![夏天祛湿食疗，排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”，快给家人炖一碗🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天祛湿食疗，排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”，快给家人炖一碗🍲方法]( "夏天祛湿食疗，排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”，快给家人炖一碗🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天祛湿食疗，排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”，快给家人炖一碗🍲方法")
- 一家人能一起吃晚饭是最大的幸福，，迟点晚点也没关系，汤还是家人的必不可少的:『』薏仁洗净提前浸泡;『』冬瓜洗净，去瓜皮切块;『』少量油下冬瓜、咸肉煸香，加薏仁、海带略翻炒下，入洗净瓜皮加热水煮开后加盐慢🔥炖会儿，挑出瓜皮起锅。咸鲜去湿🍲，一会儿就喝完🤗用料冬瓜适量薏米...
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![十谷米粥（食疗-祛湿除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的十谷米粥（食疗-祛湿除热）方法]( "十谷米粥（食疗-祛湿除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的十谷米粥（食疗-祛湿除热）方法")
- 看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方，特实践并分享于此。十谷米粥：有健脾和胃，养心安神，益气祛湿，调和五脏的功效。吴老师还特别说了，此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的，十谷米粥能很好的利水消肿祛湿。白扁豆和赤小豆为此方的关键食材。梁守渠药师...
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![夏天冬瓜祛湿消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天冬瓜祛湿消暑汤方法]( "夏天冬瓜祛湿消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天冬瓜祛湿消暑汤方法")
- 大热天的广东，没什么胃口吃饭，饭可以不吃，但是汤水不能少，我可以连续喝好几碗😋😋冬瓜汤是夏天必备的，随便煲一煲。这个菜谱记录一下，以免日后自己忘记放什么材料。我这个分量是两人的。用料冬瓜随意赤小豆随手抓薏米随手抓莲子随意茯苓随意淮山干随手抓姜2小片猪骨几块夏天冬...
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![儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃方法]( "儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃方法")
- 现在宝宝三岁四个月，以前是个吃渣、吃饭困难户，每一餐都要花一个多小时来煮各种他可能吃的东西，但是仍然不是很有胃口，又要花一个小时哄喂。这样算下来就是一天至少六个小时弄他吃的。后来，学习了儿科专家许尤佳教授的脾胃课，知道这样是错误的喂养。于是不再哄喂，同时每星期煮两...
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![祛湿食疗药汤做法烹饪大全 地道祛湿食疗药汤如何做]( "祛湿食疗药汤做法烹饪大全 地道祛湿食疗药汤如何做")
- 用料薏米15克莲子15克佛手10克芡实15克黄精10克淮山药15克水一大碗祛湿食疗药汤的做法芡实莲子佛手黄精薏米淮山药因为我放在药锅里煮，水放少了，都熬干了，所以放的比较多小贴士把所有药材放一起用水过滤一遍然后放去足够量的水泡半小时煮20分钟差不多就可以了有一点点苦我还...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![夏天到了，快来祛湿❗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天到了，快来祛湿❗方法]( "夏天到了，快来祛湿❗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天到了，快来祛湿❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![「夏天必备」祛湿冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏天必备」祛湿冬瓜茶方法]( "「夏天必备」祛湿冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏天必备」祛湿冬瓜茶方法")
- 用料冬瓜500克红糖100克冰糖30克【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法冬瓜去皮去瓤切小块（不去皮也可以，皮里也有营养。但是之后煮下来的瓜肉另有用途，所以我去了皮）把冬瓜和糖放在盆里搅拌均匀静止2小时让冬瓜出水把冬瓜和水都放到锅里小火煮1小时，期间要时不时翻一下防止粘底，要是焦...
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![广式夏天清热祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式夏天清热祛湿汤方法]( "广式夏天清热祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式夏天清热祛湿汤方法")
- 广东夏天必备，清热祛湿汤。有低于12岁的小朋友，不放党参或换成太子参用料薏米25克莲子25克茯苓25克猪骨750克赤小豆25克百合25克白扁豆25克党参25到50克芡实25克萝卜或葛根1根蜜枣1个广式夏天清热祛湿汤的做法猪骨凉水下锅，焯水洗净，豆子类提前泡发3个小时，其实材料洗净泡发0....
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![食疗祛湿妙方做法烹饪大全 地道食疗祛湿妙方如何做]( "食疗祛湿妙方做法烹饪大全 地道食疗祛湿妙方如何做")
- 记录食材，方便查看！用料薏米适量红豆适量黑米适量山药适量红枣适量枸杞适量食疗祛湿妙方的做法注：原料要细火炒过，祛除原料中的湿寒成分，效果才好。而且一定要搭配红枣和枸杞。薏米性寒，必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾胃。...
