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- 便当食谱
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Order 34 bento🍱
早餐:小笼包+核桃奶(239cal)
午餐:啤酒牛蛙+石榴+米饭+番茄炒蛋(973cal)
用料
| 牛蛙 | 2只 |
| 土豆 | 1个 |
| 玉米油 | 5克 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 姜 | 4片 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 2勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 麻椒 | 适量 |
| 啤酒 | 1罐 |
我的减脂便当🍱34day的做法
啤酒牛蛙🐸:锅内放油 姜蒜爆香放入牛蛙两面煎一下 放入料酒 耗油酱油麻椒 放入土豆 倒入啤酒啤酒没过菜 盖盖烧熟即可
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