来吃用料藕1节猪肉100克盐5克鸡蛋1个葱3根酥肉粉40克生抽半勺胡椒粉3克蚝油半勺姜3片薯粉3g没有可以不加，加了肉会更嫩酥脆爽口，口口留香的炸藕盒的做法猪肉打碎成肉沫，葱姜切碎，将葱姜碎，蚝油，生抽，薯粉，鸡蛋，胡椒粉，盐加入肉沫中，用筷子朝...
- 7081
![『凡岁』爽口拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的『凡岁』爽口拌海带方法]( "『凡岁』爽口拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的『凡岁』爽口拌海带方法")
- 海带这个东西，夏天必备。这个拌海带是按照我家少爷的口味改良的。馋人呀，又挑嘴，一般的拌法他觉得寡淡。腊八醋、腐乳汁、剁椒酱、韩式辣酱的加入让海带的味道更融合。而花椒油的加入则加重了麻香。花生和芝麻的加入，就是单纯提升口感了。总之，这大概是你们能见到的最麻烦的拌...
- 25323
![爽口藕条如何做才美味，怎么做爽口藕条简单又好吃]( "爽口藕条如何做才美味，怎么做爽口藕条简单又好吃")
- 用料藕一节胡萝卜一根干辣椒2个酱油2勺姜片3片芝麻油4大勺盐适量爽口藕条的做法莲藕和胡萝卜切成粗条，浸在醋水里，一杯水一勺醋，时间长一点，莲藕有醋味，捞出后沥去多余水分。在锅内倒入芝麻油，放入红辣椒爆香，加入姜片莲藕胡萝卜，大火翻炒。加入水酱油米酒盐继续大火翻炒，收汁后装...
- 14918
![酸甜可口，脆脆爽爽的糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口，脆脆爽爽的糖醋藕片方法]( "酸甜可口，脆脆爽爽的糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口，脆脆爽爽的糖醋藕片方法")
- 用料藕300克糖12克醋8克盐2克美极鲜酱油3克葱1根蒜2瓣酸甜可口，脆脆爽爽的糖醋藕片的做法莲藕洗净切滚刀片，蒜拍碎，葱切碎热锅冷油加入葱、蒜爆香加入莲藕翻炒3分钟倒入美极鲜酱油、糖继续翻炒加入少许水翻炒略煮片刻快速加入醋、盐翻炒即可享用...
- 26074
![超快手超爽的酸辣藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手超爽的酸辣藕带方法]( "超快手超爽的酸辣藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手超爽的酸辣藕带方法")
- 藕带这种食材，估计也就湖北、安徽、江西、湖南这几个中部省份的同学会见到，因为北方连藕都很难见到😜藕带，度娘说是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的结节和一个顶芽长成。这个东西只有夏季才有，比藕贵3倍，因为，比藕好吃多了😄用料藕带约400-500克姜少许蒜2瓣葱2根糖少许醋少许小红...
- 8443
![爽口海带丝如何做才美味，怎么做爽口海带丝简单又好吃]( "爽口海带丝如何做才美味，怎么做爽口海带丝简单又好吃")
- 海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘，其功效多为缺碘引起的疾病，如成人甲状腺肿，儿童由缺碘引起的以发育迟缓、智力下降、性器官发育延迟为主要症状的呆小症。除此之外，海带还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节...
- 12070
![藕夹（爽口豆腐馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的藕夹（爽口豆腐馅）方法]( "藕夹（爽口豆腐馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的藕夹（爽口豆腐馅）方法")
- 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。一盘子做出来，六岁的儿子迫不及待吃...
- 7502
![爽口裙带菜如何做才美味，怎么做爽口裙带菜简单又好吃]( "爽口裙带菜如何做才美味，怎么做爽口裙带菜简单又好吃")
- 饭店常见凉菜用料裙带菜把醋勺盐克糖克香油勺芝麻克辣椒油勺爽口裙带菜的做法见图饭店图...
- 9803
![脆爽藕带如何做才美味，怎么做脆爽藕带简单又好吃]( "脆爽藕带如何做才美味，怎么做脆爽藕带简单又好吃")
- 用料藕带1小把蒜瓣2瓣百香果1个白醋100克白糖10克盐适量脆爽藕带的做法将藕带清洗干净，斜刀切成3厘米左右的小段。锅中倒入适量的水，大火煮沸，放入藕带段煮至水再次沸腾后关火，捞出藕带浸泡在冷水中降温。蒜瓣去皮洗净，一切为二。将藕带和蒜瓣放入保鲜盒中，加入100克白醋，切开百...
- 23659
![藕带～脆爽！百吃不厌，各种做法，今天先雪菜藕带走一个。的详细做法，藕带～脆爽！百吃不厌，各种做法，今天先雪菜藕带走一个。做法技巧]( "藕带～脆爽！百吃不厌，各种做法，今天先雪菜藕带走一个。的详细做法，藕带～脆爽！百吃不厌，各种做法，今天先雪菜藕带走一个。做法技巧")
- 脆脆的藕带简直是人间极品，有一次在盒马买到，随便做做都很好吃。用料藕带5根雪里蕻2根糖1勺小米椒2个盐半勺生抽2勺藕带～脆爽！百吃不厌，各种做法，今天先雪菜藕带走一个。的做法从盒马买的藕带～很嫩很新鲜很娇贵藕带滚刀切好泡在凉水里备用小姐妹自己家里腌的雪里蕻，用水多洗几遍...
- 30605
![爽口酸辣藕带的详细做法大全,简单又营养的爽口酸辣藕带做法]( "爽口酸辣藕带的详细做法大全,简单又营养的爽口酸辣藕带做法")
- 早上去逛菜市场，看见有卖藕带的，炎炎夏日，做个酸辣爽口藕带，爽口又下饭🥣用料藕带半斤大蒜三瓣生抽一勺米醋一勺白糖一勺盐一勺香油一勺泡椒2个爽口酸辣藕带的做法准备好食材按视频上说的添加调料汁最后放上灵魂的泡椒时关键小贴士这个拌藕带最后放小米辣，泡椒和泡椒水是整个...
- 15199
![爽口莲藕如何做才美味，怎么做爽口莲藕简单又好吃]( "爽口莲藕如何做才美味，怎么做爽口莲藕简单又好吃")
- 越来越热的天儿，不管是吃米饭还是吃面，都离不开凉拌菜了，我喜欢吃凉拌菜，所以家里每天的餐桌上都会有一道凉拌菜嘿嘿，接下来直接给大家上步骤吧😊用料莲藕一节红辣椒半个香菜1根盐少许白糖1勺味精1勺白醋2勺蒜末少许爽口莲藕的做法莲藕洗干净，削皮切片，同时烧水。水开下莲藕，煮一...
- 8089
![爽口藕带蹄花做法烹饪大全 地道爽口藕带蹄花如何做]( "爽口藕带蹄花做法烹饪大全 地道爽口藕带蹄花如何做")
- 非常脆嫩的藕带，喜欢的味道，产地在湖北，想吃藕带在四川还不好买，幸好淘宝有卖，就是盐水泡过但并不咸，有野山椒味，很新鲜，我把盐水倒掉后用纯净水冲了一下，加小米辣、芹菜等调味料拌猪蹄，特别爽口开胃。用料猪蹄1只藕带1袋小米辣、蒜各适量芹菜，切细2根糖10克生抽、米醋各12克调味盐...
- 24930
厨趣阁