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![四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方食谱大全及做法，烹饪好吃的四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方方法]( "四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方食谱大全及做法，烹饪好吃的四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方方法")
- 四神汤主要是用莲子、山药、茯苓、芡实和猪肚一起熬汤，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，尤其是肾虚者，可以经常喝。用料猪肚半个山药半根茯苓30克芡实30克莲子30克姜5片四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方的做法猪肚先用水冲掉表面...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食方法]( "三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食方法")
- 秋季之前的长夏是养脾胃的好时机今天为您推荐的这款养生粥养胃祛湿功效非常好不要错过哦O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子适量薏米适量红豆适量小米适量冰糖适量三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥•圆满素食的做法清心养胃粥做法分3步：...
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![食疗清肝明目祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗清肝明目祛湿汤方法]( "食疗清肝明目祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗清肝明目祛湿汤方法")
- 食疗就是要根据季节气候吃当季新鲜的蔬果，搭配各类食材调养身体，我们中国中药学博大深渊，很多菜品，汤饮都可加上中药材，还有一些野菜野果也是具有调养身体的功效。现在正当春季最多野菜正当时。用料新鲜桑叶半斤鸭掌10只枸杞1把小杭菊1把山药6片杏仁20克食疗清肝明目祛湿汤的...
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![儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤方法]( "儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤方法")
- 今天煮的这款四神汤很适合小孩子喝，它能健脾祛湿，安神，补中益气。用料芡实10克茯苓10克莲子10克干山药10克猪骨适量盐适量儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法把全部食材备好：猪骨+茯苓+芡实+莲子+山药。猪骨先加料酒和姜焯水一遍后洗净。全部食材放入锅中，加适量水大火煮开后小...
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![纯食疗祛湿糕做法烹饪大全 地道纯食疗祛湿糕如何做]( "纯食疗祛湿糕做法烹饪大全 地道纯食疗祛湿糕如何做")
- 健脾胃祛湿糕主要成份:赤小豆、薏米、芡实、茯苓、山药、黑芝麻、蜂蜜功效:祛湿、养肝健脾胃、去水肿适用人群：体内湿气重、虚胖、易上火、湿疹、青春痘丶头发油丶口臭脾胃虚弱熬夜人群等。味道微甜…越吃越香的那种～湿气看不见摸不着无处不在一旦身体有了湿气，皮肤会不好，出...
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![纯食疗的三蒸三晒健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的纯食疗的三蒸三晒健脾祛湿糕方法]( "纯食疗的三蒸三晒健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的纯食疗的三蒸三晒健脾祛湿糕方法")
- 古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿气之所以被称为“万恶之邪”，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特...
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![祛湿的食疗方做法烹饪大全 地道祛湿的食疗方如何做]( "祛湿的食疗方做法烹饪大全 地道祛湿的食疗方如何做")
- 用料五指毛桃30克土茯苓20克炒白扁豆10克薏米10克莲子10克芡实10克排骨1根生姜3片祛湿的食疗方的做法将所有药材洗净、用温水浸泡10分钟把姜片放到水中煮沸，再把排骨放入锅中，焯水，去除肉腥味将排骨、浸泡好的药材一起放入高压锅，或者电炖锅，转文火炖1.5小时以上...
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![祛湿丸，夏天祛湿必备❗食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿必备❗方法]( "祛湿丸，夏天祛湿必备❗食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿必备❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医方法]( "生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医方法")
- 2人份收录自黄穗平说脾胃应对湿冷天气只记录了还没做用料姜20克香菜100克鲫鱼1条葱适量生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医的做法1...
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![食疗祛湿～八珍奶黄包食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗祛湿～八珍奶黄包方法]( "食疗祛湿～八珍奶黄包食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗祛湿～八珍奶黄包方法")
- 自创了一款祛湿八珍包，开心🤗每年都在琢磨，怎样才能让不爱吃八珍糕的孩子，喜欢吃八珍糕，客居南方气候湿热，对身体健康影响很大，祛湿在生活中尤为重要。于是在八珍糕的基础上，研究出这个八珍包，晚上孩子想尝一口，结果连吃了两个，好有成就感🤗八珍糕是一道中药食疗方，益气和中，补脾养胃...
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![祛湿丸，夏天祛湿正当时！食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿正当时！方法]( "祛湿丸，夏天祛湿正当时！食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿正当时！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法]( "夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法")
- 紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来越严重。3.皮肤油光，面部起痘。4.体重逐年增加，虚胖水肿。5.偏瘦的人也有小肚腩，小便涩黄...
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![薏米红豆汤（祛湿食疗方）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆汤（祛湿食疗方）方法]( "薏米红豆汤（祛湿食疗方）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆汤（祛湿食疗方）方法")
- 阴雨连绵🌧️，湿气重😣，想要在春季祛湿💦，可以通过饮食来改善。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，能补心养血，久服令人瘦”，就是说经常吃红豆既有减肥的作用，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。用料红豆薏米红枣薏米红豆汤（祛湿食疗方）的做法将薏米与红豆...
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