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- 便当食谱
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Order 44 bento🍱
早餐:核桃奶+香蕉吐司卷(235cal)
午餐:番茄土豆泥饭+麻辣鸭腿+葡萄+圣女果(748cal)
用料
| 番茄 | 2个 |
| 土豆 | 1个 |
| 米饭 | 1碗 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 1勺 |
我的减脂便当🍱44day的做法
番茄土豆泥饭🍅:番茄切丁下锅中煸炒 加入水跟酱油下入土豆丁盖锅煮熟后加入米饭收汁 放入番茄酱跟盐即可
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